ครีมกันแดดหมดอายุหรือไม่?

สุขศึกษา

แดดจะออกแล้ว อุณหภูมิที่อบอุ่น และคุณกำลังจะไปเที่ยวทะเล ... หรือสวนสาธารณะ ... หรือเส้นทางเดินป่าเพื่อความสนุกสนานทั้งวัน ก่อนออกเดินทางคุณคว้าขวด ครีมกันแดด เพื่อซ่อนไว้ในกระเป๋าของคุณ แต่ในไม่ช้าก็รู้ว่าวันหมดอายุได้ผ่านไปแล้ว หรือว่าไม่มีวันหมดอายุระบุไว้เลย. ครีมกันแดดใช้แล้วปลอดภัยจริงหรือ? จะยังคงปกป้องคุณจากไฟล์ การถูกแดดเผาที่น่ารังเกียจ เหรอ? หรือคุณจะดีกว่าที่จะโยนมันและซื้อขวดใหม่?

ครีมกันแดดหมดอายุหรือไม่?

ครีมกันแดดหมดอายุแน่นอนและอาจไม่มีผลบังคับใช้เมื่อพ้นวันนั้นตาม Joshua Draftsman, MD ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกด้านผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้

ระดับการป้องกันที่ระบุไว้บนขวดสามารถรับประกันได้จนถึงวันหมดอายุที่ระบุไว้เท่านั้นเขากล่าว หลังจากนั้นครีมกันแดดก็น่าจะให้การปกป้องระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องให้มากเท่าที่เคยให้มา

ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ครีมกันแดดอยู่ภายใต้การควบคุมของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และต้องมีวันหมดอายุระบุไว้บนฉลากหรือพิสูจน์อายุการเก็บรักษาเป็นเวลาสามปีหลังจากวันที่ผลิต นั่นหมายความว่าหากขวดครีมกันแดดของคุณไม่มีวันหมดอายุที่ประทับตราไว้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ควรใช้ได้นานถึงสามปีหลังจากวันที่ซื้อ ยิ่งไปกว่านั้นก็ยังไม่สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เหล่านั้นได้

แม้ว่าครีมกันแดดของคุณจะยังไม่หมดอายุ แต่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในสูตรตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่คุณใช้

หากไม่ได้ดูรู้สึกหรือมีกลิ่นเหมือนตอนที่คุณซื้อครั้งแรกคุณควรโยนทิ้งดร. ซีคเนอร์กล่าว ฉันไม่ชอบให้ใครมาเสี่ยงกับการกันแดด

ใช้ครีมกันแดดหมดอายุได้หรือไม่?

ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดในการใช้ครีมกันแดดที่หมดอายุคือส่วนผสมจะสูญเสียประสิทธิภาพและคุณมีโอกาสที่จะไหม้ได้สูงขึ้น Marisa Garshick, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการจาก New York’s กล่าว ศูนย์การแพทย์ผิวหนังและศัลยกรรมความงาม .

ครีมกันแดดที่หมดอายุแล้วสามารถรู้สึกหรือดูแตกต่างจากรูปแบบเดิมด้วยครีมกันแดดที่มีสารเคมีออกซิไดซ์และครีมกันแดดทางกายภาพที่ย่อยสลายได้ หากความสม่ำเสมอแตกต่างกันอาจทำให้รู้สึกไม่เหมือนกันกับผิวและทำให้ผิวบอบบางหรือระคายเคืองมากขึ้น ในทำนองเดียวกันหากสารกันบูดใด ๆ ทำลายลงเมื่อผลิตภัณฑ์หมดอายุก็สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดแบคทีเรียในขวดซึ่งในทางทฤษฎีอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้เช่นกัน

กล่าวได้ว่าหากคุณรู้สึกหงุดหงิดและความสม่ำเสมอยังคงดูโอเคการใช้ครีมกันแดดที่หมดอายุแล้วอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่แย่ที่สุด

ฉันบอกคนไข้ของฉันว่าครีมกันแดดที่หมดอายุนั้นดีกว่าไม่มีครีมกันแดดเลยดร. Zeichner กล่าว อย่างไรก็ตามฉันชอบให้คนไข้ซื้อครีมกันแดดใหม่ทุกฤดูกาล หากคุณใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้องขวดที่คุณซื้อสำหรับวันแห่งความทรงจำไม่ควรอยู่นานจนถึงวันแรงงาน

หากครีมกันแดดของคุณหมดอายุคุณควรทิ้งมันไป ไม่เหมือนยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ไม่มีโปรโตคอลที่แนะนำอย่างแท้จริงสำหรับการทิ้งครีมกันแดด อาจมีโปรแกรมรวบรวมยาในท้องถิ่น แต่หลายคนไม่ยอมรับผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล (ซึ่งถือว่าเป็นครีมกันแดด) หากคุณต้องการรีไซเคิลขวดให้ฉีดครีมกันแดดที่ไม่ใช้แล้วลงในขยะแทนที่จะลงท่อระบายน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้สารเคมีที่ไม่จำเป็นเข้าสู่แหล่งจ่ายน้ำ

ความปลอดภัยจากแสงแดด

มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาและความเสียหายจากแสงแดดจากรังสียูวีอาจเกิดขึ้นได้ในเวลาเพียง 15 นาทีตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค . ด้วยเหตุนี้การปฏิบัติตนให้ปลอดภัยจากแสงแดดตลอดทั้งปีจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ได้แก่ :

• จำกัด เวลาที่คุณอยู่ท่ามกลางแสงแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่รังสีมีความรุนแรงที่สุด
• ปกปิดให้มากที่สุด สวมหมวกปีกกว้างแว่นกันแดดเสื้อแขนยาวหรือกางเกงขายาว สีเข้มหรือสว่างจะดีที่สุด มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง เนื่องจากพวกมันดูดซับรังสีมากกว่าที่จะปล่อยให้พวกมันทะลุทะลวง ขณะนี้แบรนด์เสื้อผ้าจำนวนมากมีข้อมูล Ultraviolet Protection Factor (UPF) - ปริมาณรังสียูวีที่กั้นผ้าไว้บนฉลาก
• อยู่ในที่ร่ม ร่มเต็นท์และต้นไม้สามารถให้ที่หลบแดดร้อนได้ดี
• และแน่นอนว่า, ใส่ครีมกันแดด ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณยังคงเผาไหม้ได้แม้ในที่ร่ม

ฉันจะเลือกครีมกันแดดได้อย่างไร?

โดยทั่วไปครีมกันแดดจะปกป้องผิวจากรังสีสองประเภท ได้แก่ UVA และ UVB รังสี UVA เกี่ยวข้องกับอายุของผิวในขณะที่รังสี UVB เกี่ยวข้องกับการไหม้ของผิวหนังซึ่งทั้งสองอย่างนี้ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง

UVA และ UVB

มีตัวบ่งชี้สองประการที่ควรมองหาเมื่อซื้อครีมกันแดด: หากฉลากระบุว่าเป็นสเปกตรัมกว้างแสดงว่ามีการป้องกันทั้ง UVA และ UVB ค่า SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด) จะวัดระดับการป้องกัน UVB

SPF

คำแนะนำในปัจจุบันจากทั้ง American Academy of Dermatology และ Skin Cancer Foundation คือการเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30 เป็นอย่างน้อยดร. Zeichner กล่าว ฉันแนะนำเป็นการส่วนตัวให้ผู้ป่วยของฉันทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในโลกแห่งความเป็นจริงเราไม่ได้ทาครีมกันแดดมากเท่าที่ควรและเราจะไม่ทาซ้ำทุกๆสองชั่วโมงอย่างแน่นอน เป็นผลให้ระดับการป้องกันที่เราได้รับลดลง

มีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวนอกเหนือจากครีมกันแดดที่มีค่า SPF รวมถึงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ลิปบาล์มและเครื่องสำอาง อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้มีการป้องกันรังสี UVA เสมอไปดังนั้นการทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ

แร่หรือสารเคมี

คุณควรพิจารณาประเภทของครีมกันแดดที่คุณซื้อด้วย มีสอง: แร่ (หรือที่เรียกว่าทางกายภาพ) และทางเคมี

ครีมกันแดดมิเนอรัล ประกอบด้วยสังกะสีออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์และทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันทางกายภาพเพื่อสะท้อนดวงอาทิตย์ (ลองนึกดู: ผู้ช่วยชีวิตที่มีริ้วสีขาวที่จมูก)

ครีมกันแดดเคมี ในทางกลับกันดูดซับรังสีดวงอาทิตย์เช่นฟองน้ำและมีสารเคมีหนึ่ง (หรือหลายชนิด) ต่อไปนี้: เช่นอะโวเบนโซนโฮโมซาเลตออกติซาเลตออกซิเบนโซนและอ็อกซิเบนเซต ทั้งสองอย่างมีข้อดีข้อเสียดังนั้นหากคุณกำลังมองหาครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับคุณโปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหนให้ใช้ปริมาณแก้วช็อต (ประมาณสองช้อนโต๊ะ) กับบริเวณที่สัมผัสกับร่างกายและใบหน้า 15 นาทีก่อนออกเดินทางเพื่อให้เวลาในการดูดซับ นอกจากการทาซ้ำทุกสองชั่วโมงแล้วคุณยังต้องใส่เสื้อคลุมอีกตัวหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออกอย่างหนักเนื่องจากครีมกันแดดส่วนใหญ่จะถูกชะล้างหรือหยดออกไป แต่ทำให้แห้งเสียก่อน - ดร. Zeichner กล่าวว่าครีมกันแดดจะดูดซึมได้ไม่เต็มที่เมื่อทากับผิวเปียก

ในการเก็บครีมกันแดดของคุณควรอยู่ในอุณหภูมิห้องหลีกเลี่ยงความร้อนที่มากเกินไป อย่าทิ้งไว้กลางแดดหรือในรถที่ร้อนจัดเพราะอาจส่งผลต่อความแรงได้ จากนั้นให้เพลิดเพลินไปกับวันของคุณท่ามกลางแสงแดด (หรือดีกว่านั้นก็คือร่มเงา)!