วิธีแก้ไขบ้าน 15 วิธีสำหรับการป้องกันและรักษา UTI

สุขภาพ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) เป็นคำที่ครอบคลุมการติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะส่วนบนซึ่งอาจรวมถึงไต (pyelonephritis) เช่นเดียวกับระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่างซึ่งอาจรวมถึงกระเพาะปัสสาวะ (กระเพาะปัสสาวะอักเสบ) คำว่า UTI มักใช้แทนกันได้กับการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่างซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่สบายเล็กน้อยถึงปานกลาง UTI เหล่านี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนขณะปัสสาวะรู้สึกถึงความเร่งด่วนหรือความถี่ในการปัสสาวะและอาการปวดกระดูกเชิงกราน การติดเชื้อที่รุนแรงขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดข้างมีไข้คลื่นไส้และ / หรืออาเจียน ในขณะที่ยาสามารถรักษา UTI ได้อย่างรวดเร็ว แต่หลายคนก็พบว่าบรรเทาอาการ UTI ได้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน มาดูวิธีแก้ไขบ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับ UTI

15 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับ UTIs (การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ)

เมื่อแบคทีเรียเข้าสู่ระบบทางเดินปัสสาวะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ แบคทีเรียและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Escherichia coli (E. coli) คือ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ UTI แต่การขาดน้ำการกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานานภาวะสุขภาพบางอย่างและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิด UTI หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ UTI โดยเฉลี่ยสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองสามวันจนถึงมากกว่าหนึ่งสัปดาห์ UTI บางส่วนจะหายไปเอง แต่ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น (เช่นการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินปัสสาวะส่วนบน) ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ด้วยการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหลายคนที่เป็นโรค UTI ขั้นรุนแรงจะเริ่มรู้สึกโล่งใจภายในระยะเวลาอันสั้น สองสามวัน . สำหรับ UTI ที่ไม่รุนแรงการเยียวยาที่บ้านอาจช่วยบรรเทาอาการและ / หรือป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อ

นี่คือวิธีแก้ไขบ้านที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ UTI:

1. เช็ดให้ถูกต้อง
2. สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย
3. อย่าอาบน้ำ
4. สลับสบู่
5. เปลี่ยนแผ่นประจำเดือนผ้าอนามัยแบบถ้วยบ่อยๆ
6. หลีกเลี่ยงยาฆ่าเชื้ออสุจิ
7. ใช้ความร้อน
8. ไฮเดรต
9. ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่
10. ปัสสาวะบ่อย
11. กินกระเทียมมากขึ้น
12. กินน้ำตาลให้น้อยลง
13. เสริมโปรไบโอติก
14. ลองใช้สมุนไพร
15. ใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยความระมัดระวัง

1. เช็ดให้ถูกต้อง

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการป้องกัน UTI ที่บ้านคือการรักษาความสะอาดและแห้งให้มากที่สุด เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง หลังจากปัสสาวะหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้จะช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ท่อปัสสาวะและเดินทางขึ้นทางเดินปัสสาวะ

2. สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย

สวมชุดชั้นในที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เพื่อให้แน่ใจว่าท่อปัสสาวะยังคงสะอาดและแห้งมากที่สุดเพื่อป้องกันการเข้ามาของแบคทีเรีย การสวมเสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศไปที่ท่อปัสสาวะ หากไม่มีการไหลของอากาศแบคทีเรียสามารถเข้ามาและแพร่พันธุ์ในสภาพแวดล้อมที่เอื้อให้เกิดการพัฒนาของ UTI การสวมเสื้อผ้าที่ทำจากใยสังเคราะห์อย่างไนลอนสามารถดักจับความชื้นทำให้แบคทีเรียเติบโตได้

3. อย่าอาบน้ำ

การปรากฏตัวของแบคทีเรียในระบบทางเดินปัสสาวะไม่ได้หมายความว่ามีการติดเชื้อ แบคทีเรียที่ดีมีอยู่และมีความสำคัญต่อการรักษาดุลยภาพที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากแบคทีเรียที่ไม่ดีแล้วการสวนล้างยังสามารถกำจัดแบคทีเรียที่ดีนี้และเปลี่ยนสมดุล pH ในร่างกายของคุณได้อีกด้วย ในที่สุดสิ่งนี้อาจทำให้แบคทีเรียที่ไม่ดีเจริญเติบโต ช่องคลอดทำความสะอาดตัวเองโดยการปล่อย หากคุณยังรู้สึกว่าต้องล้างออกให้ใช้สูตร pH-balanced เช่น Summers Eve .

4. สลับสบู่

การอาบน้ำฟองสบู่ล้างตัวและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่น ๆ อาจเป็นได้ ผู้กระทำผิดต่อ UTI ของคุณ . ใช้สูตรแพ้ง่ายที่ปราศจากสีย้อมและน้ำหอม

5. เปลี่ยนแผ่นประจำเดือนผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยบ่อยๆ

แผ่นดูดซับต่ำ ที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์สามารถทำให้ช่องคลอดของคุณสัมผัสกับแบคทีเรียและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดสามารถกระตุ้นให้แบคทีเรียพัฒนาได้เร็วขึ้นดังนั้นจึงควรเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดเป็นประจำ ผ้าอนามัยแบบสอดและถ้วยประจำเดือนอาจ เพิ่มความเสี่ยงของคุณ ในการรับหรือทำให้ UTI แย่ลงหากวางตำแหน่งไม่ถูกต้อง ถ้ามันไปกดทับท่อปัสสาวะและดักจับปัสสาวะแบคทีเรียอาจแพร่กระจายไปที่กระเพาะปัสสาวะได้ การเปลี่ยนขนาดหรือรูปร่างของถ้วยประจำเดือนอาจช่วยป้องกันไม่ให้ UTI กำเริบ

6. หลีกเลี่ยงสารฆ่าเชื้ออสุจิ

Spermicide คือยาคุมกำเนิดชนิดหนึ่งที่สอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อฆ่าเชื้ออสุจิ Spermicides อาจทำให้เกิดการระคายเคืองขจัดอุปสรรคตามธรรมชาติในการป้องกันการบุกรุกของแบคทีเรีย (และในที่สุดการติดเชื้อ) ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการฆ่าเชื้ออสุจิในขณะที่มีอาการ UTI นอกจากนี้การปัสสาวะก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถทำได้ทันที ช่วยป้องกัน UTI .

7. ใช้ความร้อน

การมี UTI อาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือปวดบริเวณหัวหน่าว แผ่นทำความร้อนหรือขวดน้ำร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดในบริเวณนั้นได้และใช้งานง่าย การใช้ความร้อนบริเวณอุ้งเชิงกรานประมาณ 15 นาทีสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิไม่ร้อนเกินไปและแหล่งความร้อนไม่สัมผัสผิวหนังโดยตรงจะป้องกันการระคายเคืองหรือการเผาไหม้ การอาบน้ำอุ่นอาจฟังดูเป็นวิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลในการบรรเทาอาการปวด UTI แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้งดการอาบน้ำฟอง หากคุณอาบน้ำให้ขจัดสบู่และน้ำออกและ จำกัด ระยะเวลาในการแช่ตัว

8. มือไม่ถึง

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับ UTI คือการดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยล้างแบคทีเรียออกจากร่างกาย ฮาร์วาร์ดเฮลธ์ แนะนำให้คนที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยเฉลี่ยดื่มน้ำอย่างน้อย 4-6 ถ้วยต่อวัน

9. ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่

เมื่อแบคทีเรียเกาะติดกับผนังเซลล์ในระบบทางเดินปัสสาวะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ Proanthocyanidins ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในน้ำแครนเบอร์รี่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะผนังทางเดินปัสสาวะซึ่งจะช่วยป้องกัน UTI ได้ การศึกษาโดย ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ กล่าวว่าน้ำแครนเบอร์รี่ช่วยลดจำนวน UTI ที่บุคคลสามารถพัฒนาได้ในช่วง 12 เดือน

การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ไม่หวานเพื่อรักษาโรค UTI เป็นที่ถกเถียงกันอย่างมากในวงการแพทย์ ในขณะที่การดื่มน้ำผลไม้อาจช่วยบางคนได้ แต่อาจไม่ได้ผลกับคนอื่น ในที่สุดขึ้นอยู่กับแต่ละคนที่จะตัดสินใจว่าน้ำแครนเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการรักษา UTI หรือไม่

10. ปัสสาวะบ่อย

การปัสสาวะบ่อยๆในขณะที่มีอาการ UTI จะช่วยล้างแบคทีเรียออกจากท่อปัสสาวะ การต่อต้านการกระตุ้นให้ฉี่สามารถทำให้แบคทีเรียที่อยู่ในปัสสาวะติดอยู่ในกระเพาะปัสสาวะซึ่งอาจทำให้ UTI แย่ลง การปัสสาวะก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์จะช่วยลดจำนวนแบคทีเรียที่เข้าสู่ท่อปัสสาวะ

11. กินกระเทียมให้มาก

การบริโภค กระเทียม เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและกระเทียมเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา อัลลิซินซึ่งเป็นสารประกอบชนิดหนึ่งในกระเทียมมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ในการฆ่าเชื้อ E. coli

12. กินน้ำตาลให้น้อยลง

อาหารสามารถป้องกัน UTI ได้อย่างมากเนื่องจากเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย Sarah Emily Sajdak DAOM แพทย์ด้านการฝังเข็มและแพทย์แผนจีนในนิวยอร์กซิตี้ แบคทีเรียชอบน้ำตาลดังนั้นยิ่งคุณกินน้ำตาลมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งให้อาหารแก่เชื้อมากเท่านั้น

13. เสริมด้วยโปรไบโอติก

โปรไบโอติก เป็นอาหารเสริมของแบคทีเรียที่ดีที่ช่วยสนับสนุนระบบทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง พวกเขาสามารถช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเฟื่องฟูและช่วยได้ รักษาและป้องกัน การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะกำเริบ โปรไบโอติก แลคโตบาซิลลัส ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะในการป้องกัน UTI สำหรับผู้หญิง

มีมากมายที่แตกต่างกัน ประเภทของโปรไบโอติก หาซื้อได้ตามร้านขายของชำหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณสนใจที่จะพาพวกเขาไปหา UTI และไม่รู้ว่าจะซื้อแบบไหนให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือเภสัชกรของคุณ

14. ลองใช้สมุนไพร

Uva ursi เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบฝาดสมานและขับปัสสาวะ Uva ursi มี แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ ในการรักษาและป้องกัน UTI สามารถซื้อได้จากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและควรรับประทานตามคำแนะนำของนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

นอกเหนือจาก uva ursi แล้ว Sajdak ยังแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติต่อไปนี้เพื่อป้องกัน UTI:

• สารสกัดจากแครนเบอร์รี่
• เอ็กไคนาเซีย
• Goldenseal
• รากดอกแดนดิไล
• ดีแมนโนส

D-mannose เป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะที่ผนังทางเดินปัสสาวะ บาง การศึกษา แสดงให้เห็นว่าการใช้แป้ง D-mannose กับน้ำสามารถช่วยป้องกัน UTI ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับบ่อยๆ

อาหารเสริมสมุนไพรทั้งหมดควรได้รับการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเนื่องจากอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่คุณใช้สำหรับข้อบ่งชี้อื่น ๆ

15. ใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยความระมัดระวัง

น้ำมันหอมระเหยออริกาโน เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่ง จากการศึกษาพบว่าน้ำมันออริกาโนสามารถฆ่าเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีโคไล แต่ควรสังเกตว่าการศึกษาเหล่านี้มักจะทำ ในหลอดทดลอง - ความหมายในห้องปฏิบัติการโดยใช้เทคนิคทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้ดำเนินการกับมนุษย์ที่ติดเชื้อ น้ำมันตะไคร้ และ น้ำมันกานพลู อาจเป็นวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับ UTIs เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ แต่ทั้งสองได้รับการศึกษาเกี่ยวกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในการทดลองที่คล้ายคลึงกันเช่นน้ำมันออริกาโน

สิ่งสำคัญคือต้องดูแลก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษา สมาคมแห่งชาติเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแบบองค์รวม คำแนะนำ ต่อต้าน การกินน้ำมันเหล่านี้ แต่อาจใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัยกับน้ำมันตัวพาหรือสูดดมจากเครื่องกระจายลม

ยา DWS

หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ช่วย UTI ของคุณคุณอาจต้องใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Advil, Motrin และ Naprosyn [ให้] บรรเทาอาการกล่าวว่า เดวิดซามาดี , MD, ผู้อำนวยการด้านสุขภาพและมะเร็งวิทยาของผู้ชายที่โรงพยาบาลเซนต์ฟรานซิสในลองไอส์แลนด์ นอกจากนี้ยังมียา OTC เช่น AZO บรรเทาอาการปวดปัสสาวะ หรือ เม็ด Uristat ซึ่งมีส่วนผสมหลัก ฟีนาโซไพริดีน ซึ่งสามารถช่วยลดการระคายเคืองในระบบทางเดินปัสสาวะ แต่ไม่สามารถรักษาสาเหตุได้

การรักษา UTI ตามใบสั่งแพทย์มักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาปฏิชีวนะซึ่งทำงานโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียภายในร่างกาย ยาปฏิชีวนะยอดนิยมสำหรับ UTIs ได้แก่ อะม็อกซีซิลลิน , ไซปรัส และ Bactrim .

ที่เกี่ยวข้อง : เกี่ยวกับ Amoxicillin | เกี่ยวกับ Cipro | เกี่ยวกับ Bactrim

จำนวนวันที่คนจะกินยาปฏิชีวนะเพื่อรักษา UTI จะแตกต่างกันไป จำเป็นที่จะต้องรับประทานยาปฏิชีวนะตามขนาดที่กำหนดไว้ทั้งหมดแม้ว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นแล้วก็ตาม การหยุดยาปฏิชีวนะตั้งแต่เนิ่นๆอาจไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียทั้งหมดได้ซึ่งอาจทำให้เกิด การดื้อยาปฏิชีวนะ .

บางคนที่มี UTI เป็นประจำ อาจได้รับประโยชน์จากการป้องกันโรคด้วยยาปฏิชีวนะ ซึ่งเป็นทางเลือกในการรักษาที่ยาปฏิชีวนะป้องกันการติดเชื้อมากกว่าการรักษา นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาชนิดเดียวกันกับที่ใช้ในการรักษา UTIs เพื่อป้องกันได้แม้ว่าปริมาณจะแตกต่างกันไป แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดปริมาณและรูปแบบของยาที่เหมาะสมเป็นราย ๆ ไป ดู บทความนี้ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยา UTI

รับบัตรส่วนลด SingleCare

ควรไปพบแพทย์เพื่อรับ UTI เมื่อใด

ควรไปพบแพทย์ผู้ดูแลหลักทันทีหากมีเลือดปนในปัสสาวะหากคุณมีไข้และ / หรือปวดหลังส่วนล่างพร้อมกับอาการ UTI ของคุณ Sajdak ให้คำแนะนำ UTI สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงควรไป ... เร็วกว่าในภายหลัง

แม้ว่าการเยียวยาทางธรรมชาติจะเป็นประโยชน์ต่อการบรรเทาอาการ UTI และการป้องกัน UTI ที่เกิดขึ้นอีก อาจไม่ได้ผลในการรักษาการติดเชื้อ

หากอาการยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปสามวันก็ถึงเวลาที่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ไอวี่บรานิน , ND, แพทย์ด้านธรรมชาติวิทยาในนิวยอร์กซิตี้ซึ่งเชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิง ฉันมักแนะนำให้ผู้ป่วยไปพบแพทย์เพื่อรับ UA (การวิเคราะห์ทางเดินปัสสาวะ) และใบสั่งยาสำหรับยาปฏิชีวนะในกรณีและเพื่อเติมเต็มหากพวกเขาไม่มีอาการดีขึ้นหลังจากสามวัน

การปล่อยให้ UTI ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเพิ่มเติม แบคทีเรียสามารถเข้าถึงท่อไตหรือไตและทำให้เกิดการติดเชื้อในไต UTI ที่ไม่ได้รับการรักษาในระหว่าง การตั้งครรภ์ ยังอาจทำให้เกิดการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดต่ำ การแสวงหาการรักษา UTI ที่ไม่หายไปหรือสิ่งที่กลับมาเป็นสิ่งที่ดีเสมอไป