หลัก >> สุขศึกษา >> อันตรายจากการใช้ opioids เป็นยาช่วยในการนอนหลับ

อันตรายจากการใช้ opioids เป็นยาช่วยในการนอนหลับ

อันตรายจากการใช้ opioids เป็นยาช่วยในการนอนหลับสุขศึกษา

คำ มอร์ฟีน มีที่มาจาก Morpheus เทพเจ้าแห่งความฝันของกรีก หากคุณเคยกินยาแก้ปวดเช่น มอร์ฟีน คุณรู้ว่าผลข้างเคียงคืออาการง่วงนอน อย่างไรก็ตามการใช้มอร์ฟีนหรือโอปิออยด์ใด ๆ เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง และยังมีหลายคนที่ทำเช่นนั้น ในความเป็นจริงก การศึกษาล่าสุดเปิดเผย ที่แพทย์สังเกตเห็นว่าผู้ป่วยใช้ยาโอปิออยด์เพื่อช่วยให้หลับเมื่ออาการปวดเฉียบพลันยังคงอยู่หรือเป็นเพราะการนอนไม่หลับง่ายๆ และผู้ป่วยจำนวนมากไม่ตระหนักถึงอันตรายจากนิสัยนั้น

โอปิออยด์และยาช่วยการนอนหลับเป็นยาสองประเภทที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง: โอปิออยด์เป็นยาเสพติดที่มีฤทธิ์แรงในขณะที่สารช่วยการนอนหลับนั้นมีพิษและถูกสะกดจิตหรือที่เรียกว่าทำให้นอนหลับ ยาทั้งสองชนิดนี้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์สองอย่างที่แตกต่างกันมากและคุณไม่ควรใช้ยาแทนกัน



สิ่งที่นับเป็น opioid หรือยาช่วยการนอนหลับ?

ประเภทของยาที่เรียกว่า opioids ได้แก่ ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์เช่น ออกซีโคโดน ( OxyContin ), ไฮโดรโคโดน ( วิโคดิน และ Percocet ) และ โคเดอีน เช่นเดียวกับโอปิออยด์สังเคราะห์เช่นเฟนทานิลและเฮโรอีนยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย



ยาช่วยการนอนหลับที่กำหนดโดยทั่วไป ได้แก่ zolpidem tartrate ( บรรยากาศ , Ambien CR ), flurazepam ไฮโดรคลอไรด์ (ดัลมาเน่), ไตรอะโซแลม ( Halcion ), eszopiclone ( ลูเนสตา ) และ estazolam (ข้อดี).

ทำไมคุณไม่ควรใช้ opioids เป็นยาช่วยในการนอนหลับ?

แน่นอนว่า opioids สามารถทำให้คุณง่วงนอนได้ แต่ไม่ควรใช้เป็นยาช่วยในการนอนหลับ Wilson Compton, MD, รองผู้อำนวยการ สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับยาเสพติด ใน Rockville รัฐแมริแลนด์ พวกเขาไม่ปลอดภัยเนื่องจากอาจเกิดการติดยาเสพติดและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เป็นอาการปวดเฉียบพลันเท่านั้นและในบางกรณีอาจเป็นอาการปวดเรื้อรัง



แม้ว่า opioids อาจช่วยให้คุณหลับได้ แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น Opioids ช่วยลดอัตราการเกิด REM และการนอนหลับแบบคลื่นช้าที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับพักผ่อนและเติมพลังให้กับร่างกาย Yili Huang, DO, ผู้อำนวยการศูนย์การจัดการความเจ็บปวดอธิบาย โรงพยาบาล Northwell Phelps ใน Sleepy Hollow นิวยอร์ก

Opioids และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

นอกจากนี้ระหว่าง 7% ถึง 20% ของชาวอเมริกันมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยไม่ได้รับการวินิจฉัยและสำหรับคนเหล่านั้น opioids อาจรบกวนความสามารถในการหายใจขณะหลับซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของพวกเขา ก การศึกษาขนาดเล็ก พบว่าปริมาณยา opioid ที่สูงขึ้นจำนวนครั้งของภาวะหยุดหายใจขณะหลับก็จะยิ่งสูงขึ้น งานวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าความอิ่มตัวของออกซิเจนลดลงอย่างรวดเร็วเพียง 15 นาทีหลังจากรับประทานโอปิออยด์ในตอนกลางดึก ความหมาย opioids อาจกดการหายใจสำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

ดร. คอมป์ตันกล่าวเพิ่มเติมว่าหากคุณใช้ยาโอปิออยด์เพื่อจัดการความเจ็บปวดอยู่แล้วและเพิ่มปริมาณในตอนกลางคืนเพื่อช่วยให้นอนหลับคุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับยาเกินขนาด



จะเป็นอย่างไรถ้าฉันเจ็บปวดและนอนไม่หลับ

อาการปวดเฉียบพลันอาจมีหลายสาเหตุไม่ว่าจะมาจากการผ่าตัดการรักษามะเร็งภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดเรื้อรังหรืออุบัติเหตุทางร่างกาย แต่คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณเจ็บปวดอย่างหนักและนอนไม่หลับเพราะมัน?

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกที่ปลอดภัยดร. หวางแนะนำประการแรก รักษาสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดด้วยการรักษาที่ตรงจุดมากขึ้นจากแหล่งที่มา หากเป็นอาการนอนไม่หลับชั่วคราวพร้อมกับอาการปวดเส้นประสาทยาแก้ปวดเส้นประสาทบางชนิดสามารถรักษาอาการปวดและทำให้นอนหลับได้ด้วยและยังมีประโยชน์อีกด้วย กาบาเพนติน [ยาตามใบสั่งแพทย์มักใช้บรรเทาอาการปวดเส้นประสาทอันเป็นผลมาจากโรคงูสวัดในผู้ใหญ่]เป็นยาชนิดหนึ่ง แต่ไม่มีกระสุนวิเศษยาทุกชนิดมีผลข้างเคียง

และสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำดร. หวางกล่าวคือการทานโอปิออยด์ของคุณต่อไปในขณะที่ใช้ยาช่วยการนอนหลับหรือยาระงับประสาทเช่น Ambien, Xanax หรือ Valium . คำสั่งผสมนี้เพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจ (hypoventilation) การรวม opioids เข้ากับ ใด ๆ ยากล่อมประสาทอื่น ๆ รวมทั้งแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อการใช้ยาเกินขนาดและอาจถึงแก่ชีวิตดร. คอมป์ตันตั้งข้อสังเกต



หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับคุณสามารถหันไปหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้ดร. ลอร่าฟานุชชิรองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์จากมหาวิทยาลัยเคนตักกี้และผู้เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติด opioid กล่าว ทางเลือกเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเช่น:

  • ออกกำลังกายเป็นประจำ
  • เพิ่มสุขอนามัยในการนอนหลับโดยการไม่กินมื้อดึก
  • หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเช่นคาเฟอีนและนิโคติน
  • การ จำกัด หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ (เช่นโทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตทีวีและจอภาพ PC) ก่อนนอน

ทำไมถึงต้องพึ่งยา opioids ในการนอนหลับอยู่แล้ว?

หากคุณมีนิสัยในการรับประทานโอปิออยด์ด้วยเหตุผลอื่นนอกเหนือจากที่กำหนดไว้แล้วคุณควรไปพบแพทย์ทันทีดร. ฟานุชชีแนะนำแทนที่จะพยายามไปกินไก่งวงเย็น ๆ การใช้ opioids เป็นประจำทุกวันอาจทำให้เกิดการพึ่งพาทางกายภาพและจากนั้นจึงถอนตัวออกหากหยุดยา opioids อย่างกะทันหัน



ดร. หวางเห็นด้วยทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณและหาแนวทางที่ดีเพื่อเสริมสร้างร่างกายของคุณ หากคุณใช้ยาเหล่านี้เพื่อการนอนหลับคุณอาจใช้ยาเหล่านี้ในทางที่ผิดและควรไปพบแพทย์ผู้ติดยาเสพติด คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเจ็บปวดเพื่อรักษาต้นตอของอาการปวดเนื่องจากยาเหล่านี้อาจเป็นเพียงการปกปิดปัญหาที่เป็นอยู่