ฉันสามารถออกไปข้างนอกในขณะที่แยกตัวเองเพื่อหาไวรัสโคโรนาได้หรือไม่?

ข่าว

CORONAVIRUS UPDATE: ในฐานะผู้เชี่ยวชาญเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ข่าวสารและการเปลี่ยนแปลงข้อมูล สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการระบาดของ COVID-19 โปรดไปที่ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค .

โรงเรียนมีการปิดสนามเด็กเล่นนั่งที่ว่างในวันที่แดดฤดูใบไม้ผลิและร้านขายของชำมีการ จำกัด จำนวนของผู้ซื้อ- บางคนติดตั้งลูกแก้วเพื่อเป็นกำแพงกั้นระหว่างแคชเชียร์และลูกค้า ที่จะหยุดการแพร่กระจายของนวนิยาย coronavirus สูงติดต่อหลายคนได้รับการกระตุ้นให้อยู่ข้างใน การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล ตอนนี้เป็นส่วนหนึ่งของภาษาและบทสนทนาในชีวิตประจำวันของเราซึ่งเป็นแนวคิดที่หลายคนอาจไม่เคยได้ยินมาก่อนจนถึงปีนี้และตอนนี้พวกเราส่วนใหญ่กำลังฝึกฝนอยู่ หลายคนที่ห่างเหินทางสังคมยังคงออกไปข้างนอกเพื่อเพลิดเพลินไปกับการเดินเล่นหรือเทรล แต่คุณจะทำเช่นเดียวกันได้หรือไม่หากคุณแยกตัวเองหรือกักขังตัวเอง

ความแตกต่างระหว่างระยะห่างทางสังคมและการแยกตัวเอง

การห่างเหินทางสังคมหมายถึงการหลีกเลี่ยงพื้นที่และเหตุการณ์ที่แออัด ตามที่แพทย์ของจอห์นฮอปกินส์ การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล รวมถึงการยกเลิกกิจกรรมปิดหลายบริการที่ไม่จำเป็นเช่นโรงเรียนและห้องสมุดและมีการทำงานของผู้คนจากบ้านถ้าเป็นไปได้ คนที่เป็น การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล ควรที่จะอยู่บ้านเว้นแต่งานของพวกเขาถือว่าเป็นบริการที่จำเป็นหรือพวกเขาต้องออกจากบ้านของพวกเขาที่จะรวบรวมวัสดุสิ้นเปลืองเช่นอาหาร

การแยกตัวเองกำลังแยกตัวเองออกจากประชากรหากคุณเชื่อว่ามี อาการที่สอดคล้องกับ COVID-19 หรือได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับมันกล่าวว่า โสมแมนดัล , MD, ของ Summit Medical Group ใน Berkeley Heights, New Jersey กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ติดเชื้อ (หรือผู้ที่คิดว่าอาจติดเชื้อ COVID-19) ควรแยกตัวออกจากกันเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา

ที่เกี่ยวข้อง: จะทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าคุณมีโคโรนาไวรัส

ฉันจะออกไปข้างนอกได้ไหมถ้าฉันแยกตัวออกมา

ส่วนใหญ่ของเราไม่สามารถจินตนาการถูก cooped ขึ้นภายในทุกวันความคิดของการออกไปข้างนอกยืดขาของเราเป็นที่ดึงดูด แต่กฎเกี่ยวกับการแยกตัวเองและออกไปข้างนอกคืออะไร?

คนที่แยกตัวเองออกไปข้างนอกเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ได้ แต่ควรอยู่ในขอบเขตของบ้านของพวกเขาเองเช่นสนามหลังบ้านของพวกเขาดร. แมนดัลกล่าว

Susan Besser, MD, ผู้ให้บริการดูแลเบื้องต้นที่ Mercy Medical Center ในเมืองบัลติมอร์รัฐแมรี่แลนด์กล่าวว่าการแยกตัวเองเป็นการ จำกัด การสัมผัสกับผู้อื่นตลอดเวลา ทำได้โดยการอยู่บ้านและอยู่ห่างจากเพื่อนร่วมงาน ประเด็นคือการ จำกัด การแพร่ระบาดของ COVID-19 หากคุณไม่ได้อยู่ใกล้คนอื่นคุณจะไม่สามารถแพร่กระจายหรือจับไวรัสได้

พื้นที่กลางแจ้งใดที่ปลอดภัยระหว่างการแยกตัว

หากคุณแยกตัวเองไม่ได้จริงๆคุณไม่ควรอยู่ข้างนอกนอกจากทรัพย์สินของคุณเองดร. แมนดัลอธิบาย หากคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์ควรโทรแจ้งก่อนและสวมหน้ากากอนามัย ในทำนองเดียวกันถ้าคุณต้องไปที่ห้องฉุกเฉินคุณควรเรียกคนแรกที่จะป้องกันบุคลากรทางการแพทย์และผู้ป่วยอื่น ๆ ที่มี

อย่างไรก็ตามดร. เบสเซอร์กล่าวว่าการเดินระยะสั้น ๆ โดยที่คุณรักษาระยะห่างจากผู้อื่นและสวมหน้ากากอนามัยในกรณีที่ใครเข้าใกล้เกินไปเป็นสิ่งที่ยอมรับได้

แนวคิดบางประการสำหรับอากาศบริสุทธิ์หากคุณรู้สึกโดดเดี่ยว ได้แก่ :

• ไปในการเดินทั้งในตอนเช้าหรือตอนดึกเมื่อมีคนน้อยลงนอก
• นั่งที่ระเบียงหน้าบ้านหรือใช้เวลาอยู่ในสวนหลังบ้าน
• เปิดหน้าต่างทุกบานเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์

สถานที่ที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่แยกตัวเอง:

• สนามเด็กเล่นหรือสถานที่ใด ๆ ที่มีอุปกรณ์ที่คุณอาจสัมผัส
• สถานที่สาธารณะที่คนอื่นมารวมตัวกัน
• ทุกที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือมีการจราจรสูง

ดร. ดัลบอกว่าถ้าคุณตัดสินใจที่จะไปเดินเล่นกับใครสักคนคุณควรรักษาระยะห่างของคุณอย่างน้อยหกฟุต ในเวลานี้เนื่องจากตอนนี้เป็นโรคระบาดจึงควร จำกัด การเดินให้เฉพาะสมาชิกในครอบครัวเท่านั้นเธอแนะนำ

หากคุณออกไปเดินเล่นกับคนอื่นอย่าส่งของไปมาเช่นโทรศัพท์มือถืออย่าแตะต้องสิ่งของของคนอื่นดร. เบสเซอร์กล่าว

ฉันควรทำอย่างไรหากพบใครบางคนและกำลังเดินอยู่

ตามหลักการแล้วคุณจะไม่อยู่ใกล้ใครเมื่อคุณออกไปเดินเล่น แต่ถ้าคุณเห็นใครเข้าใกล้คุณควรรักษาระยะห่างหรือเปลี่ยนเส้นทาง (เช่นคุณสามารถข้ามถนนได้หากมีคนกำลังเดินมาหาคุณ) . สวมหน้ากากของคุณหากยังไม่ได้สวมหน้ากาก

ดร. Besser ว่าคุณเบา ๆ สามารถเตือนคนของสังคมปลีกตัวถ้าใครเริ่มที่จะมาใกล้ชิดกับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องปกปิดอาการไอหรือจามของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อ

หากคุณกำลังเดินอยู่ในละแวกของคุณและเห็นใครบางคนเดินเข้ามาหาคุณให้หยุดและยื่นแขนออกเพื่อขอให้พวกเขารักษาระยะห่างที่เหมาะสมดร. แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ยึดมั่นในคำแนะนำในปัจจุบัน แต่มันเป็นความรับผิดชอบของเราที่จะเตือนทุกคนเบา ๆ เพื่อให้ขอบเขตของพวกเขา