สิ่งที่ควรทำและไม่ควรรักษาอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์

สุขศึกษาเรื่องมารดา

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เคยตั้งครรภ์คุ้นเคยกับอาการคลื่นไส้และหงุดหงิดที่มาพร้อมกับการอุ้มทารก

อาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดและไม่สบายใจซึ่งส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 70% Janelle Luk ผู้อำนวยการด้านการแพทย์และผู้ร่วมก่อตั้งกล่าว การเจริญพันธุ์รุ่นต่อไป ในนิวยอร์กซิตี้

อะไรคือสาเหตุของอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์?

อาการคลื่นไส้นั้นเชื่อมโยงกับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ (human chorionic gonadotropin [หรือ HCG] ฮอร์โมน) ซึ่งจะถูกปล่อยออกมาเมื่อไข่ที่ปฏิสนธิเกาะติดกับเยื่อบุมดลูกดร. Luk กล่าว

อาการคลื่นไส้เริ่มตั้งครรภ์ในสัปดาห์ใด?

อาการคลื่นไส้คือ มักจะรุนแรงที่สุดในช่วงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก (ซึ่งรวมถึงสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์) และอาจเกี่ยวข้องกับการอาเจียน โชคดีที่อาการควรจะเริ่มหายไปในไตรมาสที่สองหลังจากฮอร์โมน HCG ถึงจุดสูงสุด น่าเสียดายสำหรับผู้หญิงบางคนอาการคลื่นไส้จากการตั้งครรภ์สามารถอยู่ได้ทั้งเก้าเดือน คุณคงเคยได้ยินคำว่าแพ้ท้อง แต่นั่นเป็นการเรียกชื่อผิด มันควรจะเรียกว่าป่วยทั้งวันจริงๆเพราะความจริงมันสามารถตีได้ ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน . และรู้สึกแย่มาก

ข่าวดีก็คืออาการคลื่นไส้และอาเจียนทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์คือ ไม่น่าเป็นอันตรายต่อทารกของคุณ . หากอาการคลื่นไส้อาเจียนรุนแรงจนคุณไม่สามารถเก็บอาหารหรือของเหลวไว้ได้ - อาการที่เรียกว่า hyperemesis ตั้งครรภ์ - ควรได้รับความสนใจทางการแพทย์เนื่องจากหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาได้ เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในอีกสักครู่ นอกเหนือจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นน้อยมากแล้วอาการคลื่นไส้อาเจียนขณะตั้งครรภ์ก็ไม่เป็นอันตราย ให้กับทารก

สำหรับแม่ของลูกน้อยมันเป็นความอึดอัดอย่างไม่ลดละที่ทำให้คุณอยากซ่อนตัวอยู่บนเตียงตลอดทั้งวัน (ตราบใดที่มีห้องน้ำอยู่ใกล้ ๆ ) นี่คือวิธีที่คุณสามารถต่อสู้ผ่าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและวิธีแก้อาการคลื่นไส้ตามธรรมชาติที่ควรลอง

นอกเหนือจากการตั้งครรภ์คุณอาจมีอาการคลื่นไส้วิ่งไปที่ร้านขายยาเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) อย่างไรก็ตาม ทางเลือกของยา ต้องใช้ความคิดมากขึ้นเมื่อคุณแบกเจ้าตัวน้อย

บ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถจัดการกับอาการคลื่นไส้ได้ด้วยตนเอง Rebecca Berens, MD ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชนที่ Baylor College of Medicine ในฮูสตัน

การเยียวยาที่บ้านด้วยของว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ บ่อยๆเช่นแครกเกอร์เกลือ [อาจเพียงพอ] ดร. เบเรนส์กล่าว ลูกอมชนิดแข็งเช่นสะระแหน่ลูกอมรสเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์ทางการค้าเช่น ‘ Preggie Pops ’ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์ที่มีขิงมีประโยชน์เช่น ขิง ขนมและชาขิง

ผู้ปฏิบัติการพยาบาลประจำครอบครัวและเจ้าของ การดูแลเบื้องต้นของสทอนตัน ในซินซินนาติ Ciara Staunton เห็นด้วย เธอยังบอกด้วยว่าการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้เป็นสิ่งสำคัญ

ตัวอย่างของสิ่งกระตุ้นบางอย่าง ได้แก่ ห้องอับกลิ่น (เช่นน้ำหอมสารเคมีอาหารควัน) ความร้อนความชื้นเสียงและการเคลื่อนไหวทางสายตาหรือทางกายภาพสทอนตันกล่าว การเปลี่ยนตำแหน่งอย่างรวดเร็วและการพักผ่อน / นอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้เช่นกัน การนอนราบทันทีหลังจากรับประทานอาหารและนอนตะแคงซ้ายเป็นปัจจัยที่อาจทำให้รุนแรงขึ้น เธออธิบายว่าสิ่งนี้สามารถชะลอการย่อยอาหารและทำให้อาหารอยู่ในกระเพาะอาหารได้นานขึ้น

รายการตรวจสอบวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ควรลองหากคุณมีอาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์มีดังนี้

• การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หรือของว่างแสนอร่อย (เช่นลูกอมแข็งหรือขนมปังปิ้งแห้ง)
• ลองผลิตภัณฑ์ขิง (เช่นลูกอมขิงชาขิงหรือน้ำขิง)
• จำกัด อาหารที่เป็นกรดหรือเผ็ด
• หลีกเลี่ยงห้องที่อับหรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• สวมสายรัดข้อมือป้องกันอาการคลื่นไส้

คุณยังสามารถลองวิธีการรักษาแบบชีวจิตเช่นการกดจุดได้ แต่อย่าลืมหาหมอที่มีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์

คุณสามารถใช้การรักษา OTC แบบใดสำหรับอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญของเรากล่าวว่าหากการแทรกแซงเหล่านั้นไม่สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ของคุณได้ก็ถึงเวลาพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณ มี OTC และยาตามใบสั่งแพทย์ที่อาจช่วยได้และบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง

FDA แนะนำไม่ให้ใช้ Pepto Bismol (bismuth subsalicylate) ในระหว่างตั้งครรภ์ ตามการตรวจสอบล่าสุดในวารสาร แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยานี้ในไตรมาสที่ 2 หรือ 3 เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาเลือดออกมากขึ้น

Nauzene ซึ่งเป็นยาแก้ปวดท้องยอดนิยมอยู่ในรายการ ในการตั้งครรภ์ประเภท C ของ FDA . ซึ่งหมายความว่าการศึกษาที่ควบคุมในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่ายาสามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้หากรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์ แต่แพทย์อาจยังคงแนะนำให้ใช้หากประโยชน์ต่อสุขภาพมีมากกว่าความเสี่ยง

Staunton กล่าวว่าทางออกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับอาการคลื่นไส้คืออาหารเสริมวิตามินบี 6: วิตามินบี 6 50–100 มก. รับประทานวันละครั้งไม่เป็นพิษและอาจช่วยผู้ป่วยบางรายได้ หากวิตามินก่อนคลอดของคุณมีวิตามินบี 6 อยู่แล้วซึ่งเรียกอีกอย่างว่าไพริดอกซินควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม วิตามินบี 6 มากเกินไปอาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลายและมึนงง

ดร. เบเรนส์กล่าวว่า Unisom (doxylamine 25mg) เป็นยาอีกชนิดหนึ่งที่ปลอดภัยและบางครั้งก็มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์ ในความเป็นจริง FDA ได้อนุมัติยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งเป็นส่วนผสมของวิตามินบี 6 และยูนิซอม มันถูกเรียกว่า ดิเคิลกิส นี่เป็นยาที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาเพียงตัวเดียวในการรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์

รับบัตรส่วนลด SingleCare

ผลเช่นเดียวกันนี้เป็นไปได้และราคาถูกกว่ามากโดยการซื้อ [วิตามินบี 6 และด็อกซิลามีน] ผ่านเคาน์เตอร์ดร. เบเรนส์กล่าว แพทย์หลายคนแนะนำให้ลองใช้วิตามินบี 6 เพียงอย่างเดียวก่อนจากนั้นจึงเพิ่มด็อกซิลามีนซึ่งเป็นยาช่วยในการนอนหลับหากวิตามินบี 6 เพียงอย่างเดียวไม่ได้ผล ผลข้างเคียงที่ทำให้กดประสาทของ doxylamine อาจไม่เป็นที่ต้องการของผู้หญิงในช่วงไตรมาสแรกของเธอที่หมดแรงไปแล้ว! วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของ doxylamine แต่ยังรวมถึงประโยชน์ในการต่อต้านอาการคลื่นไส้ด้วย - ให้รับประทานก่อนนอนก่อนและรอดูว่าจะช่วยลดอาการคลื่นไส้ในตอนกลางวันได้หรือไม่

นักวิจัย ไม่แน่ใจว่าทำไมการผสมผสาน Unisom / Vitamin B6 จึงช่วยรักษาอาการแพ้ท้องได้ อาจเป็นเพราะส่วนผสมของยาสกัดกั้นสารสื่อประสาทที่ส่งสัญญาณคลื่นไส้ในสมองของคุณ หรืออาจเป็นเพียงการขัดขวางกระบวนการทางร่างกายของคุณที่ทำให้อาเจียน

อาเจียนและคลื่นไส้อย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงบางคนมีอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือยา OTC นี้เรียกว่า hyperemesis gravidarum . หากเป็นกรณีนี้ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องและสำรวจยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ ที่อาจช่วยได้

Berens การขาดน้ำที่เกี่ยวข้องกับดร hyperemesis gravidarum …อาจร้ายแรงและต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน

มีตัวเลือกยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์มากมายเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างรุนแรง แต่น่าเสียดายที่การทดลองทางคลินิกมักไม่รวมหญิงตั้งครรภ์ซึ่งทำให้ยากที่จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่ามีอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ การทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชั่งน้ำหนักความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการปล่อยให้อาการคลื่นไส้และอาเจียนโดยไม่ได้รับการรักษาด้วยประโยชน์ของการทดลองใช้ยาเหล่านี้เป็นราย ๆ ไป