วิตามินดีเทียบกับ D3: ความแตกต่างความเหมือนและสิ่งที่ดีกว่าสำหรับคุณ
ยาเสพติด เพื่อนภาพรวมยาและความแตกต่างหลัก | เงื่อนไขการรักษา | ประสิทธิภาพ | ความครอบคลุมของการประกันภัยและการเปรียบเทียบต้นทุน | ผลข้างเคียง | ปฏิกิริยาระหว่างยา | คำเตือน | คำถามที่พบบ่อย
วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งมีบทบาทสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมและสุขภาพของกระดูกรวมทั้งการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ผิวของเราผลิตวิตามินดีเมื่อโดนแสงแดด แต่เนื่องจากความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังหลายคนจึงหลีกเลี่ยงการออกแดดหรือใช้ครีมกันแดดซึ่งขัดขวางไม่ให้ร่างกายผลิตวิตามินดีนมและผลิตภัณฑ์จากนมหลายชนิดพร้อมกับน้ำส้ม นอกจากนี้ยังเสริมด้วยวิตามินดี แต่พวกเราหลายคนไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอและจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดีมีอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่ วิตามิน D2 (ergocalciferol) และวิตามิน D3 (cholecalciferol) และสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความแตกต่างในการเลือกรับประทานอาหารเสริมวิตามินดี
อะไรคือความแตกต่างหลักระหว่างวิตามิน D และ D3?
คำว่าวิตามินดีเป็นชื่อเรียกที่ผิดเพราะคุณจะไม่พบสิ่งที่ระบุว่าเป็นวิตามินดีในร้านขายยาวิตามินทางเดิน ทางเลือกของคุณจะเป็นวิตามิน D2 (วิตามิน D2 คืออะไร) หรือวิตามิน D3 (วิตามิน D3 คืออะไร) โดยทั่วไปเมื่อกล่าวถึงวิตามินดีการเลือกโดยนัยคือวิตามิน D2 สำหรับวัตถุประสงค์ของบทความนี้เมื่อกล่าวถึงวิตามินดีจะกล่าวถึงวิตามิน D2 ชื่ออาจสร้างความสับสนได้เนื่องจากหลายครั้งผู้ป่วยเข้าไปในร้านขายยาเพื่อมองหาวิตามินดีและรู้สึกประหลาดใจที่มี D2 และ D3
วิตามินดี (D2) มาจากแหล่งพืชเช่นเห็ดป่าและอาหารเสริมเช่นนมหรือผลิตภัณฑ์จากธัญพืช โดยทั่วไปความแข็งแรงของมันจะวัดเป็นหน่วยสากลซึ่งเรียกโดยย่อว่า IU ในการติดฉลาก แคปซูล 50,000 IU เป็นยาตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นในขณะที่จุดแข็งที่ต่ำกว่าสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป วิตามินดีมีราคาไม่แพงในการผลิตดังนั้นจึงเป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดในผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
วิตามิน D3 ส่วนใหญ่มาจากสัตว์เช่นน้ำมันปลาปลาที่มีไขมันตับและไข่แดง เมื่อผิวของคุณถูกแสงแดดจะผลิตวิตามิน D3 ด้วยเหตุนี้บางครั้งจึงเรียกว่าวิตามินแสงแดด ความแข็งแรงของมันวัดเป็นหน่วยสากลด้วย วิตามิน D3 ทุกรูปแบบมีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
| ความแตกต่างหลักระหว่างวิตามิน D และ D3 | ||
|---|---|---|
| วิตามิน D2 | วิตามินดี 3 | |
| ชั้นยา | วิตามินดีอะนาล็อก | วิตามินดีอะนาล็อก |
| สถานะแบรนด์ / ทั่วไป | มียี่ห้อและทั่วไป | มียี่ห้อและทั่วไป |
| ชื่อสามัญคืออะไร? ชื่อยี่ห้ออะไร? | Ergocalciferol หรือวิตามิน D2 Drisdol, Calcidol, Calciferol | Cholecalciferol วิตามินดีหรือวิตามิน D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| ยามาในรูปแบบใด? | ยาเม็ดและแคปซูลในช่องปากสารละลายของเหลวในช่องปาก | ยาเม็ดและแคปซูลในช่องปากสารละลายของเหลวในช่องปากสารละลายของเหลวใต้ลิ้น |
| ปริมาณมาตรฐานคืออะไร? | 1,000 IU ถึง 2,000 IU ทุกวันสำหรับการเสริมวิตามินดี | 1,000 IU ถึง 2,000 IU ทุกวันสำหรับการเสริมวิตามินดี |
| การรักษาโดยทั่วไปใช้เวลานานแค่ไหน? | ไม่มีกำหนด | ไม่มีกำหนด |
| ใครมักใช้ยานี้? | ทารกเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ | ทารกเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ |
เงื่อนไขที่รับการรักษาโดยวิตามิน D และ D3
วิตามิน D2 ตามใบสั่งแพทย์ใช้ในการรักษาภาวะ hypoparathyroidism (การหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ลดลง) โรคกระดูกอ่อนที่ดื้อต่อวิตามินดีและภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ระดับฟอสฟอรัสในเลือดต่ำ) มักใช้สำหรับการขาดวิตามินดีทั้งในสูตรที่ต้องสั่งโดยแพทย์และใบสั่งยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ องค์การอาหารและยาไม่อนุมัติการอ้างสิทธิ์ในการรักษาสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ดังนั้นแม้ว่าการใช้นี้จะเป็นเรื่องธรรมดามาก แต่ก็ถือว่าไม่อยู่ในฉลาก
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน D3 ทุกรูปแบบมีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ดังนั้นจึงไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ให้อ้างสิทธิ์ในการรักษา อย่างไรก็ตามวิตามิน D3 มักใช้นอกฉลากเพื่อรักษาภาวะ hypoparathyroidism และการขาดวิตามินดีรวมถึงการป้องกันโรคกระดูกพรุน
การใช้วิตามินดีเสริมต่างๆแสดงไว้ในตารางด้านล่าง คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์ทุกครั้งก่อนเริ่มการเสริมวิตามินดี
| เงื่อนไข | วิตามิน D2 | วิตามินดี 3 |
| Hypoparathyroidism | ใช่ | ปิดฉลาก |
| โรคกระดูกอ่อนทนไฟ | ใช่ | ปิดฉลาก |
| Hypophosphatemia | ใช่ | ปิดฉลาก |
| การเสริมอาหาร | ใช่ | ใช่ |
| วิตามินดีไม่เพียงพอ / ขาด | ปิดฉลาก | ปิดฉลาก |
ต้องการราคาที่ดีที่สุดสำหรับวิตามินดีหรือไม่?
ลงทะเบียนเพื่อรับการแจ้งเตือนราคาวิตามินดีและดูว่าราคาเปลี่ยนแปลงเมื่อใด!
รับการแจ้งเตือนราคา
วิตามิน D หรือ D3 มีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือไม่?
วิตามิน D2 และ D3 ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งตับจะถูกเผาผลาญเป็น 25-hydroxyvitamin D2 และ 25-hydroxyvitamin D3 หรือเรียกรวมกันว่า 25D หรือ calcifediol Calcifediol เป็นวิตามินดีเชิงซ้อนที่ไหลเวียนอยู่ในเลือดของคุณและระดับของมันจะสะท้อนถึงการจัดเก็บวิตามินดีในร่างกายของคุณโดยตรงโดยทั่วไปแล้ว Calcifediol เรียกว่าวิตามินดีในรูปแบบที่ใช้งานอยู่เมื่อแพทย์สั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบระดับวิตามินดีของคุณ กำลังวัดระดับ calcifediol (25D) ของคุณ
มีการศึกษาหลายชิ้นเปรียบเทียบว่าการเสริมวิตามิน D2 หรือ D3 จะทำให้ระดับแคลซิเฟไดออลในเลือดสูงขึ้นหรือไม่ ก ศึกษา เผยแพร่โดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติจัดทำขึ้นในผู้สูงอายุสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ถูกระบุว่าขาดวิตามินดี เปรียบเทียบผลของการได้รับวิตามิน D2 หรือวิตามิน D3 ในปริมาณสูงเพียงครั้งเดียวต่อระดับ calcifediol การศึกษาสรุปได้ว่าวิตามิน D3 ผลิตแคลซิฟิดิออลหมุนเวียนในประชากรผู้ป่วยรายนี้ประมาณสองเท่าเมื่อเทียบกับวิตามิน D2
แยกกันอยู่ การทดลองทางคลินิก เมื่อเปรียบเทียบสูตร 10 สัปดาห์ของการให้วิตามิน D2 และวิตามิน D3 สัปดาห์ละสองครั้งในปริมาณ 50,000 IU ในกลุ่มที่ตรงตามข้อมูลประชากรพบว่าวิตามิน D3 มีประสิทธิภาพสูงกว่าในการผลิตระดับ 25D ที่สูงขึ้นหรือ calcifediol
ในแง่ของการทดสอบในห้องปฏิบัติการซึ่งวัดระดับวิตามินดีแพทย์ของคุณอาจประเมินผลรวม 25D หรือ 25D ฟรีหรือทั้งสองอย่าง ยังคงมีข้อถกเถียงกันอยู่ว่าการทดสอบในห้องปฏิบัติการใดเป็นตัววัดวิตามินดีที่ดีที่สุดในร่างกายของคุณ แต่การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าวิตามิน D3 นั้นเหนือกว่าในการเพิ่มระดับทั้งสอง
ต้องการราคาที่ดีที่สุดสำหรับวิตามิน D3 หรือไม่?
ลงทะเบียนเพื่อรับการแจ้งเตือนราคาวิตามิน D3 และดูว่าราคาเปลี่ยนแปลงเมื่อใด!
รับการแจ้งเตือนราคา
ความครอบคลุมและการเปรียบเทียบต้นทุนของวิตามินดีเทียบกับ D3
วิตามิน D2 ในรูปแบบใบสั่งยามักจะครอบคลุมโดยแผนประกันเชิงพาณิชย์และ Medicare ส่วนใหญ่ โดยทั่วไปแล้วสูตรที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จะไม่ครอบคลุมในแผนประกันเชิงพาณิชย์หรือ Medicare ราคาอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับปริมาณ ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของยา 50,000 IU สำหรับการบำบัด 12 สัปดาห์คือ $ 47.99 ด้วยคูปองจาก SingleCare ราคานี้ลดลงเหลือเพียง $ 11
วิตามิน D3 เป็นวิตามินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ดังนั้นโดยทั่วไปแล้วจะไม่ครอบคลุมอยู่ในแผนประกัน ราคาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดยา D3 อาจมีราคา 40 เหรียญ แต่ถ้าแพทย์สั่งจ่ายยาคุณจะได้รับในราคาเพียง 20 เหรียญพร้อมคูปองส่วนลด SingleCare
| วิตามิน D2 | วิตามินดี 3 | |
| โดยทั่วไปจะอยู่ในประกัน? | ใช่ตามใบสั่งแพทย์ | ไม่ |
| โดยทั่วไปจะครอบคลุมโดย Medicare Part D? | ใช่ตามใบสั่งแพทย์ | ไม่ |
| ปริมาณมาตรฐาน | 12, 50,000 IU แคปซูล | 12, 50,000 IU แคปซูล |
| ทั่วไป Medicare Part D copay | <$10 depending on plan | n / a |
| ค่าใช้จ่าย SingleCare | $ 11- $ 17 | $ 20 + |
ผลข้างเคียงทั่วไปของวิตามินดีเทียบกับ D3
ไม่มีผลข้างเคียงที่พบบ่อยในการรักษาด้วยวิตามิน D2 หรือ D3 ผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับวิตามินดีเป็นผลมาจากภาวะ hypervitaminosis D ซึ่งเป็นภาวะที่หายากมากที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรับประทานวิตามินดีมากเกินไปบางครั้งอาจพบได้ในผู้ป่วยที่รับประทานวิตามินดีในปริมาณมากซึ่งนำไปสู่ความเป็นพิษของวิตามินดี ผลลัพธ์ที่ได้คือการสะสมของแคลเซียมในเลือดในระดับสูงที่เป็นอันตรายซึ่งอาจนำไปสู่อาการคลื่นไส้อาเจียนท้องผูกและปัสสาวะบ่อย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจเกิดภาวะไตวายที่กลับไม่ได้พร้อมกับการกลายเป็นปูนของอวัยวะและเนื้อเยื่ออ่อน
ตารางต่อไปนี้แสดงผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับ hypervitaminosis D ไม่ใช่การเสริมวิตามินดีตามปกติ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นพิษของวิตามินดีอาจได้รับจากแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเนื่องจากอาจไม่ใช่รายการทั้งหมด
| วิตามิน D2 | วิตามินดี 3 | |||
| ผลข้างเคียง | ใช้ได้ไหม | ความถี่ | ใช้ได้ไหม | ความถี่ |
| คลื่นไส้ | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| อาเจียน | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| ท้องผูก | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| Polyuria | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| Nocturia | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| ไตวาย | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| การกลายเป็นปูนของอวัยวะ | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| การกลายเป็นปูนของเนื้อเยื่ออ่อน | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| โรคโลหิตจาง | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| ลดน้ำหนัก | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
| การสลายแร่ธาตุของกระดูก | ใช่ | หายาก | ใช่ | หายาก |
ที่มา: DailyMed .
ปฏิกิริยาระหว่างยาของวิตามิน D2 กับ D3
วิตามิน D2 และ D3 แต่ละตัวจะถูกเผาผลาญโดยตับถึง 25D ดังนั้นปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจเกิดขึ้นจะคล้ายคลึงกันสำหรับทั้งสองรูปแบบ วิตามินดีอาจเพิ่มระดับอลูมิเนียมในซีรัมเมื่อรับประทานร่วมกับอลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ซึ่งเป็นยาลดกรดทั่วไปดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกัน ยาขับปัสสาวะ Thiazide เช่นไฮโดรคลอโรไทอาไซด์อาจเพิ่มโอกาสที่วิตามินดีจะเพิ่มระดับแคลเซียมในเลือดให้อยู่ในระดับสูงอย่างเป็นอันตราย ผู้ป่วยที่ได้รับยาขับปัสสาวะ thiazide และการเสริมวิตามินดีควรได้รับการตรวจสอบสำหรับผลกระทบนี้โดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ ยาบางชนิดอาจลดการดูดซึมและประสิทธิภาพของอาหารเสริมวิตามินดีของคุณ สารกักเก็บกรดน้ำดีเช่น cholestyramine เป็นตัวอย่างของยาที่จะทำให้การดูดซึมวิตามินดีลดลง ไม่ควรให้วิตามินดีและ cholestyramine ในเวลาเดียวกัน
ตารางต่อไปนี้อาจไม่ใช่รายการปฏิกิริยาระหว่างยาทั้งหมด โปรดปรึกษาเภสัชกรหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและรายการปฏิสัมพันธ์ทั้งหมด
| ยา | ระดับยา | วิตามิน D2 | วิตามินดี 3 |
| อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ | ยาลดกรด | ใช่ | ใช่ |
| Cholestyramine | การกักเก็บกรดน้ำดี | ใช่ | ใช่ |
| Danazol | ฮอร์โมน | ใช่ | ใช่ |
| เออร์ดาฟิตินิบ | ตัวยับยั้งไคเนส FGFR | ใช่ | ใช่ |
| น้ำมันแร่ | ยาระบาย | ใช่ | ใช่ |
| Orlistat | สารยับยั้งเอนไซม์ไลเปส | ใช่ | ใช่ |
| ซูคราลเฟต | สารเคลือบเมือก | ใช่ | ใช่ |
| คลอร์ทาลิโดน ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ อินดาพาไมด์ เมโตลาโซน | ยาขับปัสสาวะ Thiazide | ใช่ | ใช่ |
คำเตือนของวิตามินดีและดี 3
ความเป็นพิษของวิตามินดีอาจเกิดขึ้นได้ในปริมาณที่สูงเกินไป อาการต่างๆ ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนเบื่ออาหารท้องผูกขาดน้ำอ่อนเพลียและสับสน เนื่องจากวิตามินดีเป็นยาที่ละลายในไขมันผลของการบำบัดด้วยวิตามินดีอาจอยู่ได้ 2 เดือนขึ้นไปหลังจากหยุดการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องทราบปริมาณวิตามินดีของอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณอาจรับประทานเช่นวิตามินรวมทุกวัน คุณไม่ควรรับประทานวิตามินดีเสริมในปริมาณสูงโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิตามินดีเทียบกับ D3
วิตามินดี (D2) คืออะไร?
วิตามินดี (D2 - ergocalciferol) เป็นอาหารเสริมวิตามินดีที่มีจำหน่ายทั้งในรูปแบบยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และใบสั่งยา มีอยู่ในยาเม็ดและแคปซูลในช่องปากเช่นเดียวกับวิธีแก้ปัญหาในช่องปาก วิตามิน D2 มาจากแหล่งพืชและเป็นรูปแบบของวิตามินดีที่พบมากที่สุดในอาหารเสริม
วิตามิน D3 คืออะไร?
วิตามิน D3 (cholecalciferol) เป็นอาหารเสริมวิตามินดีที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งมีอยู่ในจุดแข็งที่หลากหลาย มีอยู่ในยาเม็ดและแคปซูลในช่องปากเช่นเดียวกับสารละลายปากและลิ้น
วิตามิน D3 มาจากสัตว์เช่นน้ำมันปลาปลาที่มีไขมันตับหรือไข่แดง
วิตามิน D หรือ D3 เหมือนกันหรือไม่?
เมื่อเราพูดถึงวิตามินดีเรากำลังพูดถึงวิตามิน D2 วิตามิน D2 และ D3 เป็นอาหารเสริมวิตามินดีที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่ไม่เหมือนกัน วิตามิน D2 คือ ergocalciferol และมาจากแหล่งที่มาจากพืช วิตามิน D3 คือ cholecalciferol และมาจากแหล่งที่มาจากสัตว์ อาหารเสริมทั้งสองถูกประมวลผลในร่างกายโดยตับถึง 25-hydroxyvitamin D แม้ว่าวิตามิน D3 จะให้ระดับ 25D ที่สูงกว่าก็ตาม วิตามิน D2 บางสูตรเป็นยาตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นในขณะที่วิตามิน D3 ทุกสูตรมีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
วิตามิน D หรือ D3 ดีกว่ากัน?
วิตามิน D และ D3 แต่ละชนิดถูกประมวลผลในร่างกายโดยตับเป็น 25-hydroxyvitamin D2 และ 25-hydroxyvitamin D3 ตามลำดับ การศึกษาพบว่าการรับประทานวิตามิน D3 จะทำให้ระดับ 25D สูงขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การมีส่วนร่วมในการจัดเก็บวิตามินดีของร่างกายในปริมาณที่สูงขึ้น
ฉันสามารถใช้วิตามิน D หรือ D3 ขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
วิตามินดีและวิตามินดี 3 ปลอดภัยที่จะรับประทานเมื่อตั้งครรภ์และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมทุกวันและควรตรวจสอบสัญญาณของความเป็นพิษของวิตามินดีที่หายาก
ฉันสามารถใช้วิตามิน D หรือ D3 ร่วมกับแอลกอฮอล์ได้หรือไม่?
วิตามินดีและวิตามินดี 3 สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยหากคุณบริโภคแอลกอฮอล์ สารทั้งสองถูกเผาผลาญโดยตับเป็นหลักดังนั้นควรตรวจสอบการทำงานของตับโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ฉันควรทานวิตามิน D หรือ D3?
วิตามินดี (D2) และวิตามินดี 3 เป็นอาหารเสริมวิตามินดีที่มีประสิทธิภาพ วิตามิน D2 ได้รับการรับรองในการรักษาภาวะ hypoparathyroidism โรคกระดูกอ่อนที่ดื้อต่อวิตามินดีและภาวะ hypophosphatemia อาหารเสริมทั้งสองชนิดมักใช้สำหรับการเสริมวิตามินดี
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามิน D3 อาจเหนือกว่าในการเพิ่มร้านค้าวิตามินดีของร่างกาย การเสริมวิตามินดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่แพทย์ของคุณควรใช้การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อแนะนำปริมาณวิตามินดีที่คุณควรรับประทานและรูปแบบใด
วิตามิน D3 มีประโยชน์อย่างไร?
วิตามิน D3 มักใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน
ทำไมแพทย์ถึงสั่งให้วิตามิน D2 แทน D3?
แพทย์ของคุณอาจพิจารณาคำแนะนำวิตามินดีของคุณตามงานในห้องปฏิบัติการ ในบรรดาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนอาจมีความเข้าใจว่าวิตามิน D2 มีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นแม้ว่าการศึกษาจะแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริง วิตามิน D2 อาจเป็นต้นทุนที่ต่ำกว่าสำหรับผู้ป่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับการประกันบางส่วนหรือทั้งหมด
วิตามิน D3 ให้พลังงานหรือไม่?
การเพิ่มปริมาณวิตามินดีเป็นความคิดที่จะเพิ่มพลังงาน ก การทดลองทางคลินิก ทำการตรวจระดับความเหนื่อยล้าในผู้ป่วยที่ระบุว่าขาดวิตามินดี ผู้ป่วยเหล่านี้ได้รับการเสริมวิตามิน D3 เพื่อเพิ่มระดับวิตามินดีในเลือดและผลการวิจัยพบว่าระดับความเหนื่อยล้าดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าอาจเป็นเพราะผลของวิตามินดีในระดับเซลล์ที่มันเพิ่มฟอสโฟรีเลชันออกซิเดชั่นไมโทคอนเดรียในกล้ามเนื้อโครงร่าง ซึ่งจะช่วยลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
