The Nutrisystem Diet: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้
คุณอาจเคยเห็นโฆษณาของ Nutrisystem ทางทีวีและในนิตยสาร เนื่องจากมักจะมีผู้นำเสนอที่หลากหลาย เช่น Marie Osmond, Melissa Joan Hart และ Janet Jackson อ่านต่อไปเพื่อรับข้อเท็จจริงและข้อดีและข้อเสียทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังอาหารยอดนิยมนี้
Nutrisystem Diet คืออะไร?
อาหาร Nutrisystem เป็นแผนอาหารแคลอรีต่ำที่คุณต้องซื้ออาหารควบคุมสัดส่วนที่ทำไว้ล่วงหน้า อาหารทั้งหมดควบคุมแคลอรี่ตามโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณ (ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และระดับกิจกรรม) ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องนับแคลอรี่หรือเตรียมอาหารเอง คุณสั่งอาหารออนไลน์และส่งไปที่บ้านของคุณ
คุณได้รับอนุญาตให้กินอะไร
คุณกินอาหาร Nutrisystem สำหรับอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของหวาน สำหรับอาหารแช่แข็ง คุณอาจจะอุ่นซ้ำในไมโครเวฟ คุณเสริมด้วยผลไม้และผักสดที่คุณซื้อเองและคุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ คุณยังถูกกีดกันจากการรับประทานอาหารนอกบ้านในขณะที่คุณอยู่ในโปรแกรม
ตัวอย่างอาหาร Nutrisystem ได้แก่ Butternut Squash Ravioli, Sweet and Sour Chicken และ Chicken and Cheese Quesadilla
ฉันจะลดน้ำหนักด้วยอาหาร Nutrisystem หรือไม่?
ส่วนใหญ่น่าจะใช่ มันเป็นอาหารที่จำกัดแคลอรี่ ดังนั้นคุณจะลดน้ำหนักในแผนอาหารของพวกเขาที่ นักกำหนดอาหารส่วนใหญ่ มองว่ามีคุณค่าทางโภชนาการ
ความท้าทายเกิดขึ้นหลังจากที่คุณได้น้ำหนักตามเป้าหมายแล้ว และคุณต้องการเปลี่ยนกลับไปรับประทานอาหารนอกบ้าน การเตรียมอาหารของคุณเอง หรือการรับประทานอาหารจริง นักวิจารณ์เรื่องการควบคุมอาหารชี้ให้เห็นว่าในระหว่างโปรแกรม คุณไม่ได้รับการสอนวิธีซื้อของ ทำอาหาร และเตรียมอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ระบบส่งอาหารทำทุกอย่างที่เหมาะกับคุณ
ฉันควรลอง Nutrisystem Diet หรือไม่?
หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณไม่รังเกียจที่จะทานอาหารที่บรรจุกล่องและแช่แข็ง และคุณไม่มีเวลามากในการปรุงอาหารและเตรียมอาหารของคุณเอง คุณอาจต้องการพิจารณาแนวทางระยะสั้นนี้
ถ้าคุณชอบทานอาหารนอกบ้านมาก ๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำตาม Nutrisystem
Nutrisystem ราคาเท่าไหร่และทำงานอย่างไร?
โปรแกรมนี้มีราคาประมาณ $300 สำหรับมื้ออาหารหนึ่งเดือน คุณจะต้องซื้อของชำของคุณเองเพื่อเสริมอาหารที่ทำไว้ล่วงหน้า
คุณสมัครและสั่งซื้อผ่าน Nutrisystem เว็บไซต์ . คุณสามารถสั่งซื้อผ่าน QVC หรือซื้อที่ Costco เมื่อคุณได้น้ำหนักตามเป้าหมายแล้ว หวังว่าคุณจะใช้เครื่องมือออนไลน์ของพวกเขาเพื่อช่วยในการเปลี่ยนแปลงและบำรุงรักษา ซึ่งรวมถึงสูตรอาหาร เคล็ดลับ และการสนับสนุนจากชุมชน
อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy
การทำสมาธิสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารได้อย่างไร
อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy
อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่สมบูรณ์แบบ: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้
อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy
WATCH: เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy
อาหารที่ปราศจากกลูเตน: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้
อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy
อาหาร Paleo: 5 ข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้