คู่มือผงโปรตีนราคาถูก: เปรียบเทียบ ซื้อ และบันทึก
123RF (ดอลกาคอฟ)
คนส่วนใหญ่อยู่ภายใต้การบริโภคโปรตีนในอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนหันมาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผงโปรตีน น่าเสียดายที่โปรตีนผงมีราคาแพง นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันพบตัวเลือกผงโปรตีนราคาถูกที่ดีที่สุดเพื่อให้อยู่ในงบประมาณที่พอเหมาะ
การเพิ่มโปรตีนไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณอิ่มได้นานขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วก่อนการออกกำลังกายครั้งต่อไป หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรตีนและค้นหาว่าร่างกายต้องการมากน้อยเพียงใด ให้เลื่อนไปที่ด้านล่างของบทความนี้
-
1. ผงโปรตีนจากพืชออร์แกนิก
ราคา: $ 26.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ไม่จับตัวเป็นก้อนเมื่อผสม
- รสชาติดีจริง ๆ ซึ่งเป็นงานยากสำหรับผงโปรตีนใด ๆ นับประสาโปรตีนจากพืช
- เนื้อสัมผัสไม่เหนียวเหนอะหนะ
- สิ่งนี้ทำให้หวานด้วยหญ้าหวานและอาจหวานเกินไปสำหรับบางคน อย่างไรก็ตามไม่มีหญ้าหวานค้างอยู่ในคอ
- อาจทำให้ระบบย่อยอาหารปั่นป่วนในผู้ที่แพ้ง่าย
- n/a
USDA ออร์แกนิค ปราศจากกลูเตน โคเชอร์ วีแกน ปลอดจีเอ็มโอ ปราศจากถั่วเหลือง ปราศจากนม คาราจีแนนฟรี ไม่มีส่วนผสมเทียม หากคุณกำลังมองหาผงโปรตีนราคาถูกที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคน นี่คงจะใช่เลย
เพลิดเพลินกับโปรตีนจากพืชออร์แกนิก 21 กรัมที่มาจากถั่วอินทรีย์ ข้าวกล้อง และเมล็ดเจีย ไฟเบอร์ออร์แกนิก 5 กรัมและคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 3 กรัม (น้ำตาล 0 เม็ด) ทำให้ผงโปรตีน 150 แคลอรีนี้สมบูรณ์แบบสำหรับผู้อดอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ (หรือผู้ที่อดอาหารจริงๆ) ใช้ระหว่างเดินทางแทนมื้ออาหาร ในรูปแบบสมูทตี้ หรือหลังอาหาร -ออกกำลังกาย มีรสชาติอร่อยอย่างครีมมี่ช็อกโกแลตฟัดจ์และวานิลลาบีน
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผงโปรตีนจากพืชออร์แกนิกและบทวิจารณ์ที่นี่
เล่น
วีดีโอวิดีโอเกี่ยวกับผงโปรตีนจากพืชออร์แกนิกออร์แกนิก2018-10-16T10:50:34-04:00 -
2. ผงโปรตีนจากพืชออร์แกนิกโภชนาการที่เหมาะสม วานิลลา
ราคา: $ 29.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ผสมนมหรือน้ำได้ดี ปั่นง่าย
- ทดแทนอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมหากคุณกำลังเร่งรีบ
- รสชาติอร่อยไม่หวานจนเกินไป กำลังพอดี
- หลายคนบอกว่านี่คือผงโปรตีนที่มีรสชาติดีที่สุดที่พวกเขาเคยใช้มา
- ต้องคนบ่อยๆหรือแยกเป็นของเหลว
- มีสารตัวเติมบางอย่างที่บางคนอาจไม่ต้องการในโปรตีนเช่นซูคราโลส (สารให้ความหวานเทียม)
- มีเพียงไม่กี่รสชาติเท่านั้น
อาหารเสริมสำหรับเช้านี้มีทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโปรตีนคุณภาพ 20 กรัมและคาเฟอีน 120 มก. จากแหล่งธรรมชาติ (เทียบเท่ากาแฟหนึ่งแก้ว) ผสมกับนมหรือน้ำ แล้วดื่มโปรตีนเชครสสนุกนี้ทุกที่ทุกเวลาเมื่อคุณต้องการเชื้อเพลิงและพลังงานเพิ่มขึ้น
-
3. Designer Protein LITE โปรตีนธรรมชาติแคลอรี่ต่ำ – Vanilla Cupcake
ราคา: $ 7.45 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ปราศจากไขมัน ไม่เติมน้ำตาล คาร์โบไฮเดรตต่ำมาก ปราศจากกลูเตนและโคเชอร์
- ดีไซเนอร์โปรตีนได้เพิ่มผลกาแฟสีเขียวและส้มแขก cambogia ลงในสูตร ซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรบริโภคสิ่งนี้ในเวลากลางคืน ส่วนผสมเหล่านี้ส่งเสริมการสูญเสียไขมันตราบเท่าที่คุณไม่ได้โกงโปรแกรมอาหารและการออกกำลังกายของคุณ
- รสชาติเหมือนเค้ก
- มันรวมกับน้ำดังนั้นให้ทำด้วยนมหรือนมแทน ฉันได้ยินมาว่ากล้วยเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ
- คุณต้องผสม/เขย่าต่อไป มิฉะนั้น มันจะตกลงที่ด้านล่าง หรือแค่เอาเป็นแบบอย่าง (คุณสามารถผสมโปรตีนผงกับวอดก้าได้หรือไม่ ต่อไป…)
- รสที่ค้างอยู่ในคอ
กำลังมองหาผงโปรตีนแคลอรีต่ำอยู่ใช่หรือไม่? อันนี้สำหรับคุณ โปรตีนถั่วเหลืองที่ปราศจากจีเอ็มโอ 10 กรัมและเวย์โปรตีนผสมผสานกับวิตามิน แร่ธาตุ พรีไบโอติก และไฟเบอร์ นี่คือผลิตภัณฑ์ร่มที่มีแคลอรี่เพียง 60 และคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 1 กรัม (เส้นใย 4 กรัม) ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผสมในตอนเช้าเพื่อเร่งการเผาผลาญของคุณ หลังออกกำลังกายเพื่อช่วยส่งเสริมกล้ามเนื้อติดมัน หรือในช่วงบ่ายเพื่อควบคุมความอยากอาหาร ฉันพูดถึงวานิลลาคัพเค้กรสหรือไม่?
(ฉันเพิ่งเรียนรู้บางอย่างและปรากฎว่าการดูดซึมโปรตีนจะลดลงอย่างมากเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ อย่าดื่มและโปรตีนเชคนะเพื่อน ๆ )
-
4. NOW Sports Pea Protein Powder, 2 lbs
ราคา: $ 21.81 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - แบรนด์ที่ครอบครัวเป็นเจ้าของและดำเนินการ เชื่อถือได้ ใส่ใจสิ่งแวดล้อม บริจาคเพื่อการกุศล คนดี ๆ ที่คุณอยากจะสนับสนุน
- ปลอดจีเอ็มโอ, โคเชอร์, ปราศจากกลูเตน, วีแกน, คาร์โบไฮเดรตต่ำ, ปราศจากข้าวโพด, ปราศจากนม, ปราศจากไข่, ปราศจากถั่ว, ปราศจากถั่วเหลือง, ปราศจากน้ำตาล พวกเขามีเกือบทุกคนที่ครอบคลุม
- วัตถุดิบคุณภาพสมราคา
- ที่จริงแล้วไม่มีรสชาติเลย - แต่คนส่วนใหญ่ไม่ชอบดื่มน้ำ (บางคนก็ชอบ) ผสมกับข้าวโอ๊ต นม สมูทตี้ แพนเค้ก ขนมอบ ไอซ์ป๊อป เปลือกพิซซ่า... สร้างสรรค์ได้ที่นี่!
- ที่มาจากประเทศจีน
- ปวดท้องบ้าง
NOW Sports เป็นแบรนด์ที่คุ้นเคย ครอบครัวนี้เป็นเจ้าของและดำเนินการมาตั้งแต่ปีพ. ศ. 2511 และได้รับความเชื่อถือในชุมชนนักกีฬาเนื่องจากการทดสอบคุณภาพอย่างเข้มงวด โปรตีนจากพืชที่ไม่ใช่จีเอ็มโอนี้มีโปรตีน 24 กรัม มันไม่ปรุงรสจึงผสมได้ง่ายและปรับรสชาติของเครื่องดื่มที่คุณเลือก (อืม สมูทตี้ก็ดี)
แม้ว่าจะเป็นผงโปรตีนราคาถูก แต่สูตรนี้มีคุณค่ามากมาย: กรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง 4,200 มก. ( BCAA ) และมากกว่า 2,000 มก แอล-อาร์จินีน อยู่ในนั้นด้วย แอล-อาร์จินีน โดยพื้นฐานแล้วจะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและแนะนำไนตริกออกไซด์ให้กับร่างกายของคุณ ส่งเสริมการปรับสภาพและความอดทน
ค้นหาเพิ่มเติม NOW Sports Pea Protein Powder ข้อมูล 2 ปอนด์และบทวิจารณ์ที่นี่
-
5. MusclePharm Combat โปรตีนผง
ราคา: $ 43.89 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - การผสมผสานของโปรตีนที่ย่อยเร็ว ปานกลาง และปล่อยช้าห้าชนิดซึ่งย่อยได้ในอัตราที่แตกต่างกัน
- การผสมผสานของเอนไซม์ย่อยอาหารช่วยเพิ่มโปรตีเอสและแลคเตสเพื่อช่วยดูดซับโปรตีน
- รสชาติต่างๆ มากมาย รวมทั้งรสปกติและตัวเลือกต่างๆ เช่น ช็อกโกแลตเนยถั่ว ทริปเปิ้ลเบอร์รี่ และคุกกี้แอนด์ครีม
- คาร์โบไฮเดรตต่ำปราศจากกลูเตน
- รสชาติเหมือนมิลค์เชคที่ดีสำหรับคุณ…แต่ก็ต่อเมื่อคุณใช้ขวดเชคเกอร์หรือเครื่องปั่นเท่านั้น
- มันหวาน. เตรียมตัว.
- n/a
อันนี้สำหรับนักรบที่ต้องการเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อติดมันและการฟื้นตัว
มันคือ หมายถึง ผงโปรตีนราคาถูกที่หมายถึงธุรกิจที่มีเวย์เข้มข้น 25 กรัม เวย์ไอโซเลต เวย์ไฮโดรไลเสต ไมเซลลาร์เคซีน ไข่อัลบูมิน BCAAs กลูตามีน และเอนไซม์ย่อยอาหาร สิ่งเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างผงโปรตีนที่ปลดปล่อยช้าอย่างไม่น่าเชื่อที่เร่งร่างกายของคุณตลอดทั้งวัน หากต้องการทราบว่าส่วนผสมเหล่านี้ทำอะไรได้บ้าง โปรดดูลิงก์ด้านล่าง
-
6. โปรตีนบริสุทธิ์ 100% Whey Powder Rich Chocolate หรือ Vanilla Cream 1.75 ปอนด์
ราคา: $ 15.46 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - โปรตีนสูง ไขมันต่ำ น้ำตาล
- รองรับกล้ามเนื้อติดมันและความแข็งแรง
- คลุกเคล้ากับอะไรก็อร่อย
- ผงโปรตีนที่ฉันชอบที่สุด (ตามรสชาติ) ถ้านั่นสำคัญอะไร
- มาพร้อมโปรตีนเชคแบบพกพาสะดวก
- บางคนพบว่ามันหวานเกินไป แต่โดยทั่วไปฉันทามติก็คือว่านี่เป็นหนึ่งในผงโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับราคา
- ประกอบด้วยซูคราโลส
- รสวนิลาไม่ค่อยดีเท่าไหร่
โปรตีนบริสุทธิ์เป็นผงโปรตีนราคาถูกที่ฉันชอบชิม ฉันมักจะซื้อ พรีเมดเชค ด้วยโปรตีน 35g เพราะฉันขี้เกียจ เป็นอีกรสหนึ่งที่มีรสชาติเหมือนมิลค์เชคที่มาในสองรสชาติ: ช็อกโกแลตเข้มข้นหรือครีมวานิลลา เป็นอาหารทดแทนมื้อมหัศจรรย์หรือเขย่าระหว่างมื้ออาหาร ครีมวานิลลามีรสชาติที่น่าอัศจรรย์ในสมูทตี้และช็อคโกแลตช่วยยกระดับกาแฟยามเช้าของคุณจริงๆ
-
7. P2N โภชนาการประสิทธิภาพสูงสุด P2N เวย์โปรตีน
ราคา: $ 18.36 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ผงโปรตีนแข่งขันที่รสชาติดี — ไม่หวานเกินไปและวัตถุดิบคุณภาพสมราคา
- ผลิตในสหรัฐอเมริกาและผ่านการทดสอบความบริสุทธิ์และคุณภาพอย่างอิสระ
- ไม่จับตัวเป็นก้อน
- บางคนก็ว่าหวานไป บางคนก็ว่าเหลวไปและคุณควรจะตักเพิ่มเป็นสองเท่า ¯_(ツ)_/
- มาในคอนเทนเนอร์ขนาด 2lb เท่านั้น
- ครั้งละ 2 ช้อน ช่วยให้หายไว
ส่วนผสมระดับพรีเมียมผสมผสานกันเพื่อเขย่าผงโปรตีนราคาถูกนี้ด้วยโปรตีนบริสุทธิ์ 30 กรัม BCAA 6.7 กรัม และส่วนผสมเพื่อการฟื้นฟู 4.5 กรัมของ Creatine, Taurine และ L-Glutamine เพื่อสร้างความแข็งแรงและสนับสนุนกล้ามเนื้อที่อ่อนแอของคุณในขณะที่ฟื้นตัว
หลายคนสาบานด้วยสิ่งนี้
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม P2N Peak Performance Nutrition P2N เวย์โปรตีน ข้อมูล 2 ปอนด์และบทวิจารณ์ที่นี่
-
8. Muscle Milk Collegiate โปรตีนผง คุกกี้ ‘N Crème
ราคา: $ 39.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ถูกสุดๆ
- รสคุกกี้แอนด์ครีมมีรสชาติเหมือนไอศกรีมคุกกี้แอนด์ครีม
- อาหารทดแทนที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องเดินทาง — เมนูนี้มีแคลอรีมากกว่า
- ได้รับคะแนนการย่อยโปรตีนได้กรดอะมิโน (PDCAAS) ที่ 1.0 (คะแนนคุณภาพสูงสุดที่โปรตีนจากอาหารสามารถมีได้)
- อีกครั้งหนึ่งนี้มีแคลอรีมากกว่า ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการเพิ่มปริมาณ โปรตีนชนิดอื่นอาจดีกว่าสำหรับคุณ หรือ ไอเอฟวายเอ็ม คุณทำคุณ
- 4 ช้อน = โปรตีน 40 กรัม นั่นเป็นจำนวนมาก - แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแหล่งโปรตีนเพียงแหล่งเดียวของคุณ คุณสามารถตีอะไรก็ได้ด้วยช้อนตักหนึ่งหรือสองช้อน
- ถูก = แหล่งโปรตีนถูกกว่า
ผงสัตว์ประหลาดนี้สองหรือสี่ช้อนจะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณยืนยาวและคงทน และ วันของคุณ. Muscle Milk Collegiate เป็นตัวช่วยทดแทนมื้ออาหารสำหรับผู้ที่ต้องเดินทางอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักศึกษา เพราะมีแคลอรีที่ดีต่อสุขภาพที่เติมเต็มคุณอย่างแท้จริง ผสมผักที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผักโขมหรือคะน้าในสมูทตี้ของคุณกับ Muscle Milk collegiate แล้วมันจะกลบรสชาติของผัก
นอกจากนี้ยังมีในครีมสตรอเบอร์รี่ 'n ช็อคโกแลตและวานิลลาครีม
-
9. Muscle Milk 100 Calorie Protein Powder, Chocolate
ราคา: $ 23.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ใช้ก่อนออกกำลังกาย หลังออกกำลังกาย หรือทานเป็นอาหารว่างที่มีโปรตีนสูง
- ได้รับคะแนนการย่อยโปรตีนได้กรดอะมิโน (PDCAAS) ที่ 1.0 (คะแนนคุณภาพสูงสุดที่โปรตีนจากอาหารสามารถมีได้)
- สร้างกล้ามเนื้อติดมัน, สนองความหิว, ส่งเสริมพลังงานที่ยั่งยืน, NSF ได้รับการรับรองสำหรับกีฬา
- ปริมาณโพแทสเซียมที่เหมาะสมต่อหนึ่งช้อน (190 กรัม) ซึ่งเป็นสารอาหารหลักสำหรับการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งคุณไม่สามารถเสริมด้วยยาเม็ดได้จริงๆ
- อีกครั้ง เนื่องจากนี่เป็นข้อร้องเรียนยอดนิยมสำหรับผงโปรตีนทั้งหมด บางคนคิดว่ามันหวานเกินไป
- คนหนึ่งรายงานว่าท้องไส้ปั่นป่วน มีรีวิวที่แย่กว่านี้ไม่มากดังนั้นตุนไว้
- แคลอรี่ไม่เพียงพอสำหรับทดแทนมื้ออาหาร
100 แคลอรี Muscle Milk โปรตีนผงนี้เกือบจะตรงกันข้ามกับข้างบนเพราะมี น้อยลง แคลอรี่มากกว่ามากที่สุด ราคาไม่แพงด้วย แต่อันนี้ให้พลังงานเพียง 100 แคลอรี น้ำตาล 0 กรัม ไฟเบอร์ 5 กรัม วิตามินและแร่ธาตุอีก 20 ชนิดที่จะทำให้คุณพึงพอใจและคงอยู่ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังให้กรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิดที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้ ผงโปรตีนราคาถูก 100 แคลอรีนี้ช่วยเพิ่มการปลดปล่อยโปรตีนในร่างกาย
-
10. โปรตีน Vega & Greens Vanilla
ราคา: $ 29.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - สูตรวีแกน เพิ่มความเขียวให้สารอาหารมากขึ้น
- มาในหลากหลายรสชาติพร้อมข้อเสนอสุดพิเศษ
- ผสมลงในเชคและสมูทตี้ได้อย่างง่ายดาย
- เพิ่งปรับปรุงสูตรและรสชาติใหม่แตกต่างไปจากสูตรเก่าเล็กน้อยหากเป็นสิ่งที่คุณคุ้นเคย
- ใช้หญ้าหวานเพื่อทำให้หวานซึ่งอาจปิดบางส่วน
- อาจจะหวานเกินไปสำหรับบางคน
โปรตีน Vega Protein & Greens วานิลลายังสามารถซื้อได้ในรสชาติอื่นๆ อีกมาก หากวานิลลาแบบเดิมๆ ไม่ใช่สไตล์ของคุณ โปรตีนนี้มีโปรตีน 20 กรัมในแต่ละมื้อและยังเพิ่มผักด้วยผงหญ้าชนิตอินทรีย์ ผงผักโขม ผงบร็อคโคลี่ และผงคะน้าอินทรีย์ ไม่เพียงแต่คุณจะได้รับโปรตีนในปริมาณที่ดีจากผงนี้ แต่ยังได้รับวิตามินและสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย
ค้นหาข้อมูลและบทวิจารณ์ Vega Protein & Greens Vanilla เพิ่มเติมได้ที่นี่
-
11. Isopure Zero Carb Unflavored 25g โปรตีนผง
ราคา: $ 19.98 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ส่วนผสมเพียงสองอย่างสำหรับสูตรที่สะอาดและบริสุทธิ์มากแถมไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- สูตรไร้รสเหมาะสำหรับการปรุงอาหารและการอบ ทำให้สูตรอาหารโปรดของคุณมีโปรตีนมากขึ้น
- โปรตีน 25g ค่อนข้างสูง
- ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่จะผสมกับน้ำหรือนมเพื่อดื่มโปรตีนเชคเพราะมันไม่มีรสชาติ
- มีความสม่ำเสมอเป็นฟองเล็กน้อยเมื่อผสม
- อบดีกว่าดื่มเอง
หากคุณกำลังมองหาผงโปรตีนที่ไม่มีรสชาติที่ดี Isopure Zero Carb Unflavored 25g โปรตีนผง เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม มันทำมาจากส่วนผสมเพียงสองอย่าง คุณจึงรู้ว่าคุณไม่ได้รับสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้ยังเป็นการดีถ้าคุณชอบใช้ผงโปรตีนในขนมอบที่คุณชื่นชอบเพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น มีคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์และให้พลังงานเพียง 100 แคลอรี่ต่อหนึ่งมื้อ
-
12. อาหารเสริมโปรตีนคอลลาเจน Vital Proteins
ราคา: $ 24.95 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - โปรตีน 20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค รวมทั้งคอลลาเจนซึ่งช่วยปรับปรุงผม เล็บ ข้อต่อ และอื่นๆ
- ไร้รสชาติอย่างแท้จริง จนสามารถผสมน้ำได้โดยไม่ถูกตรวจจับ
- มาในสองขนาดหากคุณต้องการลองก่อนที่จะส่งขนาดใหญ่
- ผสมลงในอุณหภูมิห้องหรือของเหลวอุ่นได้ดีกว่าของเหลวที่เย็นจัด
- ถ้าคุณชอบโปรตีนปรุงแต่ง ที่นี้ไม่เหมาะกับคุณ
- บางคนสามารถสังเกตเห็นความโปรดปรานเล็กน้อยแม้ว่าฉันจะไม่เคยมี
ผงโปรตีนที่ฉันชอบคือ อาหารเสริมโปรตีนคอลลาเจน Vital Proteins และคุ้มกับสิ่งที่คุณได้รับอย่างแน่นอน หากคุณกำลังซื้อของในราคาประหยัด คุณสามารถคว้าขนาดที่เล็กกว่าและลองดูก่อนตัดสินใจซื้อเหยือกขนาดใหญ่ หากคุณเกลียดรสชอล์คที่โปรตีนผงบางชนิดสามารถมีได้ คุณจะชอบที่ผงโปรตีนนี้ไม่มีรสจริงๆ บางครั้งฉันดื่มมันในน้ำและไม่ได้ลิ้มรสอะไรเลย มีโปรตีน 20 กรัมในแต่ละมื้อและเป็นหนึ่งในผงโปรตีนที่ดีที่สุดในตลาด
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม Vital Proteins Collagen Protein Powder Supplement ข้อมูลและบทวิจารณ์ที่นี่
-
13. KOS ผงโปรตีนจากพืชออร์แกนิก
ราคา: $ 29.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - โปรตีนจากพืชและวีแกนที่สมบูรณ์
- มี 4 รสชาติให้เลือก ได้แก่ เนยถั่ว วนิลา มิ้นต์ชิป และช็อกโกแลต
- ส่วนผสมจากธรรมชาติมาก
- อาจมีไขมันมากเกินไปสำหรับบางคน
- โปรตีนถั่วไม่ผสมเช่นเดียวกับโปรตีนอื่นๆ บางชนิด
- อาจจะหวานเกินไปสำหรับบางคน
อาจเป็นเรื่องยากที่จะหารสชาติที่ดีและผงโปรตีนจากพืชราคาถูก แต่ KOS ผงโปรตีนจากพืชออร์แกนิก เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เราพบ ผงโปรตีนมีให้เลือก 4 รสชาติที่อร่อยจริงๆ และเป็นมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์ แหล่งโปรตีนมาจากพืช 5 ชนิด ได้แก่ ถั่วลันเตาที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ 100 เปอร์เซ็นต์ เมล็ดแฟลกซ์ คีนัว เมล็ดฟักทอง และเมล็ดเจีย ผงโปรตีนนี้มีไขมันสูงกว่า ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงหากคุณกำลังลองรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ
ค้นหาข้อมูลและบทวิจารณ์ผงโปรตีนจากพืชออร์แกนิก KOS เพิ่มเติมได้ที่นี่
-
14. OLLY Plant Powered โปรตีน
ราคา: $ 20.32 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ไม่หวานเกินไปซึ่งหาได้ยากด้วยผงโปรตีน
- สูตรอาหารมังสวิรัติพร้อมรายการส่วนผสมที่สะอาด
- ผสมกับน้ำและปั่นเป็นสมูทตี้
- โปรตีน 18g ต่ำกว่าผงอื่นๆ
- ไม่มีสารอาหารเพิ่มเติมอื่น ๆ อีกมากมาย
- ขนาดขวดเล็ก
ผงโปรตีนจากพืชชนิดนี้ยากที่จะเอาชนะได้ ไม่เพียงแต่รสชาติจะอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีโปรตีน 18 กรัมในแต่ละมื้อ ซึ่งเป็นปริมาณที่ดี มันผสมกับน้ำได้ดี เป็นสมูทตี้ และไม่หวานเกินไป ซึ่งเป็นสิ่งที่หาได้ยากด้วยผงโปรตีน เป็นเรื่องที่ดีและเติมเต็ม – การรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับหลังการออกกำลังกาย
-
15. Less Naked Whey Vanilla Protein 1 LB
ราคา: $ 21.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ส่วนผสมเพียงสามอย่าง - หนึ่งในสูตรที่สั้นที่สุด
- โปรตีน 25g - สูงกว่ามากที่สุด
- รสชาติอร่อยหลายรสชาติที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว
- ผสมยาก เว้นแต่จะปั่น
- ล้างโถได้ยากเนื่องจากการออกแบบ - ไม่กี่ออนซ์สุดท้ายอาจสูญเปล่า
- ไม่ผ่านการรับรองออร์แกนิค
นอกเหนือจากการสร้างแบรนด์ที่ยอดเยี่ยมแล้ว Less Naked Whey Vanilla Protein ยังมีอะไรอีกมากที่สามารถทำได้เมื่อพูดถึงผงโปรตีนราคาถูก มีส่วนผสมเพียงสามอย่าง ซึ่งเป็นหนึ่งในสูตรที่สะอาดที่สุดที่เราเคยเห็น นอกจากนี้ยังมีโปรตีนจำนวนมากที่ 25g ไม่มีสารสังเคราะห์ใดๆ มีหลายรสชาติ และได้รับคะแนนสูงในด้านรสชาติและความสามารถในการผสมให้เข้ากัน
เรารู้ว่าเราต้องการมัน แต่มันคืออะไรกันแน่ เป็น โปรตีน?
โปรตีนเป็นส่วนหนึ่งของทุกเซลล์ในร่างกายของเรา ผมและเล็บของเราเป็นส่วนใหญ่ และร่างกายของเราใช้มันเพื่อสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เรายังใช้โปรตีนในการผลิตฮอร์โมน เอนไซม์ และสารเคมีอื่นๆ โปรตีนมีความจำเป็นต่อกระดูก กระดูกอ่อน ผิวหนัง เลือด และกล้ามเนื้อ
โปรตีนเติมเต็มธาตุอาหารหลักทั้งสามพร้อมกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต นี่หมายความว่าร่างกายต้องการมันมาก ร่างกายของเราไม่เก็บโปรตีนต่างจากไขมันและคาร์โบไฮเดรต ไม่สามารถดึงบางส่วนได้เมื่อต้องการสำหรับการทำงานประจำวันเหล่านั้น (ที่จริงแล้วสามารถทำได้กับไขมันและคาร์โบไฮเดรต)
ดังนั้นคุณต้องการเท่าไหร่?
ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ คูณน้ำหนักของคุณ 0.36 กรัมต่อปอนด์ แปลโดยคร่าว ๆ ตามค่าเฉลี่ย ซึ่งเท่ากับ 56 กรัมต่อวันสำหรับผู้ชายอยู่ประจำและ 46 กรัมสำหรับผู้หญิง หากคุณกำลังออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะต้องการมากขึ้น คำแนะนำในการศึกษา คือ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัวหากคุณกำลังเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออย่างแข็งขัน
คะแนนโบนัส: หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักให้กินโปรตีนกระป๋อง เพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณและลดความอยากอาหารของคุณ
สุดท้าย เคล็ดลับอย่างมืออาชีพ: ซื้อราคาถูก โปรตีนเชคเกอร์ ถ้าคุณยังไม่มี คุณสามารถขอบคุณฉันในภายหลัง. จากนั้น หากคุณต้องการให้โปรตีนของคุณมีรสชาติดีขึ้น ให้ผสมกับนมหรือนมแทนน้ำ รสชาติดีกว่าผสมกับน้ำ ชอบคิดว่า 'มิลค์เชค' ลองนมอัลมอนด์ไม่หวาน กะทิ หรือนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ฉันชอบ คุณยังสามารถสร้างสรรค์สูตรอาหารได้อีกด้วย แพนเค้กโปรตีนคือ bomb.com และผงโปรตีนและสมูทตี้เป็นของคู่กันในสวรรค์
อ่านเพิ่มเติม:
- 10 สุดยอดอาหารเสริมลดน้ำหนัก: เปรียบเทียบ ซื้อ & ประหยัด
- 5 โปรตีนเชคที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง
