หลัก >> สุขศึกษา >> การลดลงของยาระบาย

การลดลงของยาระบาย

การลดลงของยาระบายสุขศึกษา

ในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่อาการท้องผูกดูเหมือนเป็นปัญหาเล็ก ๆ แต่จัดการกับมันให้นานพอและมันก็กลายเป็นปัญหาใหญ่ทีเดียว การเป็นตะคริวรู้สึกสำรองและท้องอืดส่งผลต่ออารมณ์ความอยากอาหารและระดับพลังงานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการท้องผูกยังคงอยู่นานกว่าสองสามวัน





ป้อนยาระบายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ซึ่งสัญญาว่าจะบรรเทาโดยแลกกับความพยายามเพียงเล็กน้อย: หยอดยารอหกถึง 48 ชั่วโมงและ ที่นี่คือ คุณกลับมาเป็นปกติแล้ว ปัญหาเดียว? ยาระบายไม่สามารถป้องกันความผิดพลาดได้อย่างที่เห็น มีหลายประเภททำให้ยากที่จะทราบว่าคุณควรใช้ชนิดใดเมื่อต้องการใช้และระยะเวลาที่ปลอดภัยในการใช้



เพื่อช่วยให้คุณมีอาการท้องผูกให้ใช้คู่มือนี้ในการใช้ยาระบายเพื่อให้คุณเข้าใกล้ความโล่งใจอีกขั้น

ยาระบายทำงานอย่างไร?

ยาระบายกระตุ้นให้คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่ผลิตอุจจาระหรือเพียงแค่ทำให้สิ่งที่อยู่ในนั้นผ่านไปได้ง่ายขึ้น โดยทั่วไปมักคิดว่าเป็นอาหารเสริมและยา แต่อาหารบางชนิดสามารถใช้เป็นยาระบายตามธรรมชาติได้

เมื่อคนส่วนใหญ่มีอาการท้องผูกเป็นครั้งคราวพวกเขาจะเข้าถึง การเยียวยาที่บ้าน Rudolph Bedford, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารที่ Providence Saint John’s Health Center ในแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าเช่นการดื่มของเหลวมาก ๆ และการบริโภคไฟเบอร์ การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตมักสามารถดูแลปัญหาได้โดยไม่ต้องพึ่งยา



หากไม่เป็นเช่นนั้นโดยปกติจะเป็นจุดเริ่มต้นของยาระบาย OTC บางชนิด ผู้บริโภคส่วนใหญ่เลือกประเภทของยาระบายตามระยะเวลาที่มีอาการอาการท้องผูกรุนแรงเพียงใดและต้องการเห็นผลเร็วเพียงใด

ยาระบายส่วนใหญ่ใช้เวลาหกถึง 72 ชั่วโมงจึงจะมีผล เมื่อเกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ปริมาณของยาระบายในร่างกายจะลดลงตามธรรมชาติแม้ว่าผลของยาระบายจะคงอยู่ได้สองสามวันหลังจากรับประทานครั้งแรก

ประเภทของยาระบาย

การใช้ยาระบายนั้นง่ายอย่างที่คิดหากคุณเข้าใจยาระบายประเภทต่างๆทั้งหมดและวิธีการทำงานของยาระบายแต่ละชนิด รายละเอียดมีดังนี้



ยาระบายตามธรรมชาติ

พบในอาหารและเครื่องดื่มยาระบายตามธรรมชาติมีองค์ประกอบบางอย่างเช่นเอนไซม์หรือน้ำตาลที่สามารถกระตุ้นให้ลำไส้ของคุณสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้ มะละกอลูกแพร์กีวีกาแฟสมุนไพรเช่นมะขามแขกน้ำมันเช่นน้ำมันละหุ่งและธัญพืชที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นรำและข้าวบาร์เลย์มักจะทำให้สิ่งต่างๆเคลื่อนไหวหรือช่วยให้คุณคงรูปแบบการย่อยอาหารได้เป็นประจำ

อ้อและอย่าลืมเกี่ยวกับลูกพรุน (ใช่แล้วคุณปู่พูดถูก!)

ลูกพรุนแห้งมีซอร์บิทอลมากกว่าสดและอาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายได้ Ashkan Farhadi, MD, แพทย์ระบบทางเดินอาหารที่ MemorialCare Orange Coast Medical Center ในแคลิฟอร์เนียกล่าว เขาแนะนำให้แช่ลูกพรุนแห้งถึงห้าลูกในน้ำค้างคืนและรับประทานตอนเช้าเป็นวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับอาการท้องผูกเรื้อรัง



ยาระบายจำนวนมาก

หากคุณได้รับอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติไม่เพียงพอในอาหารของคุณคุณอาจหันไปรับประทานอาหารเสริมที่มีไฟเบอร์เช่น Benefiber หรือ Metamucil . ผู้เล่นระดับสูงเหล่านี้มีรูปแบบของ ไฟเบอร์ เช่นไซเลียมฮัสก์หรือเมธิลเซลลูโลสซึ่งดูดซับน้ำได้จริงเปลี่ยนพื้นผิวของอุจจาระและกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่หดตัวตามธรรมชาติเพื่อดันออก โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานประจำวัน

ยาระบายทำให้ผิวนวล

หรือที่เรียกว่า น้ำยาปรับอุจจาระ ยาระบายทำให้ผิวนุ่มทำให้อุจจาระนิ่มลงในลำไส้ใหญ่คุณจึงไม่ต้องเครียดมาก พวกเขาไม่ได้บังคับให้ลำไส้ใหญ่ของคุณสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้เพียง แต่ทำให้อุจจาระที่มีอยู่เคลื่อนผ่านได้ง่ายขึ้น



แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่แท้จริงว่าการรับประทานน้ำยาปรับอุจจาระทุกวันจะเป็นอันตรายต่อคุณ แต่ก็ไม่สามารถแก้ปัญหาพื้นฐานของคุณได้และปริมาณอาจไม่ได้ผลเมื่อเวลาผ่านไป

ยาระบายออสโมติก

การทำงานเหล่านี้โดยการดึงน้ำเข้าไปในลำไส้ดร. เบดฟอร์ดกล่าวทำให้อุจจาระนิ่มลงและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น ยาระบายเหล่านี้เช่น Miralax ไม่ก่อให้เกิดการพึ่งพาใด ๆ และแม้ว่าจะไม่ได้ผลกับทุกคน แต่ก็สามารถใช้ได้ทุกวันหากจำเป็น



มียาระบายออสโมติกสองสามชนิดที่ใช้ส่วนผสมที่แตกต่างกัน ยาระบายแลคทูโลสเป็นยาระบายที่มีส่วนผสมของน้ำตาลโดยใช้น้ำเกลือและยาระบายโพลีเมอร์ประกอบด้วยโพลีเอทิลีนไกลคอล

ยาระบายกระตุ้น

เช่นเดียวกับชื่อของพวกเขายาระบายเหล่านี้กระตุ้นให้ลำไส้ของคุณเพิ่มการบีบตัวเช่นการเคลื่อนไหวที่หดตัวซึ่งทำให้อุจจาระถูกส่งผ่าน ที่มีส่วนผสมเช่น bisacodyl หรือ sennosides มักใช้เป็นยาเม็ด (เช่น Ex-Lax) แม้ว่าบางคนจะดื่มเป็นชาสมุนไพรก็ตาม



ยาระบายน้ำมันหล่อลื่น

ผลิตภัณฑ์น้ำมันหล่อลื่นเช่นน้ำมันแร่เคลือบอุจจาระของคุณป้องกันไม่ให้ลำไส้ใหญ่สูญเสียน้ำเพื่อให้คุณขับอุจจาระได้ง่ายขึ้น ผู้คนมักดื่มน้ำมันแร่หรืออาจจะสอดใส่ทางทวารหนักเพื่อให้ได้ผลทันที อย่าลืมอ่านคำแนะนำบนขวด

คุณควรกินยาระบายเมื่อใด?

มีมากมาย สถานการณ์ระยะสั้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก : การเดินทางความเครียดความเจ็บป่วยการสัมผัสกับความร้อนการดื่มน้ำในระดับต่ำการตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายหรือกิจกรรมในระดับต่ำสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ ยาระบาย OTC เพียงครั้งเดียวสามารถขจัดอาการท้องผูกควบคุมลำไส้บรรเทาอาการท้องอืดและทำให้คุณกลับมาเป็นปกติได้อีกครั้ง

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุของอาการท้องผูกในระยะยาวโดยผู้ป่วยมักแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ ผู้สูงอายุ คนที่ใช้ยาบางชนิด (เช่นยาเสพติดและยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด) และผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง (เช่นโรคลำไส้แปรปรวนหรือโรคเบาหวาน)

การใช้ยาระบายเป็นครั้งคราวเพื่อหาสาเหตุระยะสั้นของอาการท้องผูก แต่การใช้ยาระบายในระยะยาว (หรือเพื่อแก้ปัญหาเรื้อรังเช่นผลข้างเคียงของยาอื่น) ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด แม้ว่าจะขายเป็นยา OTC แต่ยาระบายหลายชนิดอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงและการพึ่งพา นอกจากนี้ยังไม่ได้จัดการกับอาการท้องผูกของคุณที่แหล่งที่มาซึ่งโดยพื้นฐานแล้วพวกเขาเป็นอุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้

ผู้คนอาจพึ่งพาพวกเขาหรือใช้ในทางที่ผิดและเมื่อไปพบแพทย์พวกเขาพลาดนิรุกติศาสตร์ดั้งเดิมดร. เบดฟอร์ดผู้อธิบายว่าอาการท้องผูกอาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของปัญหาที่ใหญ่กว่าในบางกรณี .

โดยทั่วไปแล้วการใช้งานในระยะยาวไม่ได้ระบุไว้สำหรับยาระบายใด ๆ ยกเว้น Miralax และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์เช่น Benefiber ตามที่ดร. เบดฟอร์ดกล่าว น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ทำตามกลยุทธ์ที่เฉพาะเจาะจงคือพวกเขาพยายามรักษาอาการท้องผูกด้วยวิธีแก้ไขที่บ้านจากนั้นเมื่อไม่ได้ผลพวกเขาก็เปลี่ยนไปใช้น้ำยาปรับอุจจาระแล้วโดยปกติจะเป็นยาระบายออสโมติกหรือยาระบายกระตุ้น

อย่างไรก็ตามเมื่อถึงจุดนั้นอาการท้องผูกควรได้รับการแก้ไขโดยแพทย์

หากตัวแทนพะรุงพะรังไม่ได้ผลและคุณเปลี่ยนไปใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มและ ที่ ใช้ไม่ได้ผลจริง ๆ คุณต้องโทรหาแพทย์ของคุณ Bedford ผู้ซึ่งให้คำแนะนำในการเลิกใช้ยาระบายในรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นเมื่อมาตรการอื่น ๆ เหล่านี้ล้มเหลว

ผลข้างเคียงจากการใช้งานในระยะยาว

การสูญเสียน้ำจากยาระบายอาจทำให้น้ำหนักลดลงชั่วคราว แต่ยาระบายช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่? ยาระบายไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันในร่างกายหรือวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัย คนที่มี ความผิดปกติของการดื่มสุรา มักหันไปใช้ยาระบายในทางที่ผิดเพื่อลดน้ำหนัก แต่การใช้ในทางที่ผิดประเภทนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงและภาวะแทรกซ้อนต่อสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ

ในระยะสั้นอาจทำให้เกิดการใช้ยาระบายมากเกินไป การคายน้ำ และ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ เบดฟอร์ดกล่าวว่าขัดขวางระดับสารอาหารตามธรรมชาติของคุณเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม หากยังคงใช้ยาระบายอยู่อาจนำไปสู่ โรคไต และโรคหัวใจ

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยอีกอย่างคือสิ่งที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่หรือ ความเฉื่อยของลำไส้ใหญ่ . คนที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังและใช้ยาระบายทุกวันอาจมีภาวะที่ลำไส้ใหญ่ขยายตัวและขี้เกียจได้ดร. ฟาร์ฮาดีกล่าว

เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นกล้ามเนื้อลำไส้ของคุณจะไม่สามารถสร้างการบีบตัวหรือเคลื่อนย้ายของเสียผ่านลำไส้ด้วยตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไปเนื่องจากเคยชินกับยาระบายมากเกินไปที่ทำหน้าที่แทนพวกมัน ฟาร์ฮาดีกล่าวว่าสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการใช้ยาระบายกระตุ้นมากเกินไป

โชคดีที่สามารถรักษาสภาพได้ ผลกระทบต่อลำไส้ใหญ่มักไม่เกิดขึ้นถาวรตราบเท่าที่หยุดใช้ยาระบายกระตุ้น

เมื่อผู้ป่วยยอมรับและเข้าใจ [ความสัมพันธ์ระหว่างยาระบายกระตุ้นกับลำไส้ใหญ่] และเปลี่ยนไปใช้ยาระบายออสโมติกเช่นมิราแล็กซ์ปัญหามักจะย้อนกลับได้ภายในหนึ่งปีดร. ฟาร์ฮาดีอธิบาย

ยาระบายที่ดีที่สุด

ยาระบายที่ดีที่สุดสำหรับคุณขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ แต่หากคุณได้พยายามรักษาอาการท้องผูกด้วยยาระบายตามธรรมชาติแล้ว แต่ก็ไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ คุณอาจต้องพิจารณายาระบาย OTC ตัวใดตัวหนึ่งต่อไปนี้

ชื่อแบรนด์ ประเภทยาระบาย มันทำงานได้เร็วแค่ไหน ปลอดภัยสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน? รับคูปอง
เมตามูซิล การขึ้นรูปจำนวนมาก 12-72 ชั่วโมง ใช่ รับคูปอง
Citrucel การขึ้นรูปจำนวนมาก 12-72 ชั่วโมง ใช่ รับคูปอง
Benefiber การขึ้นรูปจำนวนมาก 12-72 ชั่วโมง ใช่ รับคูปอง
ไฟเบอร์คอน การขึ้นรูปจำนวนมาก 12-72 ชั่วโมง ใช่ รับคูปอง
คอยส์ (docusate) ทำให้ผิวนวล 12-72 ชั่วโมง อาจแม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่แนะนำ รับคูปอง
Correctol (docusate) ทำให้ผิวนวล 12-72 ชั่วโมง อาจแม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่แนะนำ รับคูปอง
มิราแลกซ์ ออสโมติก 1-3 วัน ใช่ รับคูปอง
นมแมกนีเซีย ออสโมติก 30 นาทีถึง 6 ชั่วโมง ใช่ รับคูปอง
Dulcolax กระตุ้น 6-12 ชั่วโมง ไม่ รับคูปอง
เซโนคต กระตุ้น 6-12 ชั่วโมง ไม่ รับคูปอง
คาสคาร่าซากราดา กระตุ้น 6-12 ชั่วโมง ไม่ รับคูปอง
สวนน้ำมันแร่ น้ำมันหล่อลื่น 2-15 นาที ไม่ รับคูปอง
ของเหลวในช่องปากของน้ำมันแร่ น้ำมันหล่อลื่น 6-8 ชั่วโมง ไม่ รับคูปอง

บรรทัดล่างสุด

หากคุณเพิ่งเดินทางเปลี่ยนอาหารอดทนกับเหตุการณ์ที่ตึงเครียดหรือเพียงแค่มีกิจวัตรปกติของคุณหยุดชะงักการใช้ยาระบายอ่อน ๆ เช่น Miralax หรือ Colace ในระยะสั้นจะมีประโยชน์ในการทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณกลับมาทำงานได้ตามปกติ

แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นรูปแบบของอาการท้องผูกที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ หรือการใช้ยาระบายที่รุนแรงมากขึ้น (เช่นยากระตุ้นหรือสารหล่อลื่น) เป็นประจำก็ถึงเวลาที่จะต้องไปรับการตรวจจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อย่าลืมว่ายาระบายไม่สามารถแก้ไขสาเหตุของอาการท้องผูกของคุณได้การค้นหาว่าอะไรอยู่เบื้องหลังอาการท้องผูกเรื้อรังของคุณมักเป็นขั้นตอนต่อไปที่จำเป็น