เป็นไข้หวัดฤดูร้อน…หรืออย่างอื่น?

สุขศึกษา

เมื่อวานคุณรู้สึกสบายดี แต่วันนี้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับไข้เจ็บคอและปวดเมื่อยตามร่างกาย ความคิดแรกของคุณอาจเป็นไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ แต่อาการเหล่านี้คล้ายกันของไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ปัญหาเดียวคือมันเป็นช่วงกลางเดือนมิถุนายนไม่ใช่ช่วงเวลาสำคัญอย่างแน่นอน ฤดูไข้หวัดใหญ่ . ยังสามารถเป็นไข้หวัดได้หรือมีแนวโน้มที่จะเป็นอย่างอื่น?

newsflash ที่น่าหดหู่: แม้ว่าจะไม่น่าเป็นไปได้ แต่คุณ สามารถ เป็นไข้หวัดในช่วงฤดูร้อน ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการติดไข้หวัดใหญ่ในช่วงนอกฤดูการเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้จากการดมกลิ่นในช่วงฤดูร้อนของคุณและจะบอกความแตกต่างระหว่างโรคภัยไข้เจ็บในอากาศอบอุ่นได้อย่างไร

เป็นไข้หวัดหน้าร้อนได้ไหม?

ในซีกโลกเหนือฤดูไข้หวัดใหญ่โดยทั่วไปจะเริ่มในเดือนตุลาคมและกินเวลาไปจนถึงเดือนพฤษภาคมจุดสูงสุดระหว่างเดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์ Andres Romero, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อจาก Providence Saint John’s Health Center กล่าวว่าไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ที่แพร่ระบาดทุกปีไม่ได้หายไปในระหว่างเดือนมิถุนายนถึงกันยายน

เป็นเรื่องปกติน้อยกว่า [ที่จะเป็นไข้หวัดในฤดูร้อน] เนื่องจากไข้หวัดใหญ่เป็นไวรัสที่มีวัฏจักร แต่ก็ไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์ดร. โรเมโรอธิบาย

เนื่องจากมีคนป่วยเป็นไข้หวัดน้อยลงในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นไวรัสไข้หวัดใหญ่จึงไม่มีโอกาสแพร่ระบาดเหมือนในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ในฤดูร้อนปี 2019 ประมาณ 1,700 คนทดสอบในเชิงบวก สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A และ B ในสหรัฐอเมริการะหว่างวันที่ 19 พฤษภาคมถึง 28 กันยายนตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)

หรือเป็นอย่างอื่น?

แม้ว่าไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์สุ่มอาจเป็นโทษสำหรับความทุกข์ยากของคุณ แต่ก็มีความเป็นไปได้สูงที่อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ของคุณจะเป็นผลมาจากไวรัสชนิดอื่น ไวรัสทั่วไปบางชนิดที่แพร่กระจายในช่วงฤดูร้อน ได้แก่ :

• เอนเทอโรไวรัส: Rhinovirus ระบาดมากขึ้นในช่วงฤดูหนาว แต่เอนเทอโรไวรัสที่เป็นหวัดชอบอากาศร้อนซึ่งหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะจับมันในช่วงวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดมากกว่าช่วงวันหยุดคริสต์มาส
• พาราอินฟลูเอนซา: แม้ว่าสิ่งนี้จะฟังดูเหมือนไข้หวัดใหญ่ทั่วไป แต่โดยทั่วไปแล้วอาการป่วยทางเดินหายใจที่ไม่รุนแรงก็มักจะเกิดขึ้น แพร่กระจายตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิจนถึงฤดูใบไม้ร่วง . บางครั้งอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยทุติยภูมิเช่นโรคซาง (ในเด็กเล็ก) และโรคปอดบวม
• ไวรัสโคโรน่า: รายชื่อโรคในช่วงฤดูร้อนจะเป็นอย่างไรโดยไม่ต้องมี coronavirus ที่น่ากลัว? แต่จะชัดเจน: มีมากมาย coronaviruses ชนิดต่างๆ และก่อนที่จะมีการแพร่ระบาดของ COVID-19 เมื่อไม่นานมานี้เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงที่จะจับและสัมผัสกับอาการหวัดโดยทั่วไป ปีนี้ทุกคนกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 ดังนั้นหากคุณเคยสัมผัสกับใครบางคนและ / หรือมีอาการ ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับขั้นตอนต่อไป .
• อะดีโนไวรัส: หากคุณกำลังแฮ็คด้วยอาการหนาวในช่วงฤดูร้อนก็อาจจะเป็นได้ อะดีโนไวรัส . มัน เพิ่มการแพร่กระจายในฤดูใบไม้ผลิและฤดูหนาว และทำให้เกิดอาการหวัดมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่ทำให้ทางเดินหายใจของคุณระคายเคือง
• ความเจ็บป่วยที่เกิดจากแมลง: โรค Lyme และ ไวรัสเวสต์ไนล์ เป็นสองโรคที่พบบ่อยโดยแมลง เนื่องจากคุณมักจะใช้เวลาข้างนอกมากขึ้นในช่วงฤดูร้อนเพื่อห้อยเห็บและยุงความเสี่ยงในการสัมผัสของคุณจึงเพิ่มขึ้น

อาการไข้หวัดฤดูร้อนเทียบกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ

สงสัยว่าไวรัสตัวใดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณลดลง? ตรวจสอบแผนภูมินี้เพื่อดูอาการที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยในฤดูร้อนแต่ละครั้ง

ประเภทไวรัส	อาการทั่วไป
ไวรัสไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล	ไข้เจ็บคอไอปวดเมื่อยตามร่างกายปวดศีรษะเลือดคั่งอ่อนเพลีย
เอนเทอโรไวรัส	ความแออัดน้ำมูกไหลไอเจ็บคอบางครั้งมีผื่นหรือตาสีชมพู (โดยเฉพาะในเด็ก)
พาราอินฟลูเอนซา	ไข้น้ำมูกไหลไอ; บางครั้งส่งผลให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบทุติยภูมิปอดบวมหรือโรคซาง
ไวรัสโคโรน่า	มีตั้งแต่อาการหวัดเล็กน้อยไปจนถึงโรคทางเดินหายใจขั้นรุนแรง รวมทั้งหายใจถี่และมีไข้
อะดีโนไวรัส	ความแออัดเจ็บคอไข้ไอ; บางครั้งตาสีชมพูหรือความทุกข์ของ GI
ความเจ็บป่วยที่เกิดจากแมลง	ไวรัสเวสต์ไนล์: มีไข้ปวดศีรษะปวดเมื่อยตามร่างกายผื่นที่ผิวหนังบริเวณลำตัว โรค Lyme : ไข้หนาวสั่นปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออ่อนเพลีย; มักมีผื่นขึ้นซึ่งอาจมีลักษณะเหมือนตาวัวหรือไม่ก็ได้

สาเหตุและการวินิจฉัย

แม้ว่าจะเป็นเรื่องผิดปกติที่จะเป็นไข้หวัดในช่วงฤดูร้อน แต่ก็ยังเป็นไปได้ ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการเป็นไข้หวัดฤดูร้อน ได้แก่ :

• ทุกคนที่มี เดินทางไปต่างประเทศ ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขตร้อนซึ่งมีการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่อยู่เสมอหรือไปยังซีกโลกใต้ซึ่งฤดูไข้หวัดจะเกิดขึ้นตั้งแต่เดือนเมษายนถึงเดือนกันยายน
• ผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องเช่นผู้ที่ได้รับการรักษามะเร็งทารกผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์
• ใครก็ตามที่ทำงานเป็นประจำกับกลุ่มเสี่ยงเช่นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
• ใครก็ตามที่ไม่ได้รับไฟล์ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ปีที่แล้ว (ไข้หวัดใหญ่เริ่มหมดประสิทธิภาพหลังจากนั้นประมาณ หกเดือน แต่การไม่ได้รับเลยทำให้คุณเสี่ยงมากกว่าคนที่ เคยทำ ยิงในฤดูใบไม้ร่วง)

โดยปกติแล้วไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถตรวจพบได้ด้วยการเช็ดจมูกหรือลำคอ สิ่งเหล่านี้ไม่ถูกต้อง 100% และ รูปแบบบางรูปแบบมีความน่าเชื่อถือมากกว่ารูปแบบอื่น ๆ แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีหากคุณสงสัยว่าเป็นไข้หวัดใหญ่ Natasha Bhuyan, MD, แพทย์ประจำครอบครัวในรัฐแอริโซนาอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจ

Bhuyan กล่าวว่าขึ้นอยู่กับอาการเพียงอย่างเดียวความเจ็บป่วยทางเดินหายใจเหล่านี้เป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะ ไข้หวัดมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและความเหนื่อยล้ามากกว่าการเป็นหวัดและอาการของโรคไข้หวัด ได้แก่ ไข้ไอจามอ่อนเพลียและเลือดคั่ง [แต่ก็เป็นอาการทั้งหมดที่ทับซ้อนกับ COVID-19 เช่นกัน

มีการตรวจวินิจฉัยเอนเทอโรไวรัสและอะดีโนไวรัส อย่างไรก็ตามไม่นิยมใช้ Parainfluenza สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเลือดเช็ดจมูกหรือเอกซเรย์ทรวงอก (หรือทั้งสามอย่างร่วมกัน) การเจาะเลือดสามารถระบุการมีแอนติบอดีสำหรับไวรัสเวสต์ไนล์และโรคไลม์ได้ การวินิจฉัยโรค Lyme อย่างถูกต้อง ในบางกรณีอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก

นอกจากนี้ยังมีแผ่นปิดจมูกที่ออกแบบมาเพื่อทดสอบ coronaviruses รวมถึง COVID-19 ด้วยดังนั้นควรติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์หากคุณคิดว่าคุณควรเป็น ทดสอบแล้ว .

การรักษาอาการเจ็บป่วยในช่วงฤดูร้อน

ในกรณีส่วนใหญ่การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจระดับเล็กน้อยถึงปานกลางเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่สามารถรักษาได้อย่างปลอดภัยที่บ้านด้วยการพักผ่อนและของเหลวให้เพียงพอ ยา OTC เช่น อะเซตามิโนเฟน , หลอก , หรือ เดกซ์โทรเมทอร์ฟาน อาจจำเป็นต้องลดไข้คลายกล้ามเนื้อที่ปวดหรือรักษาอาการอื่น ๆ

กรณีมาตรฐานของโรค Lyme สามารถเคลียร์ได้ด้วยหลักสูตร ยาปฏิชีวนะในช่องปากหรือทางหลอดเลือดดำ . เนื่องจากไวรัสเวสต์ไนล์เป็น ไวรัส การติดเชื้อไม่ใช่แบคทีเรียไม่มีวิธีง่ายๆในการรักษาผู้ติดเชื้อ หลายคนจะไม่พบอาการใด ๆ หรืออาการไม่รุนแรงที่สามารถแก้ไขได้เองในขณะที่คนอื่น ๆ พบภาวะแทรกซ้อนเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบที่ต้องใช้ การรักษาในโรงพยาบาลและการดูแลประคับประคอง .

แพทย์ยังคงหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ COVID-19 แต่หากการติดเชื้อของคุณไม่รุนแรงก็สามารถรักษาได้เช่นเดียวกับโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ รู้จักไฟล์ สัญญาณเตือนของการติดเชื้อ COVID-19 ที่รุนแรงขึ้น และอย่าลังเลที่จะขอการดูแลฉุกเฉินหากจำเป็น

การป้องกันการเจ็บป่วยในช่วงฤดูร้อน

ไม่มีการรับประกันว่าคุณจะไม่ป่วยในฤดูร้อนนี้ แต่การป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยในเดือนมิถุนายนกรกฎาคมและสิงหาคมนั้นไม่ซับซ้อนไปกว่าในเดือนธันวาคมมกราคมหรือกุมภาพันธ์! ใช้กฎพื้นฐานเดียวกันตลอดทั้งปี ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีและหมั่นทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่ใช้กันทั่วไป

แน่นอนว่าปีนี้คุณต้องต่อสู้กับการแพร่ระบาดของ COVID-19 ด้วยดังนั้นคุณควรสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะรวมทั้งการห่างเหินทางสังคมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในกิจวัตรการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บประจำวันของคุณ

สำหรับการป้องกันการเจ็บป่วยโดยทั่วไปในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถทำได้หกสิ่งต่อไปนี้:

1. นอนหลับและออกกำลังกายให้มาก ๆ ดร. โรเมโรกล่าวว่าการนอนหลับแปดชั่วโมงทุกคืนมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของคุณเช่นเดียวกับการออกกำลังกายทั้งสองอย่างนี้จะทำให้คุณมีโอกาสป่วยน้อยลงและสามารถต่อสู้กับไวรัสได้มากขึ้นหากคุณจับได้
2. ทานอาหารที่มีประโยชน์. ผลไม้ผักเมล็ดธัญพืชและโปรตีนลีนเต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับไวรัสได้ดี
3. ย้ายการชุมนุมของคุณออกไปข้างนอก คุณอาจเคยได้ยินมาว่า COVID-19 ไม่แพร่กระจายออกไปข้างนอกได้ง่ายเหมือนในอาคารและยังเป็นจริงสำหรับไวรัสอื่น ๆ ส่วนใหญ่ ดร. Bhuyan แนะนำให้คุณเก็บรายชื่อแขกรับเชิญบาร์บีคิวในช่วงฤดูร้อนไว้เล็กน้อยและจัดกิจกรรมกลางแจ้งที่ที่ละอองทางเดินหายใจที่ติดเชื้อไม่สามารถแพร่กระจายได้ง่าย
4. รักษาความสะอาดมือของคุณ สุขอนามัยของมือ มีความสำคัญอย่างยิ่งในการยับยั้งการแพร่กระจายของความเจ็บป่วย หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะล้างมือบ่อยๆและพกเจลทำความสะอาดมือในช่วงที่ไม่มีสบู่และน้ำ ในขณะที่คุณอยู่ให้ฆ่าเชื้อสิ่งของในชีวิตประจำวันเช่นโทรศัพท์มือถือและกุญแจรถเป็นประจำเพื่อ จำกัด การถ่ายเทของเชื้อโรคไปยังมือที่สะอาด
5. ป้องกันตัวเองกลางแจ้ง เพื่อลดโอกาสในการเจ็บป่วยจากแมลงให้ปกปิดร่างกายของคุณให้มากที่สุดด้วยเสื้อผ้าที่บางเบาที่สุดเมื่อใช้เวลาอยู่กลางแจ้ง ใช้ สารไล่แมลงที่มี DEET หรือส่วนผสมอื่นที่ได้รับการรับรองจาก EPA . หลีกเลี่ยงพื้นที่สูงหญ้าหรือบริเวณที่มีน้ำขังและถ้าทำได้ให้ จำกัด กิจกรรมกลางแจ้งของคุณเมื่อแมลงมีการเคลื่อนไหวมากเช่นเช้ามืดและพลบค่ำ
6. เมื่อมีข้อสงสัยให้อยู่บ้าน ดร. Bhuyan กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องพักพิงในสถานที่ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และประชากรกลุ่มเสี่ยงบางกลุ่ม (เช่นผู้สูงอายุผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังและผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง) ควรพิจารณาถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเข้าสังคมอย่างจริงจังเมื่อมีไวรัส กำลังหมุนเวียน…แม้ในช่วงฤดูร้อน

หากมีข้อสงสัยให้สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือเภสัชกรของคุณ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งปี