หลัก >> สุขภาพ >> อาหาร Candida: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้

อาหาร Candida: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้

แคนดิดาไดเอทฟู้ดฟู้ดส์





หากคุณรู้สึกเหนื่อย หงุดหงิดง่าย และมีปัญหาไซนัสอย่างต่อเนื่องและความอยากน้ำตาล ให้อ่านต่อไปเพื่อดูว่ามีสาเหตุมาจากการที่เชื้อราแคนดิดาเติบโตมากเกินไปหรือไม่




1. แคนดิดาคืออะไร?

คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงน้ำตาลส่วนใหญ่ในอาหารแคนดิดา แต่คนส่วนใหญ่แนะนำผักและผลไม้อีกครั้งหลังจากที่รู้สึกว่าการย่อยอาหารอยู่ภายใต้การควบคุม

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง:

  • น้ำตาลรวมทั้งน้ำผึ้งและน้ำเชื่อม
  • แอลกอฮอล์ (เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง)
  • กลูเตน (อะไรก็ได้ที่ปกติทำด้วยข้าวสาลี เช่น ขนมปังและพาสต้า)
  • ผลไม้
  • ผักที่มีแป้ง เช่น มันฝรั่งและแครอท
  • เนื้อหมู
  • เนื้อหมักหรือแปรรูป
  • หอยทั้งหมด
  • ผลิตภัณฑ์นม
  • กาแฟและชา (คาเฟอีนโดยทั่วไป)
  • โซดา เครื่องดื่มชูกำลัง และน้ำผลไม้
  • ฉันคือสินค้า

5. Candida Diet มีนักวิจารณ์ที่ทรงพลัง

แคนดิดาไดเอทรีวิว



แพทย์แผนโบราณหลายคนเชื่อว่าการเติบโตของแคนดิดามากเกินไปนั้นได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ทางเลือกมากเกินไป ให้เป็นไปตาม เมโยคลินิก :

ไม่มีหลักฐานสนับสนุนการวินิจฉัยโรคยีสต์มากนัก ดังนั้นผู้ปฏิบัติงานทั่วไปหลายคนจึงสงสัยในความถูกต้องของมัน และไม่มีการทดลองทางคลินิกใดๆ ที่บันทึกถึงประสิทธิภาพของอาหารแคนดิดาคลีนซิ่งไดเอทสำหรับการรักษาภาวะทางการแพทย์ที่เป็นที่รู้จัก

ไม่น่าแปลกใจที่หลายคนสังเกตเห็นอาการต่างๆ ที่ดีขึ้นเมื่อรับประทานอาหารนี้ หากคุณหยุดกินน้ำตาลและแป้งขาว โดยทั่วไปคุณจะต้องเลิกรับประทานอาหารแปรรูปส่วนใหญ่ ซึ่งมักจะมีปริมาณแคลอรีสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากเปลี่ยนอาหารแปรรูปเป็นอาหารสดและแป้งขาวเป็นธัญพืชเต็มเมล็ด คุณอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไป แทนที่จะหยุดการเจริญเติบโตของยีสต์ในทางเดินอาหาร เป็นประโยชน์หลักของอาหารแคนดิดาทำความสะอาด




อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy

The Master Cleanse Diet: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้

อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy



อาหารโรคเกาต์: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้

อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy



อาหารมังสวิรัติ: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้

อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy



Kombucha Tea: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้

อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy



อาหารที่ปราศจากกลูเตน: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้

อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy

อาหารฮอร์โมน HCG: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้