การใช้ยาลิซิโนพริลปลอดภัยหรือไม่?
ข้อมูลยาการออกกำลังกาย Rxการออกกำลังกายดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ สามารถปรับปรุงอารมณ์ช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและสนับสนุนการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด แต่หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงและต้องใช้ยาในการจัดการ- ออกกำลังกายนอกโต๊ะ?
เภสัชกรสองคนช่วยอธิบายความปลอดภัยในการผสมลิซิโนพริลยาลดความดันโลหิตกับการออกกำลังกาย
ที่เกี่ยวข้อง: รายละเอียด Lisinopril | คูปอง Lisinopril
lisinopril คืออะไร?
Lisinopril หรือที่รู้จักกันในชื่อแบรนด์ ปริญวิไล และ Zestril เป็นสารยับยั้งเอนไซม์ที่เปลี่ยนสภาพแองจิโอเทนซิน (สารยับยั้ง ACE) . ทำงานโดยการทำให้หลอดเลือดของคุณผ่อนคลายซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตและลดความเครียดในหัวใจของคุณ
- ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
- หัวใจล้มเหลว
- กล้ามเนื้อหัวใจตาย (หัวใจวาย)
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ปิดฉลากสำหรับโรคไตจากเบาหวาน (โรคไตจากเบาหวาน)
ผลข้างเคียงของไลซิโนพริลคืออะไร?
ผลข้างเคียงจากไลซิโนพริล อาจรวมถึง :
- ปวดหัว
- ไอแห้ง
- เวียนหัว
- ความดันโลหิตต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ)
ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงของ lisinopril อาจรวมถึง:
- ภาวะโพแทสเซียมสูง (โพแทสเซียมสูง)
- Angioedema (บวมในเนื้อเยื่อผิวหนัง)
- ภาวะไตไม่เพียงพอ (การทำงานของไตไม่ดี)
- ตับวาย (ตับวาย)
ตราบใดที่หัวใจของคุณแข็งแรงเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายไลซิโนพริลและการออกกำลังกายเป็นคำสั่งผสมที่ปลอดภัย เป็นการลดความดันโลหิตที่มีผลต่อการออกกำลังกายมากที่สุด
คุณสามารถออกกำลังกายขณะรับประทานไลซิโนพริลได้หรือไม่?
โดยทั่วไปใช่ ปลอดภัยที่จะออกกำลังกายในขณะที่ทานไลซิโนพริล ตราบใดที่แพทย์ของคุณบอกว่าคุณมีสุขภาพที่ดีพอที่จะออกกำลังกายได้Wendi Jones, Pharm.D., เภสัชกรโรงพยาบาลใน North Carolina และผู้ก่อตั้ง เป็นเภสัชกรที่ดีต่อสุขภาพ . บาง การวิจัย แสดงให้เห็นว่าสารยับยั้ง ACE ไม่ทำให้สมรรถภาพทางกายลดลงทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความดันโลหิตของคุณไม่ลดลง เกินไป ต่ำในระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายของคุณ
ลิซิโนพริล ลด ความดันโลหิตขณะพักและระหว่างออกกำลังกาย และสาเหตุหลักประการหนึ่งที่แพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก็คือสามารถลดความดันโลหิตได้เช่นกัน ทั้งสารยับยั้ง ACE [เช่นไลซิโนพริล] และการออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดดังนั้นการใช้สารยับยั้ง ACE ร่วมกันในขณะออกกำลังกายอาจมีผลเสริมฤทธิ์กันซึ่งหมายความว่าทั้งสองอย่างร่วมกันอาจลดความดันโลหิตและเพิ่มผลข้างเคียงได้มากกว่าอย่างใดอย่างหนึ่งเพียงอย่างเดียว พูดว่า แดเนียลพลัมเมอร์ Pharm.D. ผู้สร้าง HG Pharmacist
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหากคุณไม่ระวังคุณอาจได้รับผลข้างเคียงของความดันเลือดต่ำเช่นเวียนศีรษะหน้ามืดคลื่นไส้การขาดน้ำและแม้แต่เป็นลม ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้มากขึ้นหากเกิดขึ้นเมื่อคุณวิ่งบนลู่วิ่งหรือยกน้ำหนักซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรให้ความสำคัญกับร่างกายของคุณในขณะที่รับประทานไลซิโนพริลก่อนที่จะผสมผสานการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
วิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัยขณะรับประทานไลซิโนพริล
ในขณะที่การออกกำลังกายเป็นส่วนประกอบสำคัญในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ก็มีข้อควรระวังเพิ่มเติมที่ควรพิจารณาเมื่อทานยาเช่นไลซิโนพริล
ระมัดระวังในประเภทของการออกกำลังกายที่เลือกระยะเวลาของการออกกำลังกายและเวลาของวันที่เลือกออกกำลังกายพลัมเมอร์กล่าว. ใช้ความระมัดระวังอย่างมากในการออกกำลังกายหลังจากเริ่มใช้ยาครั้งแรกและหลังจากเพิ่มขนาดยา เมื่อเริ่มใช้ไลซิโนพริลครั้งแรกคุณจะไม่รู้ว่ายามีผลต่อคุณอย่างไรหรือผลข้างเคียงที่คุณอาจได้รับเช่นเดียวกันหากคุณเพิ่มปริมาณ
ประเภทของการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากันเมื่อคุณใช้ไลซิโนพริลหรือตัวยับยั้ง ACE อื่น กิจวัตรการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีเมื่อคุณเริ่มใช้ไลซิโนพริลเป็นครั้งแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเรียนรู้ว่ายามีผลต่อคุณอย่างไรเมื่อผู้คนเริ่มใช้ยาลดความดันโลหิต [ACE inhibitors] เป็นครั้งแรกพวกเขามักจะรู้สึกวิงเวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะดร. โจนส์กล่าว
ลองออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำกว่าเพื่อเริ่มต้นแทนในขณะที่คุณกำลังปรับตัวให้เข้ากับไลซิโนพริลคุณอาจพิจารณาออกกำลังกายเบา ๆ เช่นการเดินระมัดระวังในการออกกำลังกายที่คุณเปลี่ยนตำแหน่งดร. พลัมเมอร์ให้คำแนะนำ ตัวอย่างเช่นหากคุณลุกขึ้นยืนเร็วเกินไปหลังจากออกกำลังกายหรือนอนราบคุณอาจมีอาการความดันเลือดต่ำที่มีพยาธิสภาพได้ซึ่งจะรู้สึกเวียนหัวและรู้สึกวูบซึ่งทำให้คุณเสี่ยงต่อการล้มลง
ระยะเวลาการออกกำลังกาย
ในขณะที่คุณปรับตัวเข้ากับยาของคุณสิ่งสำคัญคือต้องทำให้ง่ายและระวังว่าการออกกำลังกายมีผลต่อความดันโลหิตของคุณอย่างไร เนื่องจากไลซิโนพริลช่วยลดความดันโลหิตของคุณและการออกกำลังกายสามารถลดได้มากขึ้นไปอีกวิธีที่ดีที่สุดคือรักษาระยะเวลาของการออกกำลังกายให้สั้นเพื่อที่คุณจะได้ประเมินว่าคุณรู้สึกอย่างไรดร. พลัมเมอร์กล่าว ยี่สิบนาทีน่าจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
เวลาของวัน
เมื่อคุณทานลิซิโนพริลจะเริ่มทำงานภายในหนึ่งชั่วโมงและมีผลมากที่สุดหลังจากนั้นประมาณหกชั่วโมง ลิซิโนพริลเป็นยาวันละครั้งที่ควรรับประทานในเวลาเดียวกันทุกวัน ในสัปดาห์แรกที่คุณรับยานี้ให้สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงหกชั่วโมงและก่อนรับประทานยาครั้งต่อไป จากนั้นดูว่าการออกกำลังกายเปลี่ยนไปหรือไม่
ผลของลิซิโนพริลจะลดน้อยลงตลอดทั้งวันซึ่งหมายความว่าควรออกกำลังกายในช่วงหลังของวันหากคุณทานยาเป็นอย่างแรกในตอนเช้า
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีออกกำลังกายด้วยความดันโลหิตสูงอย่างปลอดภัย
การออกกำลังกายที่ปลอดภัยต้องทำอะไรบ้างในขณะที่ทานไลซิโนพริล
เมื่อเริ่มออกกำลังกายหลังจากเริ่มไลซิโนพริลให้เริ่มด้วยการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำเช่น:
- ที่เดิน
- ว่ายน้ำ
- เดินป่า
- ปั่นจักรยานนิ่ง
- แบบฝึกหัดนั่งโต๊ะ
หากคุณไม่มีอาการวิงเวียนศีรษะหรือผลข้างเคียงที่รบกวนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณคุณควรมีอิสระที่จะทำ กลับไปออกกำลังกายตามปกติของคุณ .
พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับ lisinopril และความอดทนในการออกกำลังกาย
สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณได้รับการดำเนินการต่อจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณให้ออกกำลังกายหากคุณกำลังใช้ไลซิโนพริล
การทำงานร่วมกับทีมแพทย์ของคุณเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการสร้างแผนการออกกำลังกายที่ปลอดภัยดร. พลัมเมอร์กล่าว ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณควรสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นในขณะที่ประเมินสุขภาพร่างกายของคุณและบอกสิ่งที่ต้องระวัง