หลัก >> สุขศึกษา >> คู่มือการจัดการยาฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้สูงอายุ

คู่มือการจัดการยาฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้สูงอายุ

คู่มือการจัดการยาฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้สูงอายุสุขศึกษา

เนื่องจากความเสี่ยงของโรคเรื้อรังจะเพิ่มขึ้นสำหรับเราทุกคนเมื่อเราอายุมากขึ้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คนอเมริกันที่มีอายุมากกว่า 2 ใน 3 คนมีหลายคน ภาวะเรื้อรัง . เงื่อนไขเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการรักษาที่ซับซ้อนเช่นการใช้ยาหลายชนิด นั่นคือเหตุผลที่เรารวบรวมชุดเครื่องมือนี้ นี้ การจัดการยา คู่มือจะช่วยให้ผู้สูงอายุผู้ดูแลและสมาชิกในครอบครัวมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการใช้ยาการจัดเก็บองค์กรและอื่น ๆ

ในคู่มือนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าอายุเปลี่ยนแปลงการตอบสนองต่อยาของเราอย่างไรและวิธีติดตามยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ คุณยังสามารถค้นหาวิธีลดความผิดพลาดในการใช้ยาและความเสี่ยงจากปฏิกิริยาระหว่างยาได้



ในคู่มือนี้คุณจะพบเคล็ดลับในการมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของคุณเองมากขึ้น เราเชื่อว่าการศึกษาช่วยคุณได้ แน่นอนว่าสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเสมอก่อนที่คุณจะใช้ยาใหม่หรือเปลี่ยนแปลงระบบการใช้ยาของคุณดังนั้นโปรดสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าข้อมูลในคู่มือนี้สามารถนำไปใช้กับสุขภาพของคุณได้อย่างไร



การจัดการยาที่มีประสิทธิภาพต้องอาศัยการทำงานเป็นทีม

คุณเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพของคุณเองซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรให้ความรู้กับตัวเองและเป็นผู้บริโภคที่มีอำนาจ เพื่อให้ประสบความสำเร็จคุณจะต้องร่วมมือกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อแจ้งให้พวกเขาทราบและทำงานร่วมกันเพื่อปรับเปลี่ยนยาที่เหมาะสม แทนที่จะสั่งยาเพียงครั้งเดียวและเติมไปตลอดชีวิตแพทย์ของคุณจำเป็นต้องตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงสถานะสุขภาพที่อาจส่งผลกระทบหรือลดความจำเป็นในการใช้ยาบางชนิดไปเลย

ฉันอยากจะแนะนำให้ถามว่ามียาที่ไม่จำเป็นอีกต่อไปหรือไม่ Erin Pitkethly เภสัชกรกล่าว Robinsong Health Low Carb Clinic . เป็นเรื่องปกติมากที่จะเพิ่มยา แต่เป็นเรื่องผิดปกติที่ยาเหล่านี้จะถูกหยุดแม้ว่าจะไม่จำเป็นอีกต่อไปก็ตาม



ผู้สูงอายุหลายคนมียาหลายชนิดผสมกันซึ่งอาจเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาบางชนิดที่ไม่มี แม้ว่าจะเป็นเพียงยาที่คุณรับประทานในระยะชั่วคราว แต่สิ่งสำคัญคือต้องอ่านฉลากและทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงรับประทานยาทุกชนิด

ไม่ว่าจะเป็นยาประเภทใดก็ตามควรมีฉลากพร้อมข้อมูลพื้นฐานที่สามารถใช้เป็นแนวทางและจุดเริ่มต้นของคุณได้

การอ่านฉลากยา

ในขณะที่คุณตรวจสอบใบสั่งยาใหม่ของคุณอย่าลืมอ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณระยะเวลาการโต้ตอบและรายละเอียดการจัดการยาที่สำคัญอื่น ๆ
8 ส่วนของฉลากใบสั่งยา
โดยปกติแล้ว ฉลากตามใบสั่งแพทย์ มีข้อมูลแปดส่วนและประเภท โปรดทราบว่าฉลากตามใบสั่งแพทย์ของคุณเองอาจดูแตกต่างไปบ้าง แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีเนื้อหาที่คล้ายคลึงกันเพื่อให้คุณใช้อ้างอิงได้ เรียนรู้ที่จะจดจำส่วนเหล่านี้ด้วยยาของคุณเอง:



  1. ข้อมูลร้านขายยา: ชื่อและที่อยู่หมายเลขโทรศัพท์และรายละเอียดสำคัญอื่น ๆ เกี่ยวกับร้านขายยาที่กรอกใบสั่งยาของคุณ
  2. ข้อมูลของคุณ: ชื่อและที่อยู่ของบุคคลที่กำหนดให้ยา
  3. การกำหนดข้อมูลของแพทย์: ชื่อแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและข้อมูลติดต่อรวมอยู่ด้วย
  4. ชื่อยาและความแรง: ยี่ห้อยาสารเคมีหรือชื่อสามัญพร้อมความแรงของหนึ่งหน่วยของใบสั่งยาในการวัดเช่นมิลลิกรัม (มก.)
  5. คำแนะนำ: คำแนะนำอาจอ่านรับประทานวันละหนึ่งเม็ดวันละสองครั้งเช้าและกลางคืนทางปากและอธิบายว่าควรรับประทานยาอย่างไรและเมื่อใด อ่านส่วนคำแนะนำอย่างละเอียดสำหรับยาใหม่ ๆ และถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณมีคำถาม
  6. ข้อมูลใบสั่งยา: วันที่ยาของคุณถูกกำหนดวันที่ยาของคุณถูกเติมโดยเภสัชกรจำนวนยาหรือปริมาณที่ให้จำนวนครั้งที่สามารถเติมใบสั่งยาของคุณเมื่อยาของคุณหมดอายุและหมายเลขร้านขายยาของคุณที่กำหนดให้กับใบสั่งยาของคุณ
  7. ข้อมูลผู้ผลิตยา: ชื่อ บริษัท ที่ผลิตยาของคุณและรายละเอียดทางกายภาพของยา หากเป็นยาแบรนด์เนมรุ่นทั่วไปชื่อของคู่ค้าที่มีตราสินค้าอาจแสดงอยู่ที่นี่ด้วย
  8. คำเตือนของรัฐบาลกลาง: คำเตือนตามใบสั่งแพทย์เช่นข้อควรระวัง: กฎหมายของรัฐบาลกลางห้ามไม่ให้ถ่ายโอนยานี้ไปยังบุคคลอื่นนอกเหนือจากผู้ป่วยที่กำหนดไว้ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ควรรับประทานยาของผู้อื่นแม้ว่าคุณจะเคยรับประทานยามาก่อนก็ตาม การทานยาที่ไม่ได้กำหนดไว้สำหรับคุณเป็นอันตรายและการทำเช่นนั้นอาจทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างร้ายแรง

อัน ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาโดยมีฉลากอื่นเรียกว่าฉลากข้อมูลยา นี่คือสิ่งที่มักจะรวมไว้ตามกฎระเบียบของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA)
ตัวอย่างข้อมูลยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

  • สารออกฤทธิ์: ส่วนผสมในการรักษาภายในยาของคุณและปริมาณในแต่ละครั้ง
  • ใช้: อาการหรือเงื่อนไขใด ๆ ที่ยาได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาหรือป้องกัน
  • คำเตือน: ส่วนนี้จะบอกคุณเมื่อคุณไม่ควรใช้ยานี้แสดงรายการผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และปฏิกิริยาระหว่างยาแสดงเงื่อนไขใด ๆ ที่อาจต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนรับประทานยาบอกคุณเมื่อคุณควรหยุดใช้ยาและไปพบแพทย์และ ให้ข้อมูลที่สำคัญอย่างยิ่งอื่น ๆ เกี่ยวกับการใช้ยา อ่านส่วนนี้อย่างละเอียด หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเห็นโปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
  • ส่วนผสมที่ไม่ใช้งาน: สารอื่น ๆ ที่เติมเข้าไปซึ่งไม่มีผลในการรักษาเช่นสีหรือรสชาติ
  • วัตถุประสงค์: รวมถึงหมวดหมู่หรือการดำเนินการของยา (เช่นยาลดกรดหรือยาแก้ปวด)
  • ทิศทาง: ข้อมูลการให้ยาอาจให้ปริมาณที่แตกต่างกันสำหรับอายุหรืออาการที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้คุณถามแพทย์
  • ข้อมูลอื่น ๆ: สิ่งอื่นใดที่ผู้ผลิตต้องการให้คุณทราบเกี่ยวกับยา อาจรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการจัดเก็บยา นอกจากนี้ยังอาจระบุจำนวนของส่วนผสม (เช่นแคลเซียม) ที่ยามีอยู่

เมื่อคุณได้รับยาใหม่ให้ดูที่ฉลากและจดคำถามที่คุณมีสำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณใช้ การแจ้งเตือนการใช้ยา เพิ่มใบสั่งยานี้เพื่อให้ทุกอย่างพร้อมสำหรับวันแรกของการรักษา หากคุณพบสิ่งผิดปกติหรือสับสนบนฉลากของคุณให้ตรวจสอบกับเภสัชกรของคุณ

อย่าลืมว่าใบสั่งยาของคุณได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับสุขภาพของคุณ แม้ว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวจะทานยาตัวเดียวกัน แต่ยาของคุณอาจทำงานแตกต่างกันไปสำหรับคุณ นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องติดต่อทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอคำแนะนำและข้อมูลทางการแพทย์แทนแหล่งข้อมูลอื่น ๆ (เช่นอินเทอร์เน็ต) ที่มีไว้สำหรับผู้ชมในวงกว้าง มีเพียงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเท่านั้นที่สามารถให้คำแนะนำที่เกี่ยวข้องสำหรับวิธีการใช้ยาอย่างปลอดภัย



ความชราเปลี่ยนแปลงการตอบสนองต่อยาของเรา

เมื่อเราอายุมากขึ้นร่างกายของเราจะเปลี่ยนวิธีการโต้ตอบกับยา แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงมากก็อาจตอบสนองต่อยาแตกต่างจากที่เคยทำในปีก่อน ๆ การได้รับประโยชน์สูงสุดจากยาของคุณเป็นไปได้ด้วยความร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

ความชราเปลี่ยนปฏิกิริยาของร่างกายต่อยาอย่างไร นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้เล็กน้อย



  1. การเผาผลาญ: ร่างกายของคุณประมวลผลยาแต่ละชนิดในอัตราที่แตกต่างกัน เมื่อเวลาผ่านไปการเผาผลาญของยาบางชนิดอาจเร็วขึ้นหรือช้าลง สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงหรือลดประสิทธิภาพของยาได้
  2. สมองและระบบประสาท: ยาหลายชนิดมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) โดยตรงและความชราสามารถเปลี่ยนกระบวนการนี้ได้ ตัวอย่างเช่นผู้สูงอายุมีความอ่อนไหวต่อผลกระทบของระบบประสาทส่วนกลางของยาเช่นเบนโซและยาซึมเศร้าผลกระทบเหล่านี้อาจรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะหรือง่วงนอนที่เพิ่มขึ้นสำหรับบางคน
  3. การทำงานของไตและตับ: เนื่องจากอวัยวะเหล่านี้มีหน้าที่ในการกรองและทำความสะอาดการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุของไตและการทำงานของตับสามารถปรับให้ร่างกายของคุณสามารถกำจัดยาและสารพิษได้ดีเพียงใด
  4. การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก: หลายคนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงเนื่องจากพบการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร ยาบางชนิดได้รับการประมวลผลและแจกจ่ายแตกต่างกันไปทั่วร่างกายขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของคุณ

ผู้สูงอายุมีความอดทนต่อยาน้อยกว่าผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า Elizabeth Landsverk, MD, แพทย์ผู้สูงอายุที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้งกล่าว ผู้สูงอายุปรึกษาเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ . ดร. Landsverk ตั้งข้อสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในวิธีการที่ร่างกายของเราใช้ยาอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามระยะเวลาของผลข้างเคียงใหม่อาจให้เบาะแสถึงสาเหตุที่แท้จริง หากอาการเริ่มขึ้นหลังจากใช้ยาใหม่อาจเป็นผลข้างเคียงจากยาใหม่เธอกล่าว ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกรพวกเขามีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนใบสั่งยา อย่าเปลี่ยนขนาดยาหรือลองใช้ยาอื่นโดยอ้างอิงจากสิ่งที่คุณอ่านบนอินเทอร์เน็ต

ผู้สูงอายุอาจเปลี่ยนปริมาณที่คุณต้องการก่อนที่ยาของคุณจะมีผล ดังนั้นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณควรประเมินยาที่คุณกำลังใช้อยู่เป็นประจำเพื่อดูว่าจำเป็นต้องมีใบสั่งยาใหม่หรือไม่ Landsverk กล่าวว่าผู้สูงอายุหลายคนค่อยๆเบื่ออาหารและพบว่าน้ำหนักลดลงซึ่งส่งผลต่อปริมาณยา



หากคุณสังเกตเห็นสิ่งที่แตกต่างหรือผิดปกติในระหว่างการรักษาสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้ทราบในระหว่างการสนทนาครั้งต่อไปกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ

คำแนะนำด้านความปลอดภัยในการใช้ยาและข้อมูลปริมาณ

การรู้วิธีจัดการยาของคุณอาจเป็นกุญแจสำคัญในการได้รับประโยชน์สูงสุดจากการรักษาของคุณ ยามีศักยภาพในการปรับปรุงสุขภาพของคุณที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ในขณะเดียวกันยาของคุณจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง



ในที่สุดแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลและเภสัชกรของคุณควรเป็นผู้แนะนำวิธีการใช้และติดตามยาของคุณ หากมีข้อสงสัยโปรดตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม มีเพียงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือเภสัชกรของคุณเท่านั้นที่รู้ว่าประวัติสุขภาพสถานะสุขภาพและประวัติของคุณมีผลต่อความต้องการยาของคุณอย่างไร

ความปลอดภัยในการใช้ยายังหมายถึงการรู้ว่าผู้สูงอายุจำนวนมากผิดพลาดกับการจัดการยาอย่างไรและคุณจะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเหล่านั้นเพื่อป้องกันตัวเองได้อย่างไร

ข้อผิดพลาดในการใช้ยาทั่วไปและวิธีหลีกเลี่ยง

ความท้าทายที่สำคัญสองประการที่ผู้สูงอายุต้องเผชิญคือ polypharmacy (การทานยาจำนวนมาก) และอย่าลืมกินยาเหล่านี้ Ceppie Merry ซึ่งสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกกล่าว ในเภสัชวิทยา. การจำสิ่งที่ต้องทำและเวลาที่ควรทำอาจเป็นเรื่องที่ซับซ้อนมาก เมอร์รี่ยังเสริมด้วยว่าผู้สูงอายุที่มีความรู้ความเข้าใจลดลงหรือมีภาวะที่ซับซ้อนสามารถทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้ง่ายขึ้นเมื่อจัดการยาของคุณเอง

ข้อผิดพลาดในการใช้ยาอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ หลายคนกินยาผิดพลาดในปริมาณที่ไม่ได้ตั้งใจหรือใช้ยาไม่ถูกต้อง อย่าตกใจหากคุณใช้ยาไม่ถูกต้อง แต่โทรหาแพทย์หากคุณกังวล (หากคุณกำลังประสบเหตุฉุกเฉินที่คุกคามชีวิตโปรดโทร 911) สุภาษิตดีกว่าปลอดภัยกว่าขออภัยที่นี่ นี่คือเหตุผลที่คุณควรเก็บหมายเลขโทรศัพท์ที่สำคัญเช่นข้อมูลติดต่อของแพทย์ไว้ใกล้ ๆ ในกรณีที่คุณจำเป็นต้องโทรไปที่สำนักงานของพวกเขา

เพื่อติดตามการใช้ยาของคุณการมีกลยุทธ์ในการใช้ยาจะช่วยได้ นี่คือสิ่งที่คุณทำได้เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดข้อผิดพลาดในการใช้ยาอย่างร้ายแรง

  • ทานยาอย่างสม่ำเสมอ: ทานยาตามเวลาที่กำหนดเสมอ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องความสม่ำเสมอหากคุณสามารถเชื่อมโยงการใช้ยากับเหตุการณ์เฉพาะเช่นมื้ออาหาร ตัวอย่างเช่นหากคุณทานยาพร้อมอาหารเช้าเวลา 8.00 น. ของวันหนึ่งให้พยายามกินยานั้นทุกเวลาประมาณ 8.00 น. เมื่อคุณรับประทานอาหาร

ตารางการใช้ยารายวัน

ดาวน์โหลดตารางการใช้ยาประจำวัน

  • ใช้การช่วยเตือน: ลืมกินยาใช่หรือไม่? ลองใช้ไฟล์ แอพเตือนความจำ หรือตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับแต่ละครั้ง
  • ป้องกันการโต้ตอบ: ไม่สามารถใช้ยาหลายชนิดร่วมกันหรือใช้ร่วมกับยาได้ อาหารเฉพาะ หรืออาหารเสริม ยาหลายชนิดมีปฏิกิริยากับผลไม้เช่นมะนาว เภสัชกรของคุณสามารถช่วยคุณระบุการเปลี่ยนแปลงรายการอาหารหรือยาที่คุณต้องทำ
  • รับการตรวจทานยา: เมื่อมีใบสั่งยาใหม่ทุกครั้งขอให้เภสัชกรตรวจสอบยาและรายการอาหารเสริมของคุณ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการร่วมกันอย่างปลอดภัย นอกจากนี้ดูว่าคุณมีสิทธิ์เข้าร่วมโปรแกรมการจัดการการบำบัดด้วยยา (MTM) ของร้านขายยาของคุณหรือไม่ เภสัชกรของคุณจะนั่งลงกับคุณเพื่อตรวจสอบยาที่ครอบคลุมโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับคุณ
  • สอบถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ: หากคุณมีแนวโน้มที่จะลืมขนาดยาหรือรับประทานยาเสริมในตอนนี้ให้ถามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณควรทำอย่างไรหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ ยาอื่น ๆ อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่รุนแรงผลข้างเคียงหรือความเสียหายร้ายแรงอื่น ๆ ต่อสุขภาพของคุณ
  • อ่านวรรณกรรมและคำแนะนำ: หากยาของคุณมาพร้อมกับข้อมูลที่เป็นลายลักษณ์อักษรหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมีคำแนะนำอย่าลืมอ่านสิ่งเหล่านี้อย่างละเอียด หากมีสิ่งใดไม่ชัดเจนอย่าลังเลที่จะจดบันทึกไว้ โทรหาแพทย์ของคุณและขอคำชี้แจงก่อนเริ่มใช้ยา เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีในการอ่านคำแนะนำก่อนออกจากร้านขายยาดังนั้นคุณสามารถสอบถามจากเภสัชกรได้

มีปัญหาในการจำยาของคุณหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการที่ควรลอง

  • ใช้แอพเตือนปริมาณยาหรือแอพเตือนยา: ลองใช้แอพเตือนยาสมาร์ทโฟนเพื่อเตือนให้คุณกินยา
  • ตั้งนาฬิกาปลุก: ตั้งนาฬิกาปลุกเป็นครั้ง ๆ ในระหว่างวันที่คุณทานยา อย่าลืมติดตามสิ่งที่คุณควรทำด้วย
  • ทำรายการ: จดรายการยาของคุณและเวลาที่ใช้เพื่อให้คุณสามารถอ้างอิงกลับไปได้อย่างง่ายดายในภายหลัง
  • ขอความช่วยเหลือในการจดจำ: หากสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือผู้ดูแลสามารถช่วยคุณจำได้ให้ขอความช่วยเหลือจากพวกเขา
  • เพิ่มลงในปฏิทินหรือผู้วางแผนของคุณ: จดรายการเตือนความจำในปฏิทินหรือโปรแกรมวางแผนของคุณ
  • ใช้บันทึกย่อส่งอีเมลถึงตัวคุณเองหรือโพสต์การช่วยเตือนอื่น ๆ : ลองนึกถึงวิธีจัดการเวลาและวิธีใช้การช่วยเตือน เลือกวิธีที่เหมาะกับคุณมากที่สุด
  • ใช้ที่จัดยาสำหรับจัดเก็บยา: ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่คุณสามารถซื้อที่จัดยาราคาไม่แพงซึ่งมีช่องสำหรับเวลาและวันที่แตกต่างกัน วิธีนี้จะได้ผลดีที่สุดหากคุณทานยาจำนวนน้อยทุกวัน

การจัดยาให้เป็นระเบียบอาจป้องกันความผิดพลาดได้เช่นกัน วิธีเริ่มต้นติดตามและจัดระเบียบยา

การจัดระเบียบยาและการจัดเก็บยาของคุณ

การจัดการยาของคุณจะง่ายขึ้นเมื่อคุณสามารถพิจารณาทุกสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ได้อย่างครบถ้วน ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ (หากจำเป็น) รวบรวมยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณกำลังใช้อยู่และเริ่มจัดระบบ

พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยในการจัดการยา

  • สร้างรายการยา (หากจำเป็นให้ใช้เทมเพลตรายการยา): เขียนชื่อใบสั่งยาแต่ละรายการที่คุณใช้ในรายการ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับความถี่ที่คุณรับประทานยาแต่ละครั้งและในภาวะใด แต่สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยรายชื่อยาและขนาดยาทั้งหมดเพื่อให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบว่าควรดูที่ใดและคำถามใดที่ควรถาม
  • เริ่มต้นด้วยอาหารเสริม: เนื่องจากผู้คนจำนวนมากไม่คิดว่าอาหารเสริมเป็นยาจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้สูงอายุบางคนจะรับประทานอาหารเสริมที่มีปฏิกิริยากับยาที่แพทย์สั่ง (หรือมีส่วนผสมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ) สิ่งที่สำคัญที่สุด - แพทย์ของคุณจำเป็นต้องรู้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทมเพลตรายการยาส่วนตัวของคุณครอบคลุมอาหารเสริม
  • แสดงรายการยา OTC (ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์) ทั้งหมดที่คุณทาน: ผู้สูงอายุหลายคนใช้ยาตามร้านขายยาที่ขายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาเช่น acetaminophen (Tylenol รุ่นทั่วไป) เพื่อบรรเทาอาการปวดหรือยาลดกรดแคลเซียมคาร์บอเนตเพื่อจัดการอาการเสียดท้อง
  • เก็บบรรจุภัณฑ์ยา: ถือกล่องและภาชนะเดิมสำหรับยาของคุณเพื่อให้คุณสามารถอ้างถึงบรรจุภัณฑ์หรือฉลากได้อย่างรวดเร็วหากจำเป็น ยาสอดหรือแผ่นพับข้อมูลผู้ป่วยมาพร้อมกับยาดังนั้นอย่าลืมเก็บไว้ในบรรจุภัณฑ์เดิม ถังเก็บพลาสติกขนาดกล่องใส่รองเท้าพร้อมฝาปิดหรือถุงพลาสติกขนาดแกลลอนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดเก็บบรรจุภัณฑ์และข้อมูลสำหรับยาที่คุณกำลังใช้อยู่ เสมอ เก็บยาของคุณ และบรรจุภัณฑ์ให้ห่างจากจุดที่สัตว์เลี้ยงและเด็กสามารถเข้าถึงได้แม้ว่ายาของคุณจะมีฝาปิดป้องกันเด็กก็ตาม
  • เลือกร้านขายยา 1 แห่ง: ตามหลักการแล้วคุณควรใช้ร้านขายยาเพียงแห่งเดียวเพื่อให้เภสัชกรของคุณสามารถตรวจสอบใบสั่งยาอื่น ๆ ของคุณได้อย่างง่ายดายและให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับข้อห้ามแก่คุณ หากคุณต้องใช้ร้านขายยามากกว่าหนึ่งแห่งไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามอย่าลืมให้ข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเภสัชกรสามารถเข้าถึงข้อมูลนี้ได้

ในขณะที่คุณจัดระเบียบยาอย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุและ เอายาออก คุณไม่ใช้เวลาอีกต่อไป ถามแพทย์ว่าสามารถทิ้งเอกสารการใช้ยาเก่าได้หรือไม่

ตรวจทานยากับเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณ

คุณควรนัดทบทวนยากับแพทย์เป็นระยะ ในระหว่างการนัดหมายเหล่านี้คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการรักษาของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีในการถามคำถามและแสดงความกังวลของคุณ เน้นผลข้างเคียงที่คุณยังไม่ได้แจ้งให้แพทย์ทราบและกล่าวถึงความไม่พอใจหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีกับยาของคุณ อย่าลืมนำรายการคำถามติดตัวไปด้วย เนื่องจากการนัดหมายแพทย์หลายครั้งเป็นเวลาสั้น ๆ ให้ใช้เวลาร่วมกันให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยเตรียมรายการหัวข้อและคำถามไว้ล่วงหน้า

แบบฟอร์มความคิดเห็นเกี่ยวกับยา

ดาวน์โหลดแบบฟอร์มการตอบรับการใช้ยา

การให้ความรู้กับตัวเองและการจัดการยาของคุณอย่างเหมาะสมคุณอาจได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากการรักษาและคุณอาจหลีกเลี่ยงความเสี่ยงทั่วไปบางประการในการใช้ยา ทีมดูแลสุขภาพของคุณพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ ทำงานอย่างใกล้ชิดกับพวกเขาและเป็นผู้สนับสนุนด้านการดูแลสุขภาพของคุณเอง