การตกไข่ 101: เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวัฏจักรเครื่องคิดเลขและความคิด

สุขศึกษาเรื่องมารดา

การตกไข่เป็นส่วนหนึ่งของรอบเดือนของผู้หญิงเมื่อรังไข่ปล่อยไข่ออกมา การรู้ว่าการตกไข่คืออะไรระยะเวลาการตกไข่และวิธีติดตามเป็นวิธีที่ดีในการปรับตัวให้เข้ากับร่างกายของเรา การรู้ว่าตัวเองตกไข่เมื่อใดสามารถช่วยผู้หญิงได้ หลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ หรือช่วยให้พวกเขาตั้งครรภ์ มาดูข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการตกไข่และคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการวางแผนครอบครัว

วงจรการตกไข่: การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใด?

การตกไข่จะเกิดขึ้นเดือนละครั้งสำหรับผู้หญิง นี่คือไทม์ไลน์ของรอบประจำเดือนโดยเฉลี่ย:

• ประจำเดือน (วันที่ 1-7): การหลั่งของเยื่อบุมดลูก
• Follicular phase (วันที่ 1-14): รูขุมขนจะพัฒนาเป็นไข่ที่โตเต็มที่
• การตกไข่ (วันที่ 14-15): ไข่ที่โตเต็มที่จะถูกปล่อยออกมาและเดินทางไปยังมดลูกเพื่อทำการปฏิสนธิ
• ระยะ Luteal (วันที่ 16-28): ไข่ได้รับการปฏิสนธิและร่างกายจะสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพื่อรองรับการตั้งครรภ์ในระยะแรกหรือไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิและเยื่อบุมดลูกแตก

ประจำเดือนและระยะฟอลลิคูลาร์

รอบเดือนโดยเฉลี่ยจะทำงานเป็นรอบ 28 วันโดยวันแรกของประจำเดือนจะเป็นวันที่ 1 และวันแรกของรอบเดือนถัดไปจะเป็นวันที่ 28 ครึ่งแรกของวัฏจักรของผู้หญิงเรียกว่าระยะฟอลลิคูลาร์ ในช่วงนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสูงขึ้นและต่อมใต้สมองจะปล่อยฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ซึ่งทำให้รูขุมขนไม่กี่รูขุมขนพัฒนาเป็นไข่ที่โตเต็มที่ อย่างไรก็ตามไข่จะออกเพียงครั้งเดียวในช่วงตกไข่

การตกไข่

การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์หลังจากวันแรกของรอบเดือน ดังนั้นหากช่วงเวลาหนึ่งเป็นวันหนึ่งของรอบประจำเดือนนั่นหมายความว่าวันตกไข่จะอยู่ที่ประมาณวันที่ 14 ซึ่งเป็นครึ่งทางของรอบประจำเดือน

ในระหว่างการตกไข่ไข่จะเคลื่อนไปตามท่อนำไข่และเข้าไปในโพรงมดลูกซึ่งจะทำให้เกิดการปฏิสนธิได้ ผู้หญิงสามารถตกไข่ได้เพียงครั้งเดียวในรอบเดียว แต่สามารถปล่อยไข่ 1 ฟองออกจากรังไข่แต่ละข้างได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นและผู้หญิงตั้งครรภ์พวกเขาจะมีฝาแฝดที่ไม่เหมือนกัน (ฝาแฝดที่เหมือนกันมาจากไข่ที่ปฏิสนธิแล้วหนึ่งฟองโดยแยกออกเป็นสำเนาที่เหมือนกัน)

ช่วงตกไข่นี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ แม้ว่าช่วงเวลาของการตกไข่จะสั้น แต่กินเวลาประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมง แต่ผู้หญิงก็ยังสามารถตั้งครรภ์ได้หากมีเพศสัมพันธ์หนึ่งถึงห้าวันก่อนการตกไข่ อสุจิสามารถอยู่รอดในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงได้เป็นเวลาหลายวัน หากเธอไม่ได้มีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันก่อนการตกไข่หรือในระหว่างนั้นผู้หญิงจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้จนกว่าจะตกไข่ในครั้งถัดไป

ที่เกี่ยวข้อง: ช่วงเวลาที่โรแมนติกที่สุดของสัปดาห์

เฟส Luteal

ระยะ luteal เป็นไปตามการตกไข่เป็นเวลาประมาณ 14 วันและสิ้นสุดในวันแรกของรอบเดือนของผู้หญิง หากไข่ได้รับการปฏิสนธิร่างกายจะยังคงผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเยื่อบุมดลูกจะรองรับการตั้งครรภ์ในช่วงต้น หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิไข่จะถูกปล่อยออกจากมดลูกในวันที่ 28 ของรอบประจำเดือนพร้อมกับเริ่มมีประจำเดือนเมื่อเยื่อบุมดลูกหลุดออก ระยะเวลาของผู้หญิงโดยเฉลี่ยคือสามถึงเจ็ดวัน

เครื่องคำนวณการตกไข่: วิธีติดตามการตกไข่

เทคโนโลยีล่าสุดทำให้การติดตามการตกไข่ง่ายขึ้นมาก มีตัวเลือกมากมายสำหรับผู้หญิงและคู่รักที่ต้องการตั้งครรภ์หรือหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์โดยติดตามการตกไข่

วิธีติดตามการตกไข่มีดังนี้

• ปฏิทินแบบดั้งเดิม
• เครื่องคำนวณการตกไข่
• แอพติดตามรอบประจำเดือน
• การทดสอบการตกไข่
• การวัดอุณหภูมิร่างกายเบื้องต้น
• การติดตามการผลิตมูกปากมดลูก

วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจจับว่าจะมีการตกไข่เมื่อใดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์คือการใช้ชุดทำนายการตกไข่ซึ่งเป็นการตรวจปัสสาวะเพื่อตรวจหาฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เริ่มการตกไข่ Eric Flisser , นพ. สูติ - นรีแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Reproductive Medicine Associates of New York . โดยปกติเมื่อตรวจพบการทดสอบในเชิงบวกการตกไข่จะเกิดขึ้นภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง

พูดคุยกับ OB-GYN ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีติดตามการตกไข่และวิธีการติดตามต่างๆ

การตกไข่เป็นครั้งเดียวที่คุณสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

วันที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์คือวันตกไข่หรือวันหลังจากนั้นโดยปกติคือวันที่ 14 และ 15 ของรอบประจำเดือนโดยเฉลี่ย อย่างไรก็ตามผู้หญิงยังสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงที่มีการเจริญพันธุ์ซึ่งเป็นวันตกไข่และห้าวันก่อนหน้านั้น (วันที่ 10-15) อสุจิสามารถอาศัยอยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้หลายวัน ผู้หญิงจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังการตกไข่จนกว่าจะถึงรอบถัดไป

คุณรู้ได้อย่างไรว่ากำลังตกไข่?

อาการปวดจากการตกไข่มักเป็นสัญญาณบ่งชี้แรกสำหรับผู้หญิงหลายคนว่ากำลังตกไข่ อาการของการตกไข่มีดังนี้

• อาการปวดท้องส่วนล่างที่เกิดขึ้นเพียงข้างเดียว
• จำ
• หน้าอกนุ่ม
• เพิ่มแรงขับทางเพศ
• ท้องอืด
• อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• ความรู้สึกของกลิ่นที่เพิ่มขึ้น

หากไม่มีอาการเหล่านี้ผู้หญิงยังสามารถทราบได้ว่ากำลังตกไข่โดยใช้ปฏิทินการตกไข่ชุดทำนายการตกไข่หรือติดตามรอบประจำเดือนด้วยวิธีอื่น ๆ

ปวดการตกไข่

บางครั้งเรียกว่าอาการปวดการตกไข่ ปวดกลาง ซึ่งมาจากคำภาษาเยอรมันกลางและความเจ็บปวดเนื่องจากเกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบประจำเดือน การตกไข่ที่เจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายพร้อมที่จะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการไม่มีอาการเจ็บปวดจากการตกไข่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงจะมีบุตรยาก ผู้หญิงหลายคนไม่มีอาการเมื่อตกไข่

การตกไข่ที่เจ็บปวดเกิดขึ้นกับผู้หญิงหลายคน แต่การเจ็บปวดไม่ได้หมายความว่ามีอะไรผิดปกติ ความเจ็บปวดจากการตกไข่เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานของร่างกาย ก่อนที่ไข่จะออกจากรังไข่ไข่จะโตขึ้นและอาจทำให้รังไข่ขยายใหญ่ขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของช่องท้อง ไข่ที่ปล่อยออกมาจะเดินทางไปพร้อมกับของเหลวจากฟอลลิคูลาร์และเลือดเล็กน้อยซึ่งอาจทำให้ช่องท้องระคายเคืองและทำให้เกิดความเจ็บปวดได้

อาการอื่น ๆ ที่ผู้หญิงอาจมีเมื่อตกไข่มีดังนี้

• ปวดท้องส่วนล่างหมองคล้ำหรือคมชัด
• ความอ่อนโยนของเต้านม
• จำ
• ท้องอืด
• อาการปวดหลังส่วนล่าง

วิธีแก้ไขเพื่อบรรเทาอาการปวดตกไข่มีดังนี้

• ใช้แผ่นความร้อน
• อาบน้ำอุ่น
• ลองใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟน

อาการปวดท้องการจำหรืออาการอื่น ๆ ที่ไม่หายไปภายในสองสามวันอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถมองหาสภาวะสุขภาพที่อาจทำให้อาการเหล่านี้ยังคงมีอยู่หรือแย่ลง

การตกไข่ผิดปกติ

ทุกคนจะมีประสบการณ์การตกไข่แตกต่างกันเล็กน้อย แต่การตกไข่ที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้เกิดปัญหาการเจริญพันธุ์และไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ เงื่อนไขพื้นฐานบางประการที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้หญิงมีดังนี้

• ท่อนำไข่ที่เสียหายหรืออุดตัน
• ความผิดปกติของการตกไข่เช่น polycystic ovarian syndrome ( PCOS ) หรือความผิดปกติของ hypothalamic
• เยื่อบุโพรงมดลูก
• ความผิดปกติของมดลูก
• ปัญหาปากมดลูก
• การผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินมากเกินไปโดยต่อมใต้สมอง

วิธีทำให้เกิดการตกไข่

OB-GYN เป็นบุคคลที่ดีที่สุดในการขอคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไปเมื่อมีปัญหาการตกไข่ผิดปกติหรือภาวะเจริญพันธุ์ เขาหรือเธอสามารถช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงและอาจแนะนำแผนการรักษาที่เกี่ยวข้องกับสิ่งต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

• การปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF)
• การผ่าตัดท่อนำไข่
• การผ่าตัดส่องกล้อง
• การผสมเทียมมดลูก
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• กระตุ้นการตกไข่ด้วยยารักษาภาวะเจริญพันธุ์

ต่อไปนี้เป็นยารักษาภาวะเจริญพันธุ์ที่กำหนดโดยทั่วไปซึ่ง OB-GYN ของคุณอาจกำหนดหรือแนะนำเพื่อกระตุ้นการตกไข่:

ยารักษาภาวะเจริญพันธุ์ทั่วไป
	Serophene (โคลมิฟีนซิเตรต)	เฟมารา (letrozole)	Menopur (เมโนโทรปิน)	กลูโคฟาจ (metformin HCl)
มันทำงานอย่างไร	เพิ่มการผลิตฮอร์โมน FSH และ LH	กระตุ้นการตกไข่โดยเพิ่มการผลิตฮอร์โมน FSH	การฉีด FSH และ LH เพื่อกระตุ้นการตกไข่ก่อนทำเด็กหลอดแก้ว	ปรับปรุงความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งอาจทำให้เกิดการตกไข่
ผลข้างเคียง	ปวดท้องปวดศีรษะเจ็บเต้านม	อาการร้อนวูบวาบผมร่วงปวดกล้ามเนื้ออ่อนแรง	การระคายเคืองบริเวณที่ฉีดท้องอืดปวดศีรษะ	อาเจียนท้องเสียมีรสโลหะในปาก
ปริมาณมาตรฐาน	แท็บเล็ต 1, 50 มก. วันละครั้งเป็นเวลา 5 วันเริ่มในวันที่ 5 ของรอบประจำเดือน	1 เม็ด 2.5 มก. วันละครั้งเป็นเวลา 5 วัน (ในวันที่ 3-7 ของรอบประจำเดือน) ในเวลาเดียวกันทุกวัน	ฉีดเข้าใต้ผิวหนัง 75 ยูนิตตามคำแนะนำของแพทย์	1, 1,000 มก. เม็ดวันละ 2-3 ครั้งพร้อมมื้ออาหาร
ค่าใช้จ่าย	$ 30– $ 40 กับ คูปอง SingleCare	$ 17– $ 70 กับ คูปอง SingleCare	$ 400– $ 420 กับ คูปอง SingleCare	$ 4– $ 20 กับ คูปอง SingleCare