8 วิธีรักษาโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล
สุขศึกษาเมื่อถึงฤดูภูมิแพ้คุณสามารถสบายใจได้เมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้จามคันและทรมานเพียงลำพัง ชาวอเมริกันกว่า 50 ล้านคนมีอาการแพ้ ทุกปี; ผู้ใหญ่เกือบหนึ่งในสามเป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลและเด็กประมาณ 40% มีอาการบางอย่าง
แม้ว่าจะดูเหมือนว่าคนจำนวนมากเป่าจมูกไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะได้รับผลกระทบอย่างมากเมื่อฤดูใบไม้ผลิเริ่มขึ้น เรียกว่าโรคหอบหืดภูมิแพ้ มากกว่า 25 ล้านคน หายใจลำบากเมื่อทางเดินหายใจตีบเนื่องจากการโจมตี นี่เป็นเรื่องร้ายแรงและอาจส่งผลกระทบต่อเด็กในระดับใหญ่ โรงพยาบาลทราบว่า ปัญหาการหายใจที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืด เป็นเหตุผลอันดับสามที่ทำให้เด็กอายุต่ำกว่า 15 ปีเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลโชคดีที่มีวิธีการรักษาโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลที่หลากหลายซึ่งสามารถทำให้ฤดูกาลนี้ง่ายขึ้นเล็กน้อย
โรคภูมิแพ้คืออะไร?
อาการแพ้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นเช่นละอองเกสรดอกไม้หรือสัตว์เลี้ยงโกรธในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นอันตรายต่อคนส่วนใหญ่ สารที่สร้างปฏิกิริยาเรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยหรือภาวะอื่น ๆ ร่างกายของคุณต้องผ่านเข้าไปภายในมากมายเมื่อพบสารก่อภูมิแพ้ . ในครั้งแรกที่คุณสัมผัสระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะผลิตแอนติบอดีที่จับกับสารก่อภูมิแพ้ไม่ว่าจะเป็นโมเลกุลของละอองเรณูหรือฝุ่น เซลล์ของคุณรับรู้สารก่อภูมิแพ้นี้ว่าเป็นผู้รุกรานและเซลล์เม็ดเลือดขาวจะมาช่วยคุณเพื่อปกป้องร่างกายของคุณ
สิ่งนี้กระตุ้นให้เซลล์อื่น ๆ วิ่งเข้ามาและเมื่อทุกคนพบกันเพื่อโจมตีสารก่อภูมิแพ้คุณจะเริ่มสังเกตเห็นอาการต่างๆเช่นน้ำมูกไหลจามหรือคันตา น่าเสียดายที่เมื่อคุณมีอาการแพ้ต่อสิ่งกระตุ้นบางอย่างคุณจะได้รับการตอบสนองแบบเดิมทุกครั้งที่คุณสัมผัสทุกปี
สาเหตุและอาการของโรคภูมิแพ้ที่พบบ่อย
ดังนั้นการรักษาโรคภูมิแพ้ที่ดีที่สุดคืออะไร? ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการของคุณในตอนแรก มีสาเหตุหลักสามประการสำหรับการแพ้ตามฤดูกาลและทั้งหมดนี้สามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนได้หลายวิธี:
- เรณู: บางทีอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่กล่าวถึงกันมากที่สุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิละอองเรณูสามารถพบได้มากในขณะที่ดอกไม้และต้นไม้กลับมามีชีวิตอีกครั้ง พืชหลายชนิดปล่อยอนุภาคขนาดเล็กที่สร้างปฏิกิริยาเมื่อสัมผัสกับตาหรือจมูกของใครบางคน อาการทั่วไปของการแพ้ละอองเกสร ได้แก่ มีน้ำมูกไหลคันและน้ำตาไหลและจามหรือคัดจมูก . บางครั้งอาจมีเพียงหนึ่งในสิ่งเหล่านี้เท่านั้นที่แสดงให้เห็นหรือคุณอาจพบข้อกังวลทั้งหมดนี้
- ไรฝุ่น: ไรฝุ่นแทบมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าไรฝุ่นส่งผลกระทบต่อคนจำนวนไม่น้อยและเป็นโรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่รับมือได้ยากเนื่องจากพวกมันอาศัยอยู่ในบ้านของคุณ สิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ เหล่านี้มักพบในห้องนอนของผู้คน และสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเดียวกันกับที่ละอองเรณูได้
- เชื้อรา: อาการภูมิแพ้ของคุณดูเหมือนจะปรากฏอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าจะไม่ใช่ฤดูใบไม้ผลิหรือไม่? คุณอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อเชื้อราซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการคันตาและน้ำมูกไหล สปอร์ของเชื้อราสามารถเดินทางผ่านอากาศได้ทั้งเมื่อคุณอยู่ใกล้ภายนอกหรือในบ้านคุณมีปัญหาเชื้อรา . อาการจะคล้ายกับจากละอองเกสรดอกไม้หรือไรฝุ่น
วิธีรักษาโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล
หากคุณมีอาการแพ้คุณควรทำอย่างไรกับพวกเขา? ขึ้นอยู่กับสาเหตุและประเภทของอาการที่คุณพบมีวิธีการรักษาตามธรรมชาติบางอย่างสำหรับโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลที่สามารถช่วยให้ฤดูภูมิแพ้สบายขึ้นมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับยาแก้แพ้ที่เหมาะสม
- ใส่ใจกับจำนวนละอองเรณูและเชื้อรา คุณสามารถค้นหาสิ่งนี้ได้จากสถานีข่าวในพื้นที่ของคุณหรือที่ weather.com หากคุณวางแผนที่จะออกไปข้างนอกในวันที่มีสารก่อภูมิแพ้อยู่ในอันดับสูงคุณควรเปลี่ยนการออกนอกบ้านเป็นวันอื่น
- สระผมตอนกลางคืน. เจลและมูสสามารถ ดักจับละอองเรณู ดังนั้นการล้างออกก่อนนอนจึงเป็นเรื่องสำคัญ
- ดูแลจมูกให้สะอาด ละอองเกสรติดจมูกได้ง่ายและทำให้อาการแพ้ยาวนานขึ้น ลองใช้น้ำเกลือล้างจมูกหรือสเปรย์ฉีดจมูกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ Nasacort หรือ ฟลาเนส เพื่อล้างจมูกและรักษาอาการภูมิแพ้ทางจมูก
- ปิดประตูและหน้าต่างไว้ ป้องกันไม่ให้สารปนเปื้อนเข้ามาในบ้านของคุณ บางคนที่อ่อนไหวเป็นพิเศษเลือกที่จะสวมหน้ากากกันฝุ่นรอบบ้านจนกว่าอาการจะทุเลาลง
- เลือกใช้ยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ สิ่งเหล่านี้อาจมียาแก้แพ้ยาลดน้ำมูกและอื่น ๆ เพื่อช่วยต่อสู้กับอาการของคุณ อัลเลกรา , Zyrtec และ คลาริติน เป็นยารักษาโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
- ลดระดับความเครียดของคุณ ความเครียดทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงขึ้น ทำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มีปฏิกิริยาตอบสนองมากขึ้นหลังจากเหตุการณ์เครียด
- ทำให้บ้านของคุณเย็นสบาย . ไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ดีในอุณหภูมิที่ร้อนขึ้นและชื้นมากขึ้นดังนั้นอย่าลืมรักษาอุณหภูมิของคุณให้อยู่ในช่วง 60 ปีด้วยระดับความชื้น ระหว่าง 40% ถึง 45% .
- กินอาหารที่ช่วยเรื่องภูมิแพ้ บางคนบอกว่าอาหารบางชนิดสามารถช่วยรักษาอาการแพ้ได้รวมถึงสับปะรดที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านฮีสตามีนตามธรรมชาติหรือแกงกะหรี่ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบได้
ที่เกี่ยวข้อง : เรียนรู้วิธีการผสมผสานยาแก้แพ้สำหรับฤดูปลอดจาม
อย่าลืมว่าโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลไม่จำเป็นต้องทำลายความสามารถในการเพลิดเพลินกับอากาศที่ดีไปโดยสิ้นเชิง การวางแผนอย่างรอบคอบเล็กน้อยและการจัดการกับอาการของคุณเป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้มีฤดูการแพ้ที่สนุกสนานและไร้กังวล!
