6 ตำนานสมาธิสั้นและความเข้าใจผิด

สุขศึกษา

โรคสมาธิสั้น (ADHD หรือ ADD) มีผลต่อเด็กมากกว่า 8% และผู้ใหญ่ 2.5% ตาม สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA). นั่นทำให้เป็นหนึ่งในภาวะพัฒนาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก

อย่างไรก็ตามแม้จะมีความถี่ แต่ก็มีตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นมากมายเกี่ยวกับสภาพ จริงๆ เกี่ยวข้อง เช่นเดียวกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ความเข้าใจผิดเหล่านี้เป็นอันตราย พวกเขาทำให้ตราบาปซึ่งอาจทำให้การวินิจฉัยหรือการรักษาล่าช้าและทำให้ผู้คนรู้สึกอับอายหรือถูกเพิกเฉย

ADHD Myth # 1: ADHD ไม่ใช่โรคที่แท้จริง

ADHD Fact: คนมักจะตั้งคำถามว่าสมาธิสั้นมีจริงหรือ? เข้าใจผิดว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดี ความจริงก็คือมันเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่พิสูจน์แล้ว อาการที่กำหนดได้รับการอธิบายครั้งแรกในปี 1902 ตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC). ได้รับการยอมรับว่าเป็นการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2523 โดย คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต คู่มืออาการสำหรับจิตแพทย์และแพทย์

นอกจากนี้ การวิจัย แสดงให้เห็นว่ามีความแตกต่างระหว่างไฟล์ สมองสมาธิสั้น และอีกชิ้นหนึ่งที่ไม่มี - ความแตกต่างในขนาดของบางส่วนและความเชื่อมโยงระหว่างพวกเขา สิ่งนี้ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของสมองและความเข้าใจและตอบสนองต่อสัญญาณจากสภาพแวดล้อมภายนอกได้เร็วเพียงใด กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งที่ดูเหมือนว่าแสดงออกมาคือความแตกต่างทางระบบประสาทที่ถูกต้อง

ADHD Myth # 2: ไม่ใช่ ADHD แต่เป็นการเลี้ยงดูที่ไม่ดี

ADHD Fact: ADHD เป็นเงื่อนไขทางชีววิทยากล่าว เจฟฟ์คอปเปอร์ , ผู้ก่อตั้ง การฝึกปฏิบัติ DIG , วิทยุพูดคุยความสนใจ และ วิดีโอพูดคุยความสนใจ . หมายความว่าเด็กที่มีสมาธิสั้นไม่ควรทำ ต้องการ ประพฤติมิชอบ พวกเขาไม่เลือกที่จะฝ่าฝืนความปรารถนาของพ่อแม่ วินัยที่มากขึ้นจะไม่สามารถแก้ไขได้

หลายคนตีความพฤติกรรมของเด็กสมาธิสั้นว่าเป็นการต่อต้านอย่างมีจุดมุ่งหมายเช่นการขัดจังหวะการสนทนาการอยู่ไม่สุขตลอดเวลาหรือจ้องมองในระยะไกลเมื่อมีคนพูด ในความเป็นจริงสิ่งเหล่านี้เป็นการแสดงออกของอาการหลักของเงื่อนไข: ความหุนหันพลันแล่นสมาธิสั้นและการไม่ตั้งใจ เด็ก ๆ จะไม่ทำสิ่งเหล่านี้เพราะพ่อแม่ไม่ได้สอนว่าพวกเขาผิด พวกเขาทำเพราะเคมีในสมองทำให้ควบคุมแรงกระตุ้นและโฟกัสโดยตรงได้ยากขึ้น

ADHD Myth # 3: คนที่มีสมาธิสั้นแค่ขี้เกียจ

ADHD Fact: เช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ การพยายามให้มากขึ้นไม่สามารถขจัดอาการสมาธิสั้นได้ เหมือนกับการขอให้คนที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นเพียงแค่มองเห็นได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้แว่นตา ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักใช้ความพยายามอย่างเหนือมนุษย์ในการปรับตัวให้เข้ากับโลกที่ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับสมองที่มีความหลากหลายทางระบบประสาท

ไม่ใช่ปัญหาของความมุ่งมั่นหรือความเกียจคร้าน มันเป็นความแตกต่างในการที่สมองเข้าใจและดำเนินการตามลำดับความสำคัญโรคสมาธิสั้นไม่ได้เกี่ยวกับแรงจูงใจ แต่เกี่ยวกับความแตกต่างของเคมีในสมองที่ทำให้ยากที่จะจดจ่อและเริ่มต้นและทำงานให้เสร็จ Melissa Orlov ผู้เขียนอธิบาย ผลกระทบของสมาธิสั้นต่อการแต่งงาน . ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นเป็นกลุ่มคนที่ทำงานหนักที่สุดที่ฉันเคยเห็นพวกเขาต้องทำงานหนักอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้อาการของโรคสมาธิสั้นเข้ามาขวางทาง มันเป็นเพียงงานจำนวนมากที่เกิดขึ้นในหัวของพวกเขาโดยที่คนอื่น ๆ รอบข้างมองไม่เห็น

ในความเป็นจริงมีคนที่รู้จักกันดีหลายคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นที่ประสบความสำเร็จสูง: นักกีฬาโอลิมปิก Michael Phelps และ Simone Biles, Maroon 5 frontman Adam Levine, Justin Timberlake, Solange Knowles, Sir Richard Branson ผู้ก่อตั้ง Virgin Airlines และ Tim Howard แชมป์ฟุตบอลโลก

ADHD Myth # 4: เด็กผู้ชายเท่านั้นที่มีสมาธิสั้น

ADHD Fact: เกือบ 60% ของผู้คนและครูกว่า 80% เชื่อเช่นนั้น โรคสมาธิสั้นพบได้บ่อยในเด็กผู้ชาย . ในความเป็นจริงเด็กผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะ มี เงื่อนไข. แต่เนื่องจากความเข้าใจผิดนี้เด็กผู้ชายจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นมากกว่าสองเท่า วินิจฉัย กับ ADHD ตาม CDC .

บาง การวิจัย กล่าวว่าเด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมแสดงออกภายนอกโดยสิ้นเชิงเช่นสมาธิสั้นในขณะที่เด็กผู้หญิงมักจะมีอาการไม่ตั้งใจส่วนใหญ่เช่นการฝันกลางวัน แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไปโรคสมาธิสั้นไม่ได้เป็นเพียงแค่สมาธิสั้นเท่านั้นเด็กผู้ชายและผู้ชายสามารถมีสมาธิสั้นในเวอร์ชันที่ฟุ้งซ่าน [ไม่ตั้งใจ] ได้โดยไม่ต้องมีสมาธิสั้นเช่นเดียวกับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงสามารถมีทั้งสมาธิสั้นและสมาธิสั้นได้ Orlov กล่าว ADHD เป็นเรื่องเกี่ยวกับเคมีในสมองและไม่ได้เชื่อมโยงกับเพศหรือสติปัญญา เหตุผลที่เราเชื่อมโยงกับเด็กผู้ชายคือเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิงแสดงอาการสมาธิสั้นและพวกเขาสังเกตเห็นได้ง่ายกว่าอาการฟุ้งซ่าน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้กีดกันเด็กผู้หญิงจากการเป็นสมาธิสั้น

การวินิจฉัยที่ล่าช้าหรือพลาดไปอาจหมายถึงการมีที่พักในโรงเรียนน้อยลงเพื่อช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จซึ่งอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานที่โรงเรียนและความภาคภูมิใจในตนเอง

ADHD Myth # 5: คุณเติบโตเร็วกว่า ADHD

ADHD Fact: ครั้งหนึ่งเคยคิดว่าโรคสมาธิสั้นเป็นภาวะในวัยเด็ก ตอนนี้เป็นที่ยอมรับแล้วว่ายังคงเข้าสู่วัยผู้ใหญ่แม้ว่าอาการอาจเปลี่ยนแปลงไปเมื่อคนแก่ขึ้น เกือบ 70% ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กยังคงมีอาการในวัยรุ่นและหลังจากนั้น American Academy of Family Physicians .

ที่เกี่ยวข้อง: เมื่อยาสมาธิสั้นหมดลง

ADHD Myth # 6: ยาเป็นการรักษาเพียงวิธีเดียวและนำไปสู่การติดยาเสพติด

ADHD Fact: American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำพฤติกรรมบำบัดเป็นแนวทางแรกของการรักษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและการผสมผสานระหว่างพฤติกรรมบำบัดและยาสำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่ มีวิธีการรักษาตามธรรมชาติหลายวิธีสำหรับเด็กสมาธิสั้นเช่นการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการ

ยาเป็นเพียงเครื่องมือหนึ่งในชุดเครื่องมือในการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นและการศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้การรักษาหลายวิธีเช่นยาร่วมกับการบำบัดพฤติกรรมช่วยเพิ่มผลลัพธ์ Orlov กล่าว

ผู้ปกครองมักกังวลว่ายากระตุ้นที่ใช้ในการรักษาโรคสมาธิสั้นเป็นยาเสพติด ยัง, การศึกษาจำนวนมาก แสดงสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้นผลจะตรงกันข้าม การรักษาโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะลดความเสี่ยงของปัญหาการใช้สารเสพติดอาจเป็นเพราะมีการใช้ยาแอลกอฮอล์และยาด้วยตนเองน้อยลง

หากคุณคิดว่าคุณหรือลูกของคุณอาจมีสมาธิสั้นให้ไปพบแพทย์ของคุณ มีทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมายที่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในชีวิตของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง : คุณสามารถทำให้ Vyvanse อยู่ได้นานขึ้นหรือไม่?

สรุป: ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็วและสถิติเด็กสมาธิสั้น

• ADHD ได้รับการอธิบายครั้งแรกในปีพ. ศ. 2445
• ADHD ได้รับการยอมรับว่าเป็นการวินิจฉัยที่ถูกต้องตั้งแต่ปีพ. ศ. 2523 ในปีพ. ศ คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต .
• โรคสมาธิสั้นส่งผลกระทบต่อเด็กมากกว่า 8% และผู้ใหญ่ 2.5% ทำให้เป็นภาวะพัฒนาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก
• เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กสมาธิสั้นมากกว่าเด็กผู้หญิงถึงสองเท่า
• 60% ของผู้คนและครู 80% เชื่อว่าเด็กสมาธิสั้นมักพบบ่อยในเด็กผู้ชาย
• โรคสมาธิสั้นไม่ได้เป็นเพียงภาวะในวัยเด็กเท่านั้น เกือบ 70% ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นยังคงมีอาการในวัยรุ่นและหลังจากนั้น
• สมาธิสั้นเป็นภาวะทางชีววิทยา การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีความแตกต่างระหว่างสมองสมาธิสั้นกับสมองที่ไม่มีมัน
• มีคนดังหลายคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นเช่นนักกีฬาโอลิมปิก Michael Phelps และ Simone Biles, Maroon 5 frontman Adam Levine, Justin Timberlake, Solange Knowles, Sir Richard Branson ผู้ก่อตั้ง Virgin Airlines และ Tim Howard แชมป์ฟุตบอลโลก