เครื่องเทศลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 5 อันดับแรก
มีการลดน้ำหนักและอาหารเสริมมากมายในถัง แต่อาหารลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่สุดบางประเภทอยู่ในครัวของคุณแล้ว เครื่องเทศทั้งห้านี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ทำให้คุณอิ่ม และปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ
5 เครื่องเทศที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก:
1. อบเชย
เครื่องเทศแสนอร่อยนี้ช่วยควบคุม น้ำตาลในเลือด และช่วยให้ร่างกายของคุณประมวลผลคาร์โบไฮเดรต เพิ่มสูตรขนมปังกล้วยเพื่อสุขภาพเหล่านี้
2. พริกป่น
พริกขี้หนูช่วยเพิ่มพลังให้คุณ เมแทบอลิซึม และช่วยเผาผลาญไขมัน สูตรศรีราชาแสนอร่อยสูตรใดสูตรหนึ่งเหล่านี้จะเหมาะกับใบเสร็จ
3. ขิง
ขิงทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและขัดขวางการดูดซึมคอเลสเตอรอล ลองสูตรสมูทตี้แอปเปิ้ลเขียวที่มีขิงเล็กน้อย
4. พริกไทยดำ
เครื่องเทศประจำวันนี้ช่วยย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารและช่วยเพิ่มการเผาผลาญ โรยพริกไทยดำสดลงบนสลัดคะน้าและคีนัว
5. เมล็ดมัสตาร์ด
เมล็ดเล็กๆ เหล่านี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ เพิ่มมัสตาร์ดลงในจานไก่หรือเนื้อสัตว์เพื่อเพิ่มรสชาติที่ดีต่อสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy Quinoa Diet: วิธีการที่ Superseed ช่วยในการลดน้ำหนัก อ่านเพิ่มเติมจาก Heavy สมูทตี้ไดเอท: วิธีเริ่มแผนลดน้ำหนัก