การคุมกำเนิดทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?

สุขศึกษา

คนส่วนใหญ่เคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงที่เริ่มใช้รูปแบบการคุมกำเนิดเพียงเพื่อดูตัวเลขบนเครื่องชั่งที่เริ่มสูงขึ้นอย่างช้าๆ ในความเป็นจริงบาง ผู้หญิงยังหลีกเลี่ยงการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน เพราะเชื่อว่ายาคุมกำเนิด (เช่น ยาคุมกำเนิด ), อุปกรณ์มดลูก (IUDs) ภาพ และ รากฟันเทียม อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

ข่าวดีตามที่แพทย์กล่าวคือการควบคุมการเกิดน้ำหนักไม่ได้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือเป็นเรื่องปกติ

การคุมกำเนิดทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?

ในกรณีส่วนใหญ่การคุมกำเนิดไม่ได้ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ยาคุมกำเนิดมีฮอร์โมนและผู้หญิงหลายคนกังวลว่าหากเริ่มกินยาเหล่านี้จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดร. Heather Irobunda สูตินรีแพทย์ / นรีแพทย์ในฟอเรสต์ฮิลส์นิวยอร์ก ความจริงก็คือมีการศึกษามากมายที่ศึกษาเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักและยาคุมกำเนิดและไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างทั้งสอง

ดร. อาร์เธอร์โอเลนดอร์ฟ OB-GYN ในแอชวิลล์นอร์ทแคโรไลนาและศาสตราจารย์คลินิกของ OB-GYN ที่มหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนา - แชเปิลฮิลล์เห็นด้วยจากการศึกษาทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนในปัจจุบันไม่น่าเป็นไปได้ ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

เป็นการตีความคำอธิบายอื่น ๆ สองสามข้อที่ผิดพลาดโดยทั่วไปสำหรับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

1. การกักเก็บน้ำ

ผลข้างเคียงชั่วคราวของการคุมกำเนิดอาจรวมถึง การกักเก็บของเหลวท้องอืดหรือการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อหรือไขมันในร่างกาย สิ่งเหล่านี้มีอายุสั้นและจะหมดไปในเวลาอันรวดเร็ว

ผู้หญิงบางคนอาจมองว่าการกักเก็บของเหลวเป็นการเพิ่มน้ำหนัก ดร. ฮินะชีมา OB-GYN ในทรอยมิชิแกน คุณอาจกำลังสูญเสียไขมันเนื่องจากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ขนาดของคุณไม่ได้สะท้อนถึงสิ่งนั้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ลดน้ำหนัก แต่หมายความว่าการลดน้ำหนักของคุณอาจถูกแทนที่ด้วยการกักเก็บของเหลวซึ่งควรจะดีขึ้นในสองถึงสามเดือน

2. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ยมักใส่ ประมาณหนึ่งปอนด์ในแต่ละปี เมื่อเริ่มเป็นผู้ใหญ่ตอนต้นเป็นเรื่องง่ายที่จะสันนิษฐานว่าการคุมกำเนิดเป็นตัวการที่อยู่เบื้องหลังปอนด์พิเศษเหล่านั้น ในความเป็นจริงหญิงสาวมักเริ่มใช้การคุมกำเนิดในช่วงวัยแรกรุ่นหรือหลังวัยแรกรุ่นเมื่อพวกเธอหยุดการเติบโตสูงและโดยปกติจะเริ่มเพิ่มปริมาณไขมันในร่างกาย เมื่อผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวหลังจากเริ่มใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด Dr.

หากใครบางคนมีความเครียดใหม่ ๆ ใน [ชีวิตของเธอ] นั่นอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้อย่างแน่นอนดร. อิโรบันดากล่าวซึ่งตั้งข้อสังเกตว่าการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่ว่าผู้หญิงจะเลือกคุมกำเนิดแบบใดก็ตาม

3. รูปแบบการคุมกำเนิดที่เก่ากว่า

ความเข้าใจผิดหลายอย่างเกี่ยวกับการคุมกำเนิดและการเพิ่มน้ำหนักเริ่มเป็นผลมาจากยาคุมกำเนิดรุ่นเก่าที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับที่สูงขึ้น

หนึ่งการศึกษา พบว่ายาคุมกำเนิดที่พัฒนาขึ้นในทศวรรษ 1950 มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเมสตรานอล 150 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ในขณะที่ยาคุมกำเนิดขนาดต่ำรุ่นใหม่ ๆ จะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำกว่าเท่านั้น (20-50 ไมโครกรัม) หากคุณกังวลโปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกในขนาดต่ำ

ตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบใดที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น?

มีทางเลือกหนึ่งในการคุมกำเนิดที่แสดงให้เห็นว่าทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในระยะยาวในผู้หญิงบางคน: การฉีดฮอร์โมน

การฉีดฮอร์โมนคุมกำเนิด ตรวจสอบคลัง (aka depot medroxyprogesterone) ซึ่งให้ยาทุกสามเดือนแสดงให้เห็นว่าทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในผู้หญิงบางคนดร. Irobunda กล่าว ด้วย Depo-Provera ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นว่าการลดน้ำหนักทำได้ยากขึ้น หนึ่งการศึกษา พบว่าในช่วงหกเดือนแรกของการใช้งานผู้หญิง 1 ใน 4 คนที่ได้รับยา Depo-Provera จะมีน้ำหนักเริ่มต้นเพิ่มขึ้น 5% หรือมากกว่า

หากน้ำหนักเพิ่มขึ้นคุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบอื่นเช่นยาเม็ดวงแหวนการฝังหรือห่วงอนามัยแทนการฉีดยา

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าช็อตนี้ไม่มีแคลอรี่หรือเปลี่ยนการเผาผลาญ แต่จะเพิ่มความอยากอาหารของคุณ ดังนั้นสำหรับผู้หญิงบางคนการฉีดยาจึงเป็นทางเลือกในการคุมกำเนิดที่ดีหากพวกเขายังคงรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและขนาดของชิ้นส่วนและยังคงเคลื่อนไหวอยู่

การคุมกำเนิดแบบใดที่ไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น?

ยาเม็ดปะ ( Xulane ), แหวน ( นูวาริ่ง ), รากเทียม ( เน็กซ์พลานนท์ ) และห่วงอนามัย (เช่น มิเรน่า หรือ Paragard) เป็นวิธีการคุมกำเนิดทั้งหมดที่ไม่น่าจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นเสมอสำหรับกฎ การศึกษา แสดงให้เห็นว่าการปลูกถ่ายไม่น่าจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่ ผู้ใช้บางราย รายงาน ผู้ใช้ห่วงอนามัยฮอร์โมนส่วนใหญ่ไม่ได้บรรจุน้ำหนัก แต่เกี่ยวกับ 5% ของผู้ป่วย รายงานตัวเลขที่เพิ่มขึ้นในระดับ

หากคุณกังวลมีหลายอย่าง ทางเลือกอื่น ที่ไม่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักรวมถึงการคุมกำเนิดที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเช่นห่วงอนามัยทองแดงหรือวิธีกั้นหรือที่เรียกว่าถุงยางอนามัย ผู้หญิงที่กังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักจากการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนควรพิจารณาวิธีการที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเช่นห่วงอนามัยทองแดงหรือฮอร์โมนในระบบต่ำเช่นห่วงอนามัยโปรเจสตินดร. เนื่องจากวิธีการคุมกำเนิดทั้งหมดมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ฉันจึงถามผู้ป่วยเกี่ยวกับความกังวลของพวกเขาและเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับความต้องการของพวกเขามากที่สุด

IUDs ที่ไม่ใช่ฮอร์โมนทองแดงไม่ได้แสดงให้เห็นว่าทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นดร. Irobunda เห็นด้วย ในที่สุดผลข้างเคียงจะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงแต่ละคนดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกและข้อกังวลทั้งหมดของคุณ