คาร์ดิโอโยคะ: ฟิตหุ่นด้วยการออกกำลังกายออนไลน์นี้
เล่น
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเข้มข้น | ตอนที่ 1 | โยคะแก้ปวดเมื่อย กับ ธารา สไตล์สทำกิจวัตรโยคะเพิ่มเติมกับธารา สไตล์ส: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 ต้องการเพิ่มคาร์ดิโอให้กับกิจวัตรโยคะของคุณหรือไม่? วันนี้ฉันมีโปรแกรมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเข้มข้นซึ่งเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการฝึกฝนโยคะของคุณไปอีกระดับ! ติดตามเราบน YouTube สำหรับตอนใหม่ทุกวันพฤหัสบดี: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman มีปัญหาที่...2012-09-13T21:29:00.000Z
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเข้มข้น 1: โยคะกับธารา สไตล์ส
โยคะท้าทายความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความสมดุลของคุณ แต่ก็สามารถเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีได้เช่นกัน ไม่ว่าคุณจะเล่นวินยาสะแบบไหลลื่นหรือคลาสโยคะพาวเวอร์ คุณก็ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเต้นแรงสำหรับช่วงคาร์ดิโอได้ การออกกำลังกายโยคะสองครั้งนี้โดย Tara Stiles จะทำให้เลือดไหลเวียนและร่างกายของคุณทำงาน
ธารา สไตล์ส เป็นผู้ก่อตั้ง Strala Yoga ในนิวยอร์กซิตี้และเป็นครูสอนโยคะส่วนตัวของ Deepak Chopra เธอทำให้โยคะดูง่ายดาย ดังนั้นอย่าหลงกล ทำทั้งสองส่วนร่วมกันเพื่อการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยม
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเข้มข้น 2: โยคะกับธารา สไตล์ส
อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy ออกกำลังกาย: โยคะโฟลว์สำหรับการลดน้ำหนัก อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy 5 ท่าออกกำลังกายหลังที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดตะโพกและปวดหลังส่วนล่าง อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy Dr. Oz Detox: สูตรเครื่องดื่มสีเขียว
อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy
ค็อกเทลแคลอรี่ต่ำ: สูตรจากรีสอร์ทผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด
