หลัก >> สัตว์เลี้ยง >> ดูประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 ประการของการมีแมว

ดูประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 ประการของการมีแมว

ดูประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 ประการของการมีแมวสัตว์เลี้ยง

ในแพนธีออนสัตว์เลี้ยงแมวไม่ได้อยู่ในอันดับต้น ๆ เสมอไปอาจเป็นเพราะชื่อเสียงของพวกมันในเรื่องความห่างเหินจู้จี้จุกจิกและไม่น่ารักเท่าสุนัขของพวกมัน แต่อย่างที่คนเลี้ยงแมว (และสุภาพบุรุษ) หลายคนรู้ว่าแบบแผนเหล่านี้ไม่เป็นความจริงและวิทยาศาสตร์ก็สนับสนุนสิ่งนี้ หนึ่งการศึกษา ตัวอย่างเช่นพบว่าแมวและเจ้าของมีความผูกพันที่ลึกซึ้งและเป็นประโยชน์ร่วมกันอย่างแท้จริง (และความผูกพันนั้นรุนแรงเป็นพิเศษระหว่างผู้หญิงกับแมวของพวกเขา)





5 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ของการมีแมว

ดังนั้นในขณะที่แมวอาจไม่ได้ Purrrrrfect พวกเขาไม่เพียง แต่ให้ความเป็นเพื่อนที่สำคัญ แต่ยังส่งผลอย่างมากต่อความเป็นอยู่ของคุณอีกด้วย เพื่อเป็นเกียรติแก่วันแมวสากล (สังเกตทุกปีในวันที่ 8 สิงหาคม) นี่คือห้าวิธีที่แมวสามารถช่วยสุขภาพของคุณได้ เหมียว!



1. การลูบคลำแมวอาจลดระดับความเครียดของคุณ

หากคุณเคยใช้เวลาช่วงบ่ายนอนกอดบนโซฟาลูบขนปุยหรือเกาหูของซิมบ้าคุณก็รู้ดีอยู่แล้วว่าเอฟเฟกต์การสงบเงียบนั้นมีได้ แต่ยังมีงานวิจัยอย่างหนักเพื่อสนับสนุนประโยชน์ในการลดความเครียดของการมีปฏิสัมพันธ์ทางร่างกายกับแมว

ใน การศึกษาปี 2019 กลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตันรวบรวมนักศึกษา 249 คนเพื่อเยี่ยมชมสัตว์ แต่มีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้มีปฏิสัมพันธ์กับแมวและสุนัขโดยมีผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ แบ่งออกเป็นกลุ่มต่างๆเพื่อดูจากระยะไกล รูปภาพของสัตว์หรือรออย่างไม่มีกำหนดโดยไม่มีสิ่งเร้าจากสัตว์ใด ๆ กลุ่มแรกที่ได้สัมผัสและเล่นกับสัตว์เพียง 10 นาที! - แสดงให้เห็นว่าระดับคอร์ติซอลลดลงมากที่สุด (หรือที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด)

ในขณะที่การลูบคลำแมวอาจลดระดับคอร์ติซอลได้ แต่ก็อาจเพิ่มระดับฮอร์โมนออกซิโทซินที่เรียกว่ารู้สึกดีด้วย มันเป็นฮอร์โมนแห่งพันธะที่หลั่งออกมาในการให้นมบุตรและระหว่างมีเพศสัมพันธ์ เมลานีกรีนเบิร์ก , Ph.D. , นักจิตวิทยาคลินิกและผู้เขียน สมองป้องกันความเครียด . ฉันคิดว่านั่นอาจเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่มีบทบาทที่นี่ มันทำให้คุณรู้สึกถึงความเชื่อมโยงและความเป็นอยู่ที่ดี



การเชื่อมต่อดังกล่าวยังสามารถช่วยชดเชยความรู้สึกเหงาซึ่งเป็นอีกหนึ่งความเครียดในร่างกายตามที่ Greenberg กล่าว

2. แมวอาจทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

นอกจากจะช่วยลดระดับความเครียดแล้วเวลาเผชิญหน้ากับเพื่อนขนฟูยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ของคุณได้อีกด้วยแม้ว่านาทีเหล่านั้นจะผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็ตาม นักวิจัย Jessica Myrick, Ph.D. และรองศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนียตัดสินใจค้นหาว่าสิ่งใดที่ส่งผลต่ออารมณ์ของผู้คน

ในปี 2558 เธอ สำรวจ เกือบ 7,000 Lil ’Bub แฟน ๆ จะได้ค้นพบว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหลังจากดูวิดีโอแมวทางอินเทอร์เน็ตหรือดูรูปแมวทางออนไลน์ (เธอไม่ได้แยกแยะระหว่างสองตัวนี้) ฉันพบว่าคนส่วนใหญ่รู้สึกดีขึ้น [หลังจากนั้น] Myrick กล่าว พวกเขารายงานอารมณ์เชิงบวกในระดับที่สูงขึ้นระดับอารมณ์เชิงลบที่ลดลงและพวกเขารายงานว่ารู้สึกมีพลังมากขึ้นเล็กน้อย



ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณต้องการความสุขอย่างเต็มที่ให้ลองยิงแล็ปท็อปของคุณและดู แป้นพิมพ์แมว จี้งาสักสองสามนาที

3. แมวอาจช่วยให้หัวใจของคุณ

ใช่แท็บบี้นั้นอาจเป็นประโยชน์สำหรับทิกเกอร์ของคุณ การศึกษาในปี 2009 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารหลอดเลือดและระบบประสาทวิทยา พบความเชื่อมโยงระหว่างการเป็นเจ้าของแมวและการลดการเสียชีวิตจากกล้ามเนื้อหัวใจตาย (หรือที่เรียกว่าหัวใจวาย) รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ (รวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง) และถ้าคุณอยากรู้อยากเห็นก็ไม่สามารถพูดเช่นเดียวกันกับเจ้าของสุนัขได้ ชอล์กอีกอันสำหรับหนวด!

4. แมวอาจควบคุมความดันโลหิตของคุณได้ดีกว่ายา

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงโปรดทราบ นักวิจัยที่ มหาวิทยาลัยบัฟฟาโล ติดตามกลุ่มนายหน้าความดันโลหิตสูงในนิวยอร์ก 48 รายซึ่งทุกคนได้รับการกำหนดให้ใช้สารยับยั้ง ACE เพื่อจัดการความดันโลหิตสูง ครึ่งหนึ่งของกลุ่มยังถูกขอให้เพิ่มสุนัขหรือแมวลงในระบบการรักษาของพวกเขา ในระหว่างการทดสอบความเครียดในภายหลังอัตราการเต้นของหัวใจและระดับความดันโลหิตของเจ้าของสัตว์เลี้ยงจะเพิ่มขึ้นน้อยกว่าผู้เข้าร่วมที่รับประทานยายับยั้ง ACE เพียงอย่างเดียว



การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าหากคุณมีความดันโลหิตสูงสัตว์เลี้ยงจะดีมากสำหรับคุณเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดและการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงนั้นดีสำหรับคุณเป็นพิเศษหากคุณมีระบบช่วยเหลือที่ จำกัด คาเรนอัลเลนผู้เขียนการศึกษากล่าวในเวลานั้น

เมื่อพูดถึงเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบนี้แมวมีประโยชน์เพิ่มเติมที่สุนัขไม่ควรทำนั่นคือเสียงฟี้อย่างแมว การร้องของแมวส่งผลกระทบต่อมนุษย์อย่างไร? การสั่นสะเทือนนี้มี คิดมานานแล้วว่าจะลดระดับความดันโลหิต ในมนุษย์



5. แมวอาจช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้

หากคุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นโดยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้ของสัตว์เลี้ยงให้พิจารณารับเลี้ยงแมวเมื่อเขายังเป็นทารก การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน โรคภูมิแพ้ทางคลินิกและการทดลอง ในปี 2554 ซึ่งติดตามผู้เข้าร่วมที่ลงทะเบียนในการศึกษาโรคภูมิแพ้ในวัยเด็กของดีทรอยต์พบว่าวัยรุ่นที่มีแมวในช่วงปีแรกของชีวิตมีความเสี่ยงที่จะมีความไวต่อแมวลดลงในภายหลัง

การศึกษาก่อนหน้านี้ (2545) ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน พบว่าการที่ทารกสัมผัสสัตว์เลี้ยงหลายตัว (สุนัขหรือแมวตั้งแต่สองตัวขึ้นไป) ไม่เพียง แต่ช่วยป้องกันการแพ้ของสัตว์เลี้ยงเท่านั้น แต่ยังมีความไวต่อสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยเช่นไรฝุ่นเศษหญ้าและหญ้า



หากคุณเป็นเจ้าของแมวอยู่แล้วคุณไม่จำเป็นต้องเชื่อมั่น แต่ถ้าคุณอยู่ในรั้วเกี่ยวกับการเพิ่มเพื่อนสี่ขาให้กับครอบครัวให้พิจารณาสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพเหล่านี้เป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการ