หลัก >> สุขศึกษา >> วิธีจัดการอาการ IBS อย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีจัดการอาการ IBS อย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

สุขศึกษาเรื่องมารดา

การตั้งครรภ์ให้ประสบการณ์ใหม่ ๆ และความรู้สึกไม่สบายแปลก ๆ- นอนไม่หลับตอนกลางคืนแพ้ท้องและคลื่นไส้อิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อย แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากข้อร้องเรียนเรื่องการตั้งครรภ์ของคุณท้องเสียท้องผูกหรืออื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงนิสัยการขับถ่ายของคุณ เหรอ? อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยจากอาการทางเดินอาหารเรื้อรังต่างๆ ได้แก่ ปวดท้องท้องอืดท้องเฟ้อท้องร่วงและท้องผูก เป็นไปได้ในการจัดการ IBS และการตั้งครรภ์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องดูแลและระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อ ระบุอาการของคุณหากคุณกำลังตั้งครรภ์ .

ฉันมี IBS หรือไม่

เป็นไปได้ว่าคุณสามารถพัฒนา IBS ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องดูอาการทั้งหมดของคุณก่อนและสังเกตว่ามีปัญหาอื่นอีกหรือไม่เป็นไปได้สำหรับผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์ในการพัฒนา IBS แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการแพ้ท้องและอาการเสียดท้องนั้นไม่เกี่ยวข้องกันและควรได้รับการแก้ไขแยกกันSimranjit Bedi, DO, นักศึกษาฝึกงานในฟิลาเดลเฟียที่กำลังคบหาอยู่ในระบบทางเดินอาหารBedi ยังกล่าวอีกว่าส่วนผสมในวิตามินก่อนคลอดเช่นธาตุเหล็กและแคลเซียมอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ผู้ป่วยที่เกิดอาการท้องร่วงกะทันหันไม่ควรสันนิษฐานว่าเป็น IBS และควรได้รับการประเมินเงื่อนไขอื่นก่อน

IBS แย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น IBS ก่อนการตั้งครรภ์อาจกังวลว่าการตั้งครรภ์อาจกระตุ้นหรือทำให้อาการระบบทางเดินอาหารแย่ลงและด้วยเหตุผลที่ดี Cecilia Minano , MD, MPH, แพทย์ระบบทางเดินอาหารที่ Summit Medical Group ในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่า IBS อาจเลวลงในการตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความวิตกกังวลและความเครียด

IBS สามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ต้องการทราบว่าผลข้างเคียงหรืออาการของการตั้งครรภ์จะไม่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ โรคอุจจาระร่วงที่ไม่ได้รับการประเมินเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่การขาดน้ำและสร้างความเครียดให้กับทารกในครรภ์ได้ดร.

มีความคิดเห็นที่หลากหลายว่ามีความเสี่ยงเพิ่มเติมในการตั้งครรภ์หรือไม่เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์มี IBS หรือไม่ดร. มินาโนะกล่าว หนึ่ง การศึกษาในสหราชอาณาจักร พบว่าผู้หญิงที่มีอาการลำไส้แปรปรวนมีความเสี่ยงสูงต่อการแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก การศึกษาอื่น กล่าวว่าการวิจัยมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับผลกระทบของ IBS ต่อการตั้งครรภ์

มินาโนะกล่าวว่าการศึกษาในสหราชอาณาจักรที่เชื่อมโยง IBS กับการแท้งบุตรที่เพิ่มขึ้นอาจไม่จำเป็นต้องหมายความว่าความเสี่ยงนั้นเกี่ยวข้องกับอาการ IBS ผู้เขียนยอมรับว่าปัจจัยเพิ่มเติมอาจมีบทบาทในผลลัพธ์เหล่านี้รวมถึงภาวะซึมเศร้าการสูบบุหรี่หรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ดร. มินาโนะอธิบาย การดูแลก่อนคลอดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบและรักษาอาการทางระบบทางเดินอาหารหรือทางเดินอาหารใหม่ ๆ ได้

ตัวเลือกการรักษา IBS ในระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง?

หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการ IBS ควรหาวิธีแก้ไขและวางแผนการรักษาเพื่อบรรเทาอาการและทำให้เธอสบายขึ้น หากเธอไม่มีประวัติของ IBS ขั้นตอนแรกคือปรึกษาแพทย์ของเธอเพื่อประเมินและจัดการต่อไป

หากคุณมี IBS และเป็น มียาอยู่แล้ว คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าจะแนะนำให้ทานยาต่อไปหรือไม่ดร. เบดิกล่าว

ก่อนเปลี่ยนอาหารควรจดบันทึกอาหารเพื่อบันทึกว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณพบ ผู้ป่วยมักจะถูกขอให้แนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อพยายามจัดการกับอาการ IBS การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง ที่สามารถปรับปรุงอาการ IBS ในการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ อย่างสมดุล
ปรึกษากับนักโภชนาการเพื่อระบุสาเหตุของอาหารและวิธีปรับปรุงโภชนาการของคุณ
เพิ่มไฟเบอร์ (เช่นเมล็ดธัญพืชข้าวบาร์เลย์บรอกโคลี)
กำลังพยายาม ผงไซเลียมแกลบ เพื่อเพิ่มไฟเบอร์
การดื่มน้ำมาก ๆ
รักษาการออกกำลังกายเช่นการเดิน
การลดนม
การใช้น้ำยาปรับอุจจาระ (ถ้าท้องผูก)
กินยาระบายเช่น Miralax (ถ้าท้องผูก)
การใช้โปรไบโอติก
ค้นหาเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อ จัดการความเครียด
พิจารณา อาหาร FODMAP ต่ำ

คุณอาจใช้น้ำยาปรับอุจจาระหรือยาระบายได้เช่นกัน Miralax หากมีอาการท้องผูก แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทานวิตามินยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาหารเสริมหรือการบำบัด

ดร. เบดิและดร. มินาโนะกล่าวว่ามียาหลายชนิดที่กำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่มี IBS ซึ่งเป็นไปได้ ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ; อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องยาของคุณกับแพทย์ ยา IBS ทั่วไปเหล่านี้อาจ ไม่ ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์: