6 อาหารเสริมคีโตที่ได้ผลจริง
heavy.com
ผู้อดอาหาร keto ทุกคนจะบอกคุณในสิ่งเดียวกัน: Keto ทำให้ฉันรู้สึกน่าทึ่ง! คุณลืมไปว่าคุณยังชอบทานคาร์โบไฮเดรต! ขนมปังนั้นค่อนข้างแย่จริงๆ!
(ฉันไม่อยากเชื่อข้อสุดท้าย เว้นแต่ฉันพูดเองครั้งเดียว)
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา, คีโตไดเอท - อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก - กลายเป็นกระแสหลักที่มีความสามารถในการลดไขมันได้อย่างรวดเร็ว โดยพื้นฐานแล้ว เนื่องจากคุณกำลังกีดกันร่างกายจากแหล่งพลังงานที่ต้องการ (คาร์โบไฮเดรต, re: กลูโคส) ร่างกายของคุณจึงกินไขมันของมันเอง (re: คีโตน) ซึ่งเป็นรูปแบบพลังงานที่ชื่นชอบอันดับสอง
เรียบร้อยใช่มั้ย?
แม้ว่าจะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากอาหารคีโตที่มีโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ คาร์โบไฮเดรตที่มีเส้นใย และไขมันที่ดีเพียงพอที่จะทำให้คุณอิ่มได้ แต่บางครั้งอาหารเสริมบางชนิดก็สามารถช่วยได้
นอกจากนี้ยังสามารถติดตาม Keto เพื่อรักษาโรคลมชักได้สำเร็จ นอกจากนี้ยังอาจใช้ได้ผลกับโรคเบาหวาน มะเร็ง และโรคอัลไซเมอร์
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคีโตซีสและผลิตภัณฑ์คีโตเจนิกที่ด้านล่างของบทความนี้
นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร keto ที่เราโปรดปรานในปี 2020:
 | kApex Ketogenix Optimizer
| ราคา: $ 75.00 ช้อปเลยที่ BiOptimizers | ช้อปเลย อ่านรีวิวของเรา |
 | แคปซูลอิเล็กโทรไลต์โดย Keto Vitals รีวิวลูกค้าอเมซอน
| ราคา: $ 19.99 ช็อปที่อเมซอน | ช้อปเลย อ่านรีวิวของเรา |
 | Keto Core Daily Multi w/ Minerals & Probiotics รีวิวลูกค้าอเมซอน
| ราคา: $ 29.99 ช็อปที่อเมซอน | ช้อปเลย อ่านรีวิวของเรา |
 | สารสกัดจากถั่วขาว - ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ 100% รีวิวลูกค้าอเมซอน
| ราคา: $ 20.00 ช็อปที่อเมซอน | ช้อปเลย อ่านรีวิวของเรา |
 | Keto Digestive Enzymes Plus พรีไบโอติก & โปรไบโอติก รีวิวลูกค้าอเมซอน
| ราคา: $ 12.82 ช็อปที่อเมซอน | ช้อปเลย อ่านรีวิวของเรา |
 | CLA Softgels 1000mg โดย BulkSupplements รีวิวลูกค้าอเมซอน
| ราคา: $ 18.96 ช็อปที่อเมซอน | ช้อปเลย อ่านรีวิวของเรา |
-
1. เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพ kApex Ketogenic
ราคา: $ 75.00 ช้อปเลยที่ BiOptimizers ข้อดี: - เพิ่ม AMPK ในเซลล์ไขมัน 300%
- ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- เพิ่ม ATP ในตับ 22%
- กินยาทุกวัน
- ราคาแพงกว่าอาหารเสริม Keto อื่น ๆ
- ต้องใช้เครื่องทำความเย็นหลังจากเปิด
หากคุณต้องการเพิ่มความพยายามในการรับประทานอาหารคีโตและเร่งการเผาผลาญไขมันของคุณ ตรวจสอบ kApex Ketogenic Optimizer . สิ่งที่อาหารเสริมตัวนี้ทำคือสลายไขมันที่คุณกินตามธรรมชาติและเปลี่ยนเป็นกรดไขมันที่มีขนาดเล็กกว่า จากนั้นจะส่งกรดไขมันเล็กๆ เหล่านั้นไปยังตับและไมโตคอนเดรียเพื่อเผาผลาญได้เร็วกว่าปกติ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการทำงานของระบบย่อยอาหารและการเผาผลาญ
สูตรประกอบด้วย LIP4 (ส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ของ lIpases), Tri-Phase Protease, InnoSlim (ซึ่งเพิ่มระดับการแสดงออกของ AMPK ในกล้ามเนื้อ 52% และเซลล์ไขมัน 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10 และ L-Carnitine
ขวดมี 120 แคปซูล และคุณควรทาน 2 แคปซูลพร้อมอาหารแต่ละมื้อ และ 4-6 เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณต้องเก็บ kApex ไว้ในตู้เย็นหลังจากที่คุณเปิดมัน (ไม่เช่นนั้นมันจะเริ่มออกซิไดซ์)
เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
ค้นหาข้อมูลและบทวิจารณ์ kApex Ketogenix Optimizer เพิ่มเติมได้ที่นี่
-
2. แคปซูลอิเล็กโทรไลต์โดย Keto Vitals
ราคา: $ 19.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - คุ้มเกินราคา
- กำจัดไข้หวัดคีโตและหมอกสมอง
- ยกระดับอารมณ์และการนอนหลับที่ดี
- โพแทสเซียมในปริมาณเล็กน้อยตามที่อย
- เม็ดค่อนข้างใหญ่
- มีแป้งข้าวเจ้าเล็กน้อยในแคปซูลเหล่านี้ แต่ไม่มีสิ่งใดที่จะส่งผลต่อร่างกาย/อาหารของคุณ
ในความคิดของฉัน อิเล็กโทรไลต์เป็นคีโตเอ้อในอดีต สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเสริมในอาหารคีโตได้
Keto Vitals ครอบคลุมพื้นฐานทั้งหมดเพื่อหยุดหรือลดไข้คีโต ขจัดตะคริวที่ขา (อาจเป็นตะคริวที่แย่ที่สุด) และตะคริวอื่นๆ ในร่างกายที่มาจากการเริ่มคีโต แอตกินส์ หรืออาหารคาร์โบไฮเดรต/สัตว์กินเนื้อต่ำ โดยให้อิเล็กโทรไลต์ในปริมาณสูง เช่น โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแคลเซียม เพื่อให้ร่างกายสมดุลกับการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
มี 120 เสิร์ฟต่อขวดซึ่งทำให้ค่อนข้างดี
นำอาหารเสริมนี้ไปที่:
- เพิ่มระดับพลังงาน
- ยกระดับอารมณ์
- หยุดตะคริวของกล้ามเนื้อ
- นอนหลับดีขึ้น
ค้นหาข้อมูลแคปซูลอิเล็กโทรไลต์เพิ่มเติมโดย Keto Vitals ข้อมูลและบทวิจารณ์ที่นี่
-
3. Keto Core Daily Multivitamin with Minerals & Probiotics โดย Ketolabs
ราคา: $ 29.99 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - อิเล็กโทรไลต์ โปรไบโอติก วิตามิน แร่ธาตุ
- เล็กกว่าอาหารเสริมคีโตอื่นๆ
- รับประกันคืนเงิน 100%
- เม็ดใหญ่สำหรับบางคน
- แพงเมื่อเทียบกับทางเลือกอื่น
- ไม่ใช่สถานที่ที่เป็นมิตรต่อภูมิแพ้
แม้ว่าไข้หวัดใหญ่คีโตจะเป็นปัจจัยสำคัญในระยะเริ่มต้น แต่การควบคุมอาหารก็มักจะระงับความหิวของคุณและบางครั้งคุณก็ลืมกิน เนื่องจากไขมันและโปรตีนนั้นเติมได้มากกว่าการทานคาร์โบไฮเดรตและทำให้คุณอิ่มนานขึ้น
สิ่งนี้จะช่วยตอบโต้และให้สารอาหารที่คุณต้องการตลอดทั้งวัน มีสารอาหารที่เป็นธรรมชาติและคีเลตมากกว่า โปรไบโอติกมากกว่า วิตามินดีมากกว่า และ ALA ในวิตามิน Ketocore มากกว่าเมื่อเทียบกับวิตามินรวมทั่วไป เนื่องจากคุณไม่ได้รับวิตามินจากแหล่งธรรมชาติมากนัก
วิตามินรวมนี้ดีมากที่จะรักษาระดับพลังงานของคุณ หากคุณขาดสารอาหารจากอาหาร สามารถ ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้ยากหากคุณไม่ใช่คนรักผัก
Keto Core ยังส่งเสริมการผลิตคีโตนและวางรากฐานสำหรับอาหารลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
และใช่ วิตามินรวมรวมอิเล็กโทรไลต์เพื่อป้องกันตะคริวของกล้ามเนื้อ แต่ไม่มากเท่า Keto Vitals .
แบรนด์นี้ทำให้ทั้งสายผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี คุณสามารถเรียกดูผลิตภัณฑ์ keto อื่น ๆ ได้ที่นี่
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม Keto Core Daily Multi w/ Minerals & Probiotics และบทวิจารณ์ที่นี่
-
4. สารสกัดจากถั่วขาว - ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ 100% และตัวดูดซับไขมันสำหรับการลดน้ำหนักโดย Double Dragon Organics
ราคา: $ 20.00 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - รองรับการลดน้ำหนักโดยการปิดกั้นการสลายของแป้ง
- ได้ผลดีจริงๆ สำหรับคนจำนวนมากที่จะควบคุมความหิวและลดน้ำหนัก
- อาหารเสริมจากธรรมชาติทั้งหมดไม่มีส่วนผสมของสารตัวเติมที่ไม่จำเป็น
- ประกอบด้วยแป้งข้าวเจ้าเล็กน้อย แต่จะไม่นำคุณออกจากคีโต
- อาจไม่ใช่มังสวิรัติ
- แม้ว่าในทางเทคนิคแล้วจะเป็นสารสกัดจากถั่วขาว 100% แต่ก็มีส่วนผสมที่จำเป็นอื่นๆ ซึ่งรวมถึงแคปซูลมังสวิรัติ เซลลูโลส microcrystalline แป้งข้าวเจ้า และแมกนีเซียม sterate
ในขณะที่คุณยังคงควรรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อให้ได้คีโตซีส ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรต ดูเหมือนจะทำงานได้ดีสำหรับคนจำนวนมาก สารสกัดจากถั่วขาวเป็นสารป้องกันคาร์โบไฮเดรตจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตทำงานโดยป้องกันการดูดซึมแป้ง คาร์โบไฮเดรต และแม้แต่ไขมัน ช่วยให้ผ่านเข้าสู่ร่างกายได้โดยไม่ทำลายและปล่อยน้ำตาลและไขมัน
สารสกัดจากถั่วขาวทำหน้าที่นี้โดยการยับยั้งเอ็นไซม์ที่เรียกว่าอัลฟา-อะไมเลส ซึ่งเป็นเอ็นไซม์ที่ทำหน้าที่ทำลายแป้ง นอกจากนี้ยังระงับความอยากอาหารและลดความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ฉันเลือกอาหารเสริมตัวนี้มากกว่าผลิตภัณฑ์อื่นเพราะผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก FDA / GMP ในสหรัฐอเมริกาและบุคคลที่สามที่ได้รับการทดสอบเพื่อความบริสุทธิ์
สำหรับสิ่งที่คุ้มค่า อาหารเสริมตัวนี้อยู่ในตะกร้าสินค้า Amazon ของฉันตอนนี้
ค้นหาสารสกัดจากถั่วขาวเพิ่มเติม - ข้อมูลและบทวิจารณ์ Carb Blocker บริสุทธิ์ 100% ที่นี่
-
5. Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics 1000 มก
ราคา: $ 12.82 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - ขนาดรับประทานเพียง 1 เม็ด
- แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
- รับประกันคืนเงิน 100%
- สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น - 18+
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรรับประทานก่อนรับประทานอาหาร 20-30 นาที ที่อาจไม่สะดวกสำหรับบางคน
- n/a
Keto อาจทำให้ปวดท้องในผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับอาหาร การเสริมด้วยเอนไซม์ย่อยอาหาร พรีไบโอติก และโปรไบโอติกอาจเป็นประโยชน์ โชคดีที่มีทุกสิ่งที่คุณต้องการ! เพลิดเพลินไปกับพลังงานที่เพิ่มขึ้นและบรรเทาปัญหาการย่อยอาหารโดยการใช้เอนไซม์ย่อยอาหาร
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics และบทวิจารณ์ที่นี่
-
6. CLA Softgels 1000 มก. โดย BulkSupplements
ราคา: $ 18.96 รีวิวลูกค้าอเมซอน ช็อปที่อเมซอน ข้อดี: - CLA เป็นหนึ่งในอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ดีที่สุดที่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางที่สุด
- ห้องปฏิบัติการทดสอบสำหรับการตรวจสอบและรับประกันความบริสุทธิ์
- เผาผลาญไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อโดยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
- ไม่ควรใช้ CLA ตลอดเวลาในการลดน้ำหนัก กรุณาอย่าใช้มันนานกว่า 3 เดือนในแต่ละครั้ง
- ปริมาณที่แนะนำคือ 3-6 เม็ดต่อวันและค่อนข้างใหญ่
- ไม่ใช่มังสวิรัติ ถ้ามันสำคัญกับคุณ
Conjugated Linoleic Acid หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า CLA เป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่ได้มาจากน้ำมันดอกคำฝอย เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักยอดนิยมด้วยเหตุผลหนึ่งข้อ: ได้ผลดีสำหรับคนจำนวนมาก ช่วยสนับสนุนสุขภาพโดยรวมโดยลดการอักเสบเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ สารต้านอนุมูลอิสระลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ซึ่งอาจนำไปสู่สัญญาณของโรคและความชราภาพ
จำนวนมาก ของ การวิจัย แสดงให้เห็นว่า CLA อาจลดความอยากอาหาร ปรับปรุงการเผาผลาญ เผาผลาญไขมัน และช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ CLA สามารถใช้เป็นอาหารเสริมหรืออาหารเสริมก่อนออกกำลังกายได้ และอาจเป็นส่วนเสริมที่ดีหากคุณทานอาหารคีโตเพื่อลดน้ำหนัก
ค้นหา CLA Softgels 1000mg เพิ่มเติมโดยข้อมูลและบทวิจารณ์ BulkSupplements ที่นี่
อาหารเสริมเหมาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นการผจญภัยคีโตของคุณ NS คีโตไข้หวัดใหญ่ เกิดขึ้นได้เกือบทุกคน แม้จะไม่รู้ว่าเรียกว่าอะไร แต่นั่นคือสิ่งที่รู้สึกโดยพื้นฐานแล้ว: คุณเซื่องซึม คุณรู้สึกไม่สบาย และฉันจำได้เฉพาะกล้ามเนื้อทั้งหมดของฉันที่ปวดอย่างบ้าคลั่ง โดยเฉพาะหลังขาของฉัน
นี่คือร่างกายของคุณที่ปรับตัวเข้ากับคีโตซีส ซึ่งเรียกว่าเมื่อร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันเพื่อเป็นพลังงานแทนกลูโคส
คนที่ฉลาดพอที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา (คุณ!) จะเสริมด้วยอิเล็กโทรไลต์และน้ำปริมาณมาก อิเล็กโทรไลต์อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการอาหารเสริมคีโตเพราะมันเติมเต็มคุณด้วยโซเดียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งร่างกายของคุณจะพบว่าตัวเองขาดในทันที
โพแทสเซียมขนาดยาที่ใช้รักษาโรคไม่ได้มาในรูปแบบยาเม็ดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ดังนั้นสำหรับมื้อนี้ คุณจะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ (อะโวคาโด! ผักโขม!) คุณสามารถอ่านว่าทำไม ที่นี่ แต่ผลลัพธ์สุดท้ายคือ FDA จำกัดผลิตภัณฑ์เสริมโพแทสเซียม OTC (รวมถึงวิตามินรวม) ให้น้อยกว่า 100 มก. หรือเพียง 2% ของปริมาณอาหารที่แนะนำ 4,700 มก.
ในทางกลับกัน คนที่รับประทานอาหารคีโตมักจะกินคาร์โบไฮเดรต 20 หรือน้อยกว่าต่อวัน แม้ว่าบางคนสามารถไปได้ถึง 50 กรัมต่อวันโดยไม่ทำให้คีโตซีสขาด วายเอ็มเอ็มวี ร่างกายทั้งหมดแตกต่างกัน
อาหารคีโตเป็นวิธีที่ดีและรวดเร็วในการลดน้ำหนักในขณะที่กินเบคอน ชีส และสเต็ก อาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าในขณะที่อาหารเหล่านี้เป็นมิตรกับคีโต เช่นเดียวกับไก่ที่ปรุงด้วยเครื่องเทศสดในน้ำมันมะพร้าวและสลัดสดกับน้ำสลัดครีม อัลมอนด์สไลซ์ และสตรอเบอร์รี่
การรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยไม่คำนึงถึงอาหาร แม้ว่าคุณจะกินเบคอนเป็นจานสำหรับอาหารทุกมื้อก็ตาม ทางวิทยาศาสตร์จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ถ้าอยากสุขภาพดีด้วย กินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ!
คำเตือน! อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีแนวโน้มว่าจะทำให้คุณเป็นคีโตซีสภายในหนึ่งชั่วโมง ยาหรือเครื่องดื่มใด ๆ ที่ช่วยให้คุณรับประทานอาหารตามปกติในขณะที่ยังอยู่ในภาวะคีโตซีสและการลดน้ำหนักนั้นโกหกคุณ
บทวิจารณ์มากมายที่คุณเห็นใน Amazon สำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เป็นของปลอม อ้างอิงจาก ReviewMeta.com .
อย่าหลงไปกับการโฆษณาชวนเชื่อที่มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มองหาทางออกที่ง่ายดายโดยตรง
